Здравствуй, дорогой читатель! Меня зовут Юлия. Я практикующий психолог, гипнолог специализируюсь в области психосоматики и телесной психотерапии, клинической психологии. Создатель трансформационных медитаций, способствующих гармонизации структур головного мозга, активации внутренних ресурсов, раскрытию и развитию своего истинного Я. Активно использую в своей работе инструменты МАК (метафорические ассоциативные карты), способствующих увидеть причинно-следственные связи того или иного события, которые были вытеснены в подсознание, неосознаваемые. Активирую жизненный потенциал личности для реализации своего предназначения в этом мире. В своей практике активно использую очень действенный инструмент, такой как мандала. Древнейший инструмент мандала позволяет увидеть, понять и осознать личность с самых глубин подсознания, корректировать деструктивные, мешающие паттерны поведения развитию, привлекая желанное в действительность. Я прошла большой путь трансформации, самосовершенствования, которым охотно хочу поделиться с каждым, кто хочет быть ближе к себе, своим истинным желаниям, воплощать самые заветные мечты в реальность и быть счастливым. Дорога к счастью не строится системно и по определенному плану. Учитывая важный факт того, что каждый человек на этой земле уникальный, неповторимый, счастье у каждого свое, неповторимое с другим. Нет общего определения понятию счастье, но есть общие принципы достижения его с учетом индивидуальных потребностей каждого. Все мы рождаемся одинаковым образом, развитие высших психических функций и способностей в общем понимании у каждого одинаково, поэтому и способ достижения счастья является обобщенным образом для каждого одинаково. И я с огромным удовольствием раскрою все секреты этого достижения, которое сознание пытается скрыть от нас, замаскировать. Но и это происходит к лучшему. Об этом вы узнаете дальше в книге. Данная книга краткая по содержанию, но содержащая в себе эффективную информацию. Так как счастье-это простой и естественный процесс, которым обладает каждый человек, но зачастую, к сожалению, теряет эти навыки. Поэтому, в данной книге собраны техники и навыки, которые способствуют развитию целостной личности, ее самосовершенствованию, приближая себя к счастливой и гармоничной жизни, которые помогут достигнуть быстрых и наилучших результатов. Так же приведены примеры, которые могут послужить пищей для размышления, расширения своих собственных возможностей и восприятия мира. Здесь нет воды и разбавлений, не вижу смысла, чтобы объяснять, что такое счастье и почему оно необходимо для каждого. В первой главе книги мы рассмотрим основные механизмы формирования негативных эмоций, заболеваний, причинно-следственную связь их происхождения. Во второй главе практические навыки для самосовершенствования и пути к счастливой жизни

Приятного чтения и счастливой дороги в увлекательное путешествие по глубинам своего истинного Я.

Глава

1.

