Я изучила много исследований на эту тему, и один из экспериментов поразил меня особенно сильно. К 30 крысам присоединили провод, по которому время от времени подавали ток. Подопытные получали легкий электрический разряд, приводивший к выбросу адреналина. В распоряжении каждой крысы были две кнопки: одна отвечала за разряд, другая — за еду. На кнопки можно было нажимать пять раз в день. Знаете, чем закончился эксперимент? Все крысы умерли от голода! Между едой и удовольствием они выбрали второе. Это адреналиновая зависимость. И эксперимент доказал, что она отключает инстинкт самосохранения.
Важно понять: чувства, которые вызывают у вас техники психологического подавления, никакого отношения к любви не имеют. ЭТО АДРЕНАЛИНОВАЯ ПСЕВДОЛЮБОВЬ, которая приводит к адреналиновой зависимости.
А как известно, отказ от наркотика вызывает ломку, причем физическую. Чем сильнее манипуляция, тем страшнее зависимость. И это ответ на вопрос, почему женщины не уходят от мужчин, которые их бьют. Потому что физическое насилие формирует зависимость.
Думаю, многие узнали о моем существовании благодаря
концепции адреналиновой псевдолюбви и адреналиновой зависимости. Я глубоко убеждена, что деструктивные отношения — это не только проблема психики, но и физическая зависимость. Напомню об этом еще раз.
Если отношения для вас важнее здоровья, жизни, статуса, карьеры, развития и даже ваших детей, вы зависимы. В широком понимании зависимость — навязчивая потребность совершать определенные действия, несмотря на неблагоприятные последствия медицинского, психологического или социального характера.
У зависимого человека наблюдается рост толерантности к активному веществу, из-за чего он вынужден постоянно увеличивать дозу. Отказ от этого вещества вызывает раздражительность, тревогу, тошноту, боль и желание принять психоактивное средство, чтобы избавиться от негативных ощущений.
О зависимости можно говорить тогда, когда вы понимаете, что определенное действие вас разрушает, но продолжаете его совершать. Тогда, когда у вас отключается инстинкт самосохранения. Каждый наркоман знает, что героин может его убить, но все равно вкалывает дозу. То же самое происходит и между людьми. Если вы продолжаете находиться в отношениях, которые могут вас уничтожить, ваше решение не имеет ничего общего с любовью. Это и есть зависимость.
Признаки зависимости
Согласно Международной классификации болезней, существует 10 признаков зависимого человека:
1. У вас изменился круг общения. Вы реже видитесь с друзьями и скрываете от них свою зависимость.
2. Все ваши мысли и разговоры лишь об одном.
3. Вам плохо, если вы не можете соприкоснуться с источником своей зависимости.
4. Вас раздражают люди, которые говорят: «Остановись! Это тебя разрушает. Уходи!»
5. Вы тратите на свою зависимость слишком много денег.
6. Вы готовы на все, лишь бы достичь нужного вам состояния (терпеть, договариваться, унижаться, звонить).
7. Вы перестали считаться с мнением окружающих.
8. Вы не можете прожить без источника удовольствия ни дня.
9. Вы неважно себя чувствуете и плохо выглядите.
10. Ваша жизнь подчинена новому распорядку, который диктует ваша зависимость.
Ничего не напоминает?
Что еще приводит к зависимости
К сожалению, не только приемы манипуляции и деструктивное поведение психопатов, мизогинов, перверзных нарциссов и прочих способны привести к зависимости, но и отношения, создающие похожий механизм подавления вашей психики.
Безразличие. В романе «Грех прощения» я пишу: «Не каждый, кому мы безразличны, нами манипулирует». Безразличие само по себе производит тот же эффект, что и приемы «Ближе — дальше», «Отмена» и газлайтинг.
Вспомните себя: когда вам кто-то неинтересен, вы можете забыть ответить на сообщение или не брать трубку неделями. Многие неманипуляторы из страха откровенно сказать, что они думают и чувствуют, легко превращаются в гостеров, то есть исчезают без объяснения причин, а иногда и в мостеров (от слова «мостинг»), убеждая женщину в неповторимости, чтобы она не чувствовала себя использованной, из нежелания обидеть, а чаще — чтобы избежать дискомфортной обстановки.
