– Женщина, которая любит себя – она счастлива и наполняет, заряжает окружающих людей счастьем через поддержку, заботу, ласковое доброе слово. Она всегда наполнена и редко бывает в плохом настроении. Плохое настроение – это для нее исключение.

– Женщина, которая не любит себя – может терпеть к себе недостойное поведение: в отношениях с мужчиной, с посторонними людьми, на работе. Она будет это недостойное поведение списывать на какие-то причины – “у них такой характер”, ”наверное, день выдался тяжелым”, “наверное, я сама виновата”.

– Женщина, которая любит себя – не будет терпеть недостойное поведение. Она дает шанс всем людям, но если они ведут себя по отношению к ней недостойно, она легко может расставить границы, сказать о своих чувствах “мне это неприятно, со мной так нельзя” , поставить других людей на место, разорвать с ними отношения или держать дистанцию, если прекратить отношения невозможно.

– Женщина, которая не любит себя – не умеет принимать подарки и комплименты. Например, мужчина захотел сделать приятное – подарил цветы, а в ответ слышит : “Ой, зачем это? И так денег нет, а ты тратишь деньги на ерунду. Можно же было на что-то другое, более важное потратить деньги?!” Или когда ей делают комплимент “Тебе идет это платье” – она может обесценить его “Ну что вы, оно старое/надела первое попавшееся”.

– Женщина, которая любит себя – с удовольствием и благодарностью принимает подарки и окружающим приятно ей их делать. Даже самые незначительные подарки она принимает с искренней благодарностью, отчего хочется делать ей приятное еще и еще.

Чтобы любить себя не нужно никаких условий или повода. А вот, чтобы не любить себя или тем более ненавидеть – причина обязательно нужна.

Каждый ребенок с рождения любит себя. Это базовая настройка человека. А вот, большое количество взрослых себя не любят. Так куда тогда девается эта любовь к себе? В каком возрасте и что происходит с человеком, что он перестает себя любить?

Пока человек является ребенком – его главной обязанностью от природы является познание мира, в котором он растет. Чтобы к моменту своего взросления он смог себя обеспечить всем необходимым и завести своих детей, продолжить род.

В первые минуты после рождения он учится дышать, потом, в первые месяцы жизни учится видеть этот мир, позже, он учится распознавать людей рядом, говорить и ходить. С каждым годом он все больше и больше узнает о мире, в котором живет посредством взаимодействия с этим миром, через слух, зрение, вкус, осязание, обоняние, через личные ощущения, эмоции, мышление. Так, к моменту взросления у человека есть полная картина о том, как жить в этом мире, чтобы обеспечить себе все необходимое для жизни и продолжить свой род.

Природная функция родителей – вырастить ребенка, подготовить его к самостоятельной жизни и в процессе обучения родители выстраивают границы для ребенка, чтобы обеспечить его безопасность в познании этого мира. Родители, как правило, учат нас тому, что сами знают о мире. Ребенок смотрит на родителей и на их примере учится, как нужно жить в этом мире. Как родители относятся друг к другу? Как они относятся к себе? Как они зарабатывают деньги? Как они живут? С какими мыслями, отношением к жизни?

Мама и папа – это первые учителя любого ребенка и очень многое ребенок берет от них. Родители всегда стараются дать своим детям самое лучшее, что они способны дать. Они дают те знания об окружающем мире, которые они сами знают и которые прожили на собственном опыте. Они дают столько любви, сколько имеют сами. Они дают столько внимания, сколько могут дать. Если родитель не знает, как быть счастливым, или как любить себя – то он не сможет научить этому ребенка, просто потому, что сам этого не знает.

Но если любовь к себе – это естественная реакция каждого ребенка, то почему не все взрослые любят себя? Потому что мы можем либо любить, либо не любить себя. И если мы не любим себя – этому, как правило, есть какая-то причина. А так как мы многому учимся от родителей, то мы смотрим на них – любят ли они себя. Если они себя не любят – мы учимся от них тоже не любить себя.