Каждый человек рождается с набором определенных качеств, темпераментом, характером. Они настолько уникальны, неповторимы. Дальнейшее развитие происходит из воспитания, семейного отношения, взаимоотношений родителей, самого воспитания родителей, традиций, места рождения, время, социальное окружение. Но очень часто происходит так, когда ребенок становится взрослым, к родителям складывается определенные отношения и не всегда в лучшую сторону. Либо родители слишком опекали ребенка, делали за него все потребности, либо давали полную свободу действий, когда нужна была поддержка. В соответствии с этим, формируются определенные установки, стереотипы, чувство вины, долга, которые были изначально по отношению к родителям и начинают поглощать весь окружающий мир человека. Любой психолог, психотерапевт всегда вам скажет, что проблему можно решить только приняв ответственность за свою жизнь, за свое отношение и только тогда терапия даст плоды. Психолог является отличным проводником для скорого достижения освобождения от оков установок, мешающих самореализации. Но когда ходит человек к психологу? Когда что-то происходит серьезное, когда в полном физическом и эмоциональном истощении и невозможности решить случившееся. Но человек не понимает, что он сам пришел к этой ситуации, он сам себе создал такую жизнь, он уверенно шел и знал, но не осознавал. Не для кого не секрет о существовании сознания и подсознания. Сознание- это наш выбор, поступки, действия, мысли. Подсознание- это наши ощущения, чувства, интуиция. Когда-то в детстве, родители нам говорили, что можно, а что нельзя, мы сознательно это слышим, хотя порой и не воспринимаем всерьез. С взрослением эти установки, возложенные на наши плечи родителями, переходят из сознание в подсознание, в автоматическую часть жизни, поведения, отношения, восприятия. Почему это так влияет? С родителями, особенно с матерью в диаде «мать-ребенок» формируется прочная эмоциональная связь. Она начинается с момента планирования беременности. Если беременность не планируемая, то связь формируется со первого дня зачатия. Так как эмбрион- существо, которое мало похоже на человека, на начальных стадиях облагает огромным свойством чувствования. Что проверяют на первом УЗИ? Биение сердечка. Сердце- это основа, центр жизни. Сердце всегда ассоциируется с любовью, связью с другими людьми, отношением и формированию чувств. А мать- это тот человек, который носит это сердечко под своим сердцем. Оберегая и охраняя его. Все мысли и действия матери способны влиять на плод, находящимся в утробе. Есть много фактов, доказывающих связь. К примеру «Биосинтез», где путем регрессии человека во внутриутробный период, человеку становиться тепло, уютно и комфортно, таким способом он может излечиться от заболеваний, решить много жизненных ситуаций. Но здесь не об этом. Вернемся к ответственности. Так как же происходит, что человек, не желая такой жизни, идет к этому? В раннем возрасте, когда мы часто слышим: не делай, не будь, не получится и т.д. играет актуальную роль на тот период действования. Но когда человек вырастает, родительские послания того времени перестают действовать, тем самым человек не знает как поступить правильно для него в той или иной ситуации. Переживая, подавляя и вытесняя свои истинные желания, цели, потому что так научили, по-другому, он не знает. Тем самым, что вытесненные ранее программы и ситуации в подсознание начинают «стучаться» в сознание, посылая нам определенные события в жизнь, людей, знаки, которые кажутся негативными и приносят дискомфорт личности. Но как мы реагируем на эти послания подсознания? С чувством полного ожидания, что так оно и должно было произойти, так всегда происходит в моей жизни, у моей мамы, бабушки так было, значит и у меня будет. Можно подумать, что подсознание специально посылает нам такие сигналы? Нет, ни в коем случае. Круговорот повторяющихся событий приходит для того, чтобы вы обратили на них внимание, изменили, научились жить полноценно. Если ваши родители, бабушки, дедушки не нашли выход из ситуации, этот круговорот событий так и будет происходить из поколения в поколение, пока выход не будет найден. У каждого в жизни своя задача, свое предназначение, но выход один у каждого- принятие себя, выбирать в жизни себя с чистыми и искренними чувствами, научиться благодарности к себе и окружающим, любви к себе и окружающим, разумности выбора, гармонии и спокойствия.

Чувства как проводник к себе

Чувства и эмоции всегда обладают большей силой, чем действия. Так благодаря чувствам и эмоциям зарождается отношение, появляются определенные мысли и только потом формируются определенные действия. Начинается логическая структура: как лучше поступить в той или иной ситуации. Подсознание сопровождает нас на протяжении всей нашей жизни, которое позволяет нам видеть и ощущать знаки и подсказки по усовершенствованию своей жизни, но и всегда показывает о наличии определенного момента, где присутствуют блоки, установки, способ мышления, приобретенные от общества, от близких, которые в нас их сформировали. Тем самым, подсознание указывает на то, что необходимо искоренить для самосовершенствования, что не является своим как таковым, указывая на свой истинный путь. Если человек не располагает способностью слышать свои чувства, внутренние ощущения, то он ходит по замкнутому кругу, происходит чреда постоянно повторяющихся событий, вариация выхода из которых с каждым разом сужается. В жизнь приходят одни и те же люди, события, ситуации, усиливается ощущение чувства вины, опустошенности, обесценивание себя, принятие с должным отношением. Тем самым, подсознание пытается только помочь. Каким образом это происходит? Показывая определенную ситуацию, которую необходимо пережить, увидеть, признать. Подсознание тем самым пытается достучаться до сознания, благодаря тому, что необходимо принять ситуацию таким образом, что если сейчас ее не пережить с осознанностью, то движения вперед не будет. Оно так действительно и происходит. Если не принять ситуацию, то чреда событий будет происходить в вашей жизни вновь и вновь и не удастся выйти на новый, более глубокий уровень самопознания, роста себя как личности, а повторяющиеся события так и будут раскручиваться, как в воронке, с большим захватом. Случайности не случайны. Случайностью, по моему мнению, обозначают то, что хотят проигнорировать, избавиться, стереть, обесценить. Если так и произошло однажды, то событие вернется в другом облике. Каждый человек способен адаптироваться под любую среду и окружение, в котором он находится. Действия, поступки, отношение и поведение становится автоматическим, переходят в бессознательное. Осознанность способна «пробудить» человека, обращать внимания на свое поведение, отношение, даже чистка зубов проходит не на автоматическом уровне, а с пониманием. Осознанность позволяет анализировать, наблюдать, принимать все причины и видеть их следствия без оценок, застревания и суждения себя или других людей. При осознанности все вышеперечисленные факторы воспринимаются не критично, а как опыт, принимаемый в здесь и сейчас, позволяющий углубиться в большее понимание Я как личности, повышая уровень самопознания, уникальности каждого человека и ценности опыта.