И наконец, последние исследования нейробиологов показывают, что получение новых знаний опыта увеличивает ваш нейрогенез – способность гиппокампа производить новые нейроны. Поэтому расширяя сферу свой деятельности, вы в буквальном смысле наполняете свой мозг новыми нейронами.
Закончив с нейробиологическими последствиями джагглинга, стоит упомянуть когнитивный аспект. Работа над несколькими проектами параллельно буквально учит вас мыслить шире, за счет того, что знания и навыки полученные в одном проекте, могут быть использованы и в других.
В 2015 году в университете Пенсильвании провели интересное исследование с участием 36 первокурсников-офтальмологов. Половина студентов прошли курс понимания и чтения живописи в музее искусств Пенсильвании, вторая половина просто получила бесплатный абонемент в тот же музей. Обе группы прошли тестирование по оценке способностей ставить диагноз на основе осмотра пациента и анализа снимков глаза. Результаты этого исследования показали, что курс чтения живописи значительно улучшил способность пациентов ставить диагноз на основе осмотра, поскольку студенты смогли использовать новые знания в своей клинической практике. Один из студентов был настолько потрясен этим, что уже после первого занятия в музее он начал проводить параллели между тем, как искусствоведы анализируют картины, и как радиологи анализируют снимки. Живопись и офтальмология – очень далекие друг от друга области, но совмещение одного с другим обогатило и расширило мышление студентов, принявших участие в эксперименте.
Другое исследование, проведенное в Университете Нью-Йорка, доказало, что чередование тренировок приводит к более качественному усвоению обоих навыков, чем при тренировке каждого отдельного навыка при одинаковом объеме практических занятий. И подобные результаты были получены во многих схожих исследованиях, подтверждая, что перемежающееся обучение гораздо эффективней, чем обучение блоками. Может быть, именно поэтому в школах учат всем предметам сразу, понемногу каждый день. Это позволяет детям обучаться быстрее и эффективней. Но, к сожалению, как только мы заканчиваем школу, а затем университет, устраиваемся на работу и, как правило, резко сужаем нашу специализацию, со временем теряя способность мыслить широко.
В то же время, поддерживая в себе способность вести параллельно несколько проектов в разных направлениях, вы не только улучшаете свою способность мыслить межконтекстуально, но и в каждой из своих сфер деятельности развиваетесь быстрее и эффективнее. Ведь новые навыки и знания лучше усваиваются именно при перемежающейся тренировке.
Наконец, жонглируя проектами, вы буквально выводите вашу креативность на новый уровень. Способность мыслить вне контекстов и применять свои знания из одной области в совершенно другой – это и есть то самое умение «думать вне коробки». Чем в большем количестве контекстов вы действуете, тем шире ваши возможности находить нестандартные решения и видеть необычные перспективы.
При продвижении своего блога в Instagram я изучала различные подходы и методы онлайн-маркетинга. А в процессе разработки инициативы по корпоративной культуре я вдруг увидела, что все те же методы могут сработать для продвижения определенных идей и взглядов в корпоративной среде. Так я смогла применить свои знания в новой области, а предложенные мною решения были восприняты положительно из-за их новизны и креативности.
Подробнее о креативности, не только как о следствии джагглинга, но и как важной его составляющей, мы поговорим в Главе 6.
Часть II Качества жонглера
Глава 4. Ответственность
Без взятия ответственности за свои действия и за их результат невозможно стать по-настоящему эффективным. Ответственность – самое главное качество жонглера. Ведь качественный джагглинг – это результат большого труда и череды принятых решений человека, взявшего на себя ответственность такие решения принимать. Без ответственности невозможно достичь успеха, и об этом я вам сейчас расскажу.
Кто, если не ты?
Концепция джагглинга родилась у меня в голове не так давно. Она сложилась как красивая мозаика из всех моих знаний об эффективности и саморазвитии, из личного опыта и отработанных на себе практик, из историй обо мне и близких мне людях. Одним из центральных кусочков этой мозаики стала история про слоган Nike – «Just do it!» (Просто сделай это!).
Полтора года назад я решила пройти популярный в российском Интернете курс по тайм-менеджменту. Я только вышла на работу после декрета и очень боялась чего-то не успевать. К тому же, мне было любопытно, действительно ли я добьюсь каких-то блестящих результатов, если буду строго следовать рекомендациям тренера и выполнять все задания. Для этого я решила выложиться по полной и во что бы то ни стало закончить курс вовремя, не пропустив ни одного упражнения.
В процессе выяснилось, что это не так уж и просто. Уроки и упражнения вызывали разные чувства. Какие-то не хотелось выполнять, потому что я уже делала нечто подобное и не видела смысла снова тратить на это время, какие-то мне никак не удавалось рационализировать, и я не могла убедить себя в том, что выполнять их действительно необходимо для достижения результата. А какие-то вовсе вызывали странные ощущения, что исследовать их дальше совсем не хотелось.
В результате, практически на любое задание у меня набирался убедительный список причин не выполнять его. Но моя решительность и какое-то внутреннее упрямство каждый раз брали верх, я переставала взвешивать все за и против, а просто брала и делала задание за заданием.
Достигла ли я того, чего хотела от того курса? Безусловно. Это был интересный опыт. Но сам подход – бери и делай несмотря ни на что – в долгосрочной перспективе дал мне гораздо больше, чем сам курс.
Вдоволь потренировавшись в безопасной среде, я решила распространить этот же принцип, Just do it, и на свою работу тоже. Каждый раз, когда я начинала сомневаться в каком-то принятом решении и вообще в собственных способностях такое решение принять, я оставляла все сомнения в стороне и просто делала то, что было необходимо. Вы не представляете каких усилий мне стоило нажать на кнопку «Отправить», чтобы письмо с презентацией моей идеи ушло руководителю крупного подразделения и вице-президенту компании. Сколько страхов и сомнений всколыхнуло во мне такое простое действие. И лишь мантра «просто сделай это» добавила ту самую последнюю каплю решимости, и письмо было отправлено. Очень скоро такой подход сильно изменил мое отношение к работе, да и к жизни в целом.
Оказалось, что каждое принятое решение, каждое Just do it! волшебным образом повышало мой уровень ответственности за свою жизнь. Чем больше решений я принимала, тем большее влияние оказывала на то, что происходило вокруг меня. И в конце концов стало очевидно, что именно ответственность – это то, что вывело меня, и может кардинально вывести вас на новый уровень личной эффективности.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
