Тематическое занятие посвящается одному из разделов психологической подготовки (например, по развитию распределения и переключения внимания).
Комплексное занятие предусматривает развитие нескольких психических качеств. Например, развитие тактического мышления, восприятия времени и формирования ряда волевых качеств.
Все это становится актуальной работой спортивного психолога при условии его полной включенности в тренировочный и соревновательный процессы, как сейчас принято говорить «оффлайн». Однако, в своей практике я показал, что даже не будучи включенным в ту или иную спортивную организацию, и уделяя внимание лишь специальной подготовке к соревнованиям, можно существенно повысить качество выступлений спортсмена. Я продемонстрировал это уже в 27 видах спорта.
Спорт, в принципе, является наилучшей моделью для реализации стремления человека к высоким достижениям. Спортсмен соревнуется не только с другими, но и с самим собой. Сама спортивная жизнь, как среда окружения, является мощным фактором воздействия на психику человека, особенно в период его становления. Спорт психологичен по своей сути, как модель жизненной борьбы представляет собой прекрасный полигон для научных исследований. В последние десятилетия изучению феномена достижений в спорте, психологической подготовке спортсменов уделяется особое внимание, так как спортивные победы спортсменов являются не только личными достижениями, но и являются отражением мировой конкурентоспособности страны, которую представляет спортсмен.
Основной целью спортивного психолога в психологической подготовке спортсмена является развитие психологических черт личности и психических качеств, необходимых спортсмену для достижения высокого уровня спортивного совершенства, психической устойчивости и готовности к выступлению в ответственных соревнованиях.
Основная задача психологической подготовки к конкретным соревнованиям состоит в том, чтобы создать у спортсмена состояние психической готовности к выступлению в состязаниях и помочь сохранить ее в ходе спортивной борьбы.
В рамках спортивной психологии особый интерес представляют направления исследований, связанных с изучением психофизиологического состояния и психологической подготовкой спортсменов к соревнованиям.
Психофизиологические исследования ориентированы на определение координационной подготовленности (функции моторного контроля), регистрируются: способности к дифференцировке тонких движений, состояние системы управления двигательными программами, качество следящего движения, латеральная двигательная асимметрия, кратковременная двигательная память.
Психологическая подготовленность оценивается по следующим показателям: силы, лабильности или устойчивости психических процессов; способности к саморегуляции психических состояний и самоконтролю; оценки волевой мобилизации и настроя в сложной динамической взаимосвязи с перечисленными выше физиологическими, биохимическими, морфологическими и другими группами исследуемых параметров.
Нурисламов С.В. отмечает важную задачу специалистов спортивной психологии и психофизиологии по выработке критериев эффективной диагностики спортсмена и его профессиональной деятельности в процессе соревнований, в условиях, когда непосредственный съём психофизиологических показателей невозможен.
К сожалению, на сегодняшний день спортивная психология и спортивные психологи слишком зациклены на всевозможных тестированиях и эмпирических исследованиях. На самом деле, гораздо важнее сконцентрироваться на задачах психотерапии спортсменов, что поможет резко повысить уровень всех видов спорта, а не искать причины появления тех или иных компонентов стресса.
Методологические проблемы современной психологии спорта
На сегодняшний день выделяют три основные группы психологических проблем в психологии спорта, которые лежат в профессиональной компетенции спортивных психологов:
Первая группа – социально-психологические проблемы руководства, управления и организации спорта как социального явления. К изучению проблем этой группы, а они наиболее актуальны в современном спорте, психология спорта практически еще не приступала. Создание соответствующей системы знаний в психологии спорта – неотложная задача спортивных психологов.
Вторая группа проблем – психолого-педагогические проблемы подготовки спортсменов во всем ее объеме. Это психологические проблемы спорта, воспитания, обучения технике и тактике и проблемы педагогического руководства и управления подготовкой спортсменов. В решении этих проблем имеются лишь отдельные частные попытки психологов-исследователей и психологов-методистов. В целом же данная группа проблем остается практически малоисследованной. Между тем от их решения во многом зависит создание подлинно научной спортивной педагогики.
Третья группа проблем – собственно психологические проблемы самой научной дисциплины. Эти проблемы (разработка методического аппарата психологии спорта, методов психологического воздействия) в известной степени разработаны и разрабатываются. Но эффективность такого рода разработок крайне мала. Решение этих проблем будет эффективным в том случае, когда они (результаты их разработки) органически начнут включаться в решение социально-психологических и психолого-педагогических проблем спорта.
Три указанные группы проблем спортивной психологии при грамотном подходе призваны обеспечить профессиональную функцию данной дисциплины на современном и перспективном этапе ее развития.
Необходимо отметить еще одну группу проблемных вопросов, которые не позволяют развиваться спортивной психологии в полной мере. Данные вопросы были обозначены на основании проведенного мною опроса во время работы в «Центре спортивной подготовки» Нижегородской области. Опрос был проведен в 2015 году в 43 детско-юношеских спортивных школах г. Нижнего Новгорода, из них треть – школы олимпийского резерва.
На тот момент, полученные результаты свидетельствовали о том, что из общего числа спортивных заведений, не считая школ и секций, зарегистрированных в Нижегородской области, только 7 % регулярно привлекали на работу психолога, или имели в штате; 18,6 % отказались от услуг психолога, ввиду отсутствия результатов; 81,4 % не имели представления о деятельности психолога в спорте вообще, или имели неверное, из них 14 % считали, что деятельность психолога сводится к тестированию и организационным мероприятиям. Несмотря на перечисленные неутешительные данные, более 60 % респондентов считали, что работа с психологом могла бы пойти им на пользу. С тех пор по настоящий момент изменилось не многое. Да, спортивная психология стала более популярна, однако стратегически ничего не изменилось.
До сих пор существуют причины, которые оказывают неблагоприятное влияние на развитие психологии спорта. Первая из них – это отсутствие доверия к психологам у спортсменов и тренеров, что обусловлено отсутствием гарантий работы психолога. Рассмотрим простой пример консультирования «обычного человека», то есть не спортсмена. Как психолог узнает о том, что с человеком произошли изменения, и он решил свою проблему? Объективно – никак. Или со слов клиента, который говорит «помогло» или «не помогло», опираясь на собственную субъективную оценку происходящего, или по косвенным признакам поведения и физиологии клиента, которые зачастую могут стать отражением лишь некоторых проблемных паттернов. В случае работы со спортсменами – дело обстоит по-другому. Как правило, основной запрос по психологической работе, как у спортсменов, так и у тренеров, сводится к отсутствию результатов, выражаемых рейтинговыми очками и занятыми местами на соревнованиях, и желанием что-то с этим сделать.
Распространенный случай: проблема спортсмена в том, что на соревнованиях он не может показать того, что на тренировках. Если спортсмен способен показать результат, выражаемый в определенных секундах или чем-то еще, значит он должен на физическом уровне суметь его воспроизвести. Невозможность повторения того же самого на соревнованиях говорит о чисто психологической причине неудач. И в данном случае прямая задача психолога – сделать так, чтобы спортсмен начал выигрывать. Это очень серьезная обратная связь – она объективная. И сами спортсмены, и тренеры, опираясь на динамику результатов, могут «объективно» оценить работу психолога. Как ни странно, но однократной безрезультатной работы, как правило, бывает достаточно, чтобы сделать вывод о несостоятельности психологии как науки, и невозможности получить качественную помощь от какого бы то ни было психолога.