Иногда гостеры и мостеры возвращаются. Они могут ставить лайки под фотографиями человека, из жизни которого недавно исчезли без объяснений, изучать посты и даже оставлять комментарии. Но при этом по-прежнему продолжают игнорировать личные сообщения. Такое поведение получило название орбитинг. Человека держат в поле зрения, но при этом не вступают с ним в контакт, чем еще глубже вводят его в состояние неизвестности и нелогичности.
Что происходит с жертвами гостинга, мостинга и орбитинга? Активируется комплекс неполноценности, заставляющий искать обидчику оправдания: «Я сделала что-то не так» или «Видимо, он занят». Психика цепляется за слова «Ты самая лучшая» и малочисленные лайки, а комплекс заставляет ждать, так как для психики отношения или ситуация не завершены.
Конечно же, такое поведение «потенциального жениха» неминуемо приводит к легкому выбросу адреналина у другой стороны и впоследствии — к зависимости, хоть и слабой. Именно поэтому начальные приемы пикапа основаны на незаинтересованности и ожидании. Чем больше мы ждем, тем больше привязываемся к объекту ожидания.
Между прочим, многие превращаются в «ждунов» из-за того, что точка в отношениях не поставлена (человек исчез без объяснений). Хотя в моем понимании для ресурсной психики трехдневное бездействие уже конец личных отношений. В книге «Порабощение любовью. Как вернуть себе себя» написано: «Когда манипулятор однажды не позвонит, для ресурсной психики это станет причиной разрыва. Для нересурсной исчезновение станет началом псевдолюбви».
Нашему бессознательному важно знать, что точка поставлена. В ситуации неопределенности я рекомендую завершить отношения самостоятельно — взять лист бумаги, ручку и написать обидчику письмо, начав так: «Я завершаю наши отношения, потому что…» И дальше перечислить, что он сделал, и все, что вы об этом думаете, не подбирая слов.
Зависимый партнер. Если ваш «любимый» — алкоголик, наркоман, игроман, сексоголик или медикаментозно зависимый, его порок также будет запускать механизм подавления. В отношениях с зависимой личностью вы испытаете на себе все приемы профессиональной манипуляции и понижения самооценки, что неминуемо приведет вас к зависимости от партнера.
То есть сама зависимость создает бесконечные психоэмоциональные качели, вызывающие состояние нелогичности, неизвестности, неопределенности. Из-за своего порока партнер постоянно применяет к вам такие приемы, как «Игла», «Отмена», газлайтинг и «Ближе — дальше». Каждый раз он божится, что больше не сорвется и все изменится, но наркотик опять побеждает.
Многие путают такое поведение с манипуляцией. Но в большинстве случаев поступки партнера продиктованы рабской реакцией на вещество, а не личным отношением к вам.
Здоровый партнер в отношениях с зависимым превращается в постоянного спасителя, который всеми способами пытается помочь. Наркоман обещает, что исправится, но каждый раз круг ада начинается с начала.
Эта синусоида создает такие же адреналиновые всплески, постоянно гасимые эндорфином. В итоге жертва вдобавок к физической зависимости от отношений получает психологическую созависимость.
Психологическая созависимость в отношениях с зависимым партнером основывается на вторичной выгоде, так как сценарий взаимодействия следующий: наркоман срывается, жертва пытается его спасти, затем уходит или грозится уйти, зависимый останавливается, выходит из измененного состояния, задаривает подарками и обещаниями, суля золотые горы. Стоя на коленях, клянется, что срыв больше не повторится. Жертва погружается в состояние ложного блаженства. Но партнер в состоянии воздержания часто впадает в депрессию или становится раздражительным, поэтому со временем созависимый ждет очередного срыва, чтобы получить свои бонусы. И даже бессознательно, а иногда и сознательно эти срывы провоцирует.
