Как электроприбор не может работать без подключения к сети, так и организм человека не способен длительное время обходиться без Серой энергии. Всего несколько дней без сна и пищи приводят людей в состояние, близкое к критическому. Поэтому, в первую очередь, поступление энергии даёт возможность жить и поддерживать нормальное протекание всех физиологических процессов.
Второй аспект – это сохранение здоровья. Организму для нормальной работы необходим целый ряд макронутриентов, витаминов, биологически активных веществ и других соединений. Обычный перекос питания в сторону переедания либо, наоборот, больших перерывов в еде, быстро сказывается ухудшением общего состояния и плохим самочувствием. Пища должна быть сбалансированной, качественной и полноценной. То же относится и к режиму сна. Продолжительность и качество сна во-многом определяют период бодрствования, личную эффективность и способность решать повседневные задачи.
Заполнение Серого юнита обеспечивает сохранение здоровья
и нормальную работу организма
Но это не самое главное. Человек может быть здоров с медицинской точки зрения, но при этом он будет лишён бодрости, сил, жизнерадостности. Многие люди находятся в таком состоянии большую часть жизни. Им сложно выразить свои жалобы врачу, они вроде бы здоровы и не имеют каких-то серьёзных проблем в данной сфере. Но, с другой стороны, понимают, что у них нет того задора и оптимизма, который они имели, к примеру, в детстве или юности. Многие списывают это на возраст, трудности жизни, однако в действительности это дефицит Серой энергии.
И здесь уже ключевую роль занимают природные факторы. Дело в том, что только лишь питанием и сном невозможно добиться полноценного наполнения Серого юнита. Какой бы сбалансированной не была еда, как бы человек не старался выспаться, если он проживает в неблагоприятной экологической среде, в условиях городской загазованности, отсутствия достаточного количества солнца, свежего воздуха и прочих аспектов, то энергии всегда будет не хватать.
Поэтому выезды на природу должны обязательно включаться в недельный или месячный график дел. Это необходимо сделать таким же обязательным действием, как своевременный завтрак и полноценный сон. Иначе дефицит энергии будет неуклонно накапливаться в виде состояния хронической усталости, повышенной утомляемости, слабого иммунитета и в целом ослабления здоровья. С этой точки зрения, энергозарядка через природные факторы приобретает даже более весомое значение, чем питание и сон.
Пребывание на природе обеспечивает снижение уровня стресса, которому подвержен современный человек. После двух-трех дней нахождения за городом происходит улучшение настроения, переключение внимания с проблем на позитивные события, повышается сопротивляемость организма болезням, появляется ощущение бодрости и прилива сил, возникает ясность ума. Такие резкие изменения общего самочувствия вызывает наполнение Серого юнита.
Бодрость и желание жить – одна из граней заполненного Серого юнита
Важны все факторы, наполняющие юнит энергией. Невозможно какой-то из них заменить увеличением доли других. Только комплексное их использование даёт нужный результат. Но ещё более желательно не просто периодически насыщать юнит, а обеспечить постоянный приток Серой энергии, уйти от её колебаний, подъемов и спадов, выйти на устойчивое заполнение юнита. А это возможно только посредством изменения образа жизни, устранения факторов, вызывающих отток энергии, а также проработки более высоких юнитов. Ведь при отсутствии источников Серой энергии, её можно «зачерпнуть» из других юнитов.
Конечно, это подойдет только в качестве временной меры, но, тем не менее, способно закрыть энергетический дефицит на какое-то время. Также следует понимать, что энергия перетекает в пределах юнита, её колебания в течение дня могут быть хорошо заметны: упадок сил сменяется бодростью, высокая работоспособность может резко исчезнуть. Это свидетельствует о том, что в юните происходит пресловутая борьба «добра и зла» – происходят процессы оттока-притока энергии.
4. Перетекание энергии в юните
В предыдущих параграфах мы разобрались, как происходит приток и отток энергии к юниту. Но, самое главное происходит внутри юнита. Это перетекание энергии из одного состояния в другое. Взаимодействие энергии лучше всего отражает китайская философия «Инь-янь», которая гласит, что одно не может существовать без другого. Это не борьба добра и зла, не конфликт противоположностей, а взаимодополнение разных начал.
Энергия не статична, она постоянно расходуется на нужды личности. И её траты как раз и определяют необходимость притока. Если бы энергия не шла на потребности организма, то не было бы смысла в её дополнительном поступлении. В этом смысле закон сохранения энергии на уровне юнита приобретает особый смысл.
Представьте, что вы только что позавтракали. Обычно после еды человек чувствует прилив сил. Вам хочется двигаться, действовать, трудиться. Вы включаетесь в работу, начитаете выполнять всё, что запланировали на день. В процессе этой деятельности энергия, поступившая с пищей, постепенно расходуется, превращается в конечный результат ваших усилий. По сути, она уходит из юнита, теряется. Но эти потери не являются чем-то плохим, ведь взамен удалось выполнить ряд поставленных задач. Однако, юнит опустошен, и его необходимо наполнить. Заработанные в процессе труда деньги вы можете потратить на еду и отдых. Это цикл «еда – работа – отдых», его окончание является одновременно началом следующего цикла.
Хотя изложенный пример примитивен, он, тем не менее, отражает закон жизни. Она не статична и представляет собой набор таких циклов, по сути, круговорот энергии. Отсутствие движения энергии означает смерть, поэтому не нужно стремиться к наполнению юнита и его «закупориванию», т.е. отсутствию трат энергии. Энергию нужно обязательно расходовать, т.к. это создаст условия для притока новой порции. Поэтому энергией следует пользоваться в полной мере. Это наполняет личность ощущением полноты жизни. Застой энергии не просто лишен смысла, но даже вреден.
Принцип маятника – чем сильнее отдача, тем больше приток энергии
Вообразите человека, который стремится накапливать, но ни в коем случае не тратить энергию. Он ест и спит, спит и ест, надеясь, что его Серый юнит будет всё время наполнен, при этом никаких энергетических расходов не возникнет. Это довольно быстро приведет к появлению лишних килограммов, ожирению, метаболическим нарушениям и, в конечном итоге, болезням.
Таким образом, траты энергии нужны и даже обязательны для нормальной жизни. Ведь они запускают цикл обновления, а это, в свою очередь, выводит организм на более высокий уровень функционального состояния. На данном принципе построен любой тренировочный процесс. Грамотно подобранные нагрузки и отдых в конечном итоге приводят атлета в самую лучшую форму. А вот слабые тренировки или наоборот чрезмерные нагрузки, способны привести к переутомлению и срыву адаптации. Но это лишь частный случай общего закона перетекания энергии.
Зная эти закономерности и применяя их на практике, можно выйти на уровень здоровья, при котором не будут требоваться никакие лекарства, вакцины, витамины и прочие «костыли» от медицины. Наполнение и обновление энергии Серого юнита будет поддерживать физиологическое состояние личности в самых лучших кондициях. Для этого нужно создать условия для непрерывного потока Серой энергии внутри юнита.
Но как, например, быть в ситуации, когда произошли существенные энергозатраты, и человек чувствует, что находится на грани переутомления. Для выхода из кризиса следует выполнять ряд несложных действий.