Я не знаю, что могло происходить у вас, могу лишь догадываться, что привело к тому, что вы не любите себя. Я и в своей жизни не помню всех моментов. Иногда, прорабатывая какую-то ситуацию, что-то всплывает. Но это не так важно. Важно то, что чтобы не случилось в прошлом, какие бы ни были ваши причины, почему вы не любите себя – у вас всегда есть право и выбор полюбить себя сейчас.

Не нужно винить родителей (или тех, кто вас воспитывал) в том, что вы не любите себя, проживали в детстве тяжелые времена и ситуации. Вина и обиды – это путь в никуда. Вместо них – попробуйте поселить благодарность к ним. Благодарность за то, что они смогли дать Вам. Обиды затмевают все хорошее, но если их убрать в сторону, то я уверена – очень много и Вы сможете найти хороших моментов, проведенных с родителями, и что замечательного они вам смогли дать.

Родители дают максимум из того, что могут дать. Нам, возможно, кажется это очень малым и мы хотели бы по-другому, что-то другое. Но это все в прошлом, и там мы ничего не можем изменить. Только свою точку зрения сейчас, и вместо обид, живших долгие годы в наших сердцах и душах впустить в них благодарность. Благодарность за то хорошее, что было благодаря родителям! Я предлагаю сместить фокус внимания с обид за то, что они не смогли дать – на благодарность за то, что они смогли дать! А чтобы помочь его сместить – я предлагаю лучше ознакомится с историей своих родителей.

Если у вас есть возможность расспросите родителей, как они жили в своем детстве. Какие у них отношения были с родителями. И проанализировав сейчас, возможно, вы лучше сможете понять, почему родители так или каким-то образом поступали с вами и увидите, что у них не было другого выхода, и на те ситуации, которые ранили вас когда-то вы посмотрите с совершенно новой стороны, а если вы решитесь рассказать родителям о том, что вы чувствовали в той или иной ситуации, вполне вероятно, ваши родители очень удивятся этому.

В коучинге есть очень классный принцип, который очень мне помогает и я хочу им с вами поделится. Он гласит: что в каждой ситуации мы выбираем наилучшее решение исходя из наших знаний и опыта. Через какое-то время, когда у нас появляется больше знаний и опыта – мы начинаем иначе смотреть на ситуацию в прошлом и думать, что тогда нужно было поступить по-другому. Но если бы мы, действительно, вернулись в ту ситуацию, но без новых знаний и опыта, а с тем багажом, что был в тот момент – то мы бы снова сделали тот же самый выбор.

За последние 150 лет произошел очень большой скачок в развитии человечества благодаря новым изобретениям. Каждое поколение живет гораздо лучше предыдущего. Но в тоже время, за последние 100 лет – было очень много травмирующих событий у многих людей, оставивших глубокие отпечатки в них, и эти опечатки родители передавали детям, а дети вырастая передавали своим детям.

Но времена меняются и многое из того, что родители говорили нам в детстве теряет свою актуальность и важно иногда пересматривать свои мысли и убеждения, чтобы убирать те, которые уже не помогают нам жить, а наоборот тормозят нас в развитии или даже наносят вред, чтобы не передать их дальше, своим детям.

Мы, взрослые, несем сами ответственность за свою жизнь. Если что-то нас не устраивает – мы можем это менять, учиться новому. Это наше право.

Однажды я купила себе пачку фальшивых денег, и в один момент мне захотелось смять и выкинуть несколько купюр. Это было легко, и я подумала “А решусь ли это сделать с настоящими купюрами?” 100 рублей было легко, потом 1000, и 5000 купюры. 5000 купюру было тяжело смять, но я это сделала. А потом мне пришел инсайт. Да, я ее смяла, но от этого эта купюра не стала чем-то другим, не потеряла свою ценность и значимость. Она осталась той же 5000 купюрой, какой и была. И мы, люди, остаемся такими, какие мы есть, когда проходим трудности и испытания. Да, с виду мы уже другие, может характер меняться, внешность, но наша суть, наша истинная природа остается такой же, какой и была. Наша ценность не меняется. Но в отличие от денежной купюры – наша ценность с годами и с опытом даже возрастает.