По крайней мере на работе ее ценят. Но этой работы слишком много, а силы уже не те. Сорок лет пролетели незаметно.

Глядя в зеркало, она все чаще ловит себя на мысли, что похожа на свою маму: «Такая же ломовая лошадь, это у нас семейное. Как же хочется быть просто женщиной, чтобы обо мне кто-то заботился, а не вот это вот все».

Практикуя в разных странах, я не могла не заметить, что именно русским женщинам свойственно примерять на себя масштабную роль Родины-матери. Они готовы отдать все силы близким, знакомым и даже незнакомым. Такие женщины о себе вспоминают только на больничной койке. Для них это практически единственная возможность отдохнуть и получить свою порцию любви и заботы, чтобы… снова вернуться к горящим избам и скачущим коням.

Светлана продолжает крутиться словно белка в колесе, год за годом жертвуя своими интересами ради других в надежде заслужить их одобрение. В этом и заключается суть первой обходной стратегии: «Да, я недостойна энергии для реализации своих желаний, но я возьму ее, чтобы служить другим, а в ответ получу от них так необходимые мне благодарность, признание, заботу и любовь». Но ты же уже, наверное, догадалась, что произойдет, когда Светлана все это обретет, правда?

Наша героиня с детства усвоила, что любовь и счастье не даются просто так. Их нужно заслужить у родителей, мужа, детей, друзей и работодателей. И она всю жизнь этим занимается. Как только Светлана чувствовала проявления любви и заботы со стороны мужчин или получала хорошее предложение по работе, установка «Я недостойна» нашептывала: «Разве можно любить такую, как ты? Трудись больше, а то вдруг у них глаза откроются и они увидят, какое ты на самом деле ничтожество». Вот и взвалила моя клиентка на себя заботу о ближних и дальних, чтобы быть достойной хоть капли внимания с их стороны. За все неудачи она винит только себя, а свои успехи и благодарность от других людей упорно игнорирует или обесценивает. Сил все меньше, так как поводов для страха с каждой неудачей все больше.

Вторая стратегия отправляет женщину в обход через поле избыточности. Тут страх недополучить энергию вызывает другая группа установок и посланий под общим названием «Только я знаю, как надо»: «Хочешь сделать хорошо, сделай сама», «Нельзя расслабляться», «Другие без меня не справятся». С такой позицией тоже сложно жить, приходится постоянно все и всех контролировать, исправлять, раздавать указания, как в ситуации другой моей клиентки.

Ольга вошла в мой кабинет уверенно и энергично. Красивая, стройная, выглядит явно моложе своих лет.

Она успешный топ-менеджер в международной компании. Руководит большим штатом сотрудников. Много путешествует благодаря работе. Дети учатся в частной элитной школе, муж преподает в университете. Родители ею гордятся, на работе вроде бы уважают, подруги завидуют. Все так, как, еще девочкой, Ольга себе запланировала. Мечта стала реальностью, но…

…Однажды она проснулась и поняла, что больше так не может. Все приходится контролировать, за всеми переделывать: «Если бы не я, подчиненные и дети целыми днями играли бы в компьютерные игры, а муж, грязный и заросший, и вовсе умер бы от голода возле полного холодильника. Я так много для них делаю! А они, неблагодарные… Все приходится самой! Где мне столько сил взять, они ведь не безграничны!

У меня все есть, но я не чувствую радости от того, чего достигла. Устала постоянно все контролировать и за все отвечать. У меня даже подруг настоящих нет. Кажется, что я нужна всем только как функция – “решатель проблем по вызову”, а не как человек».

Казалось бы, где тут отклонение в поле избыточности? Перед нами ответственная, успешная, самодостаточная женщина. Ей просто нужно научиться отдыхать и побольше делегировать. Какие тут могут быть страхи недополучить энергию, ограничивающие убеждения и обходные стратегии?

Да, на первый взгляд, все так. Но в процессе терапии Ольга осознала: она действительно боится, что ее запасы ограниченны, и в качестве стратегии преодоления этого страха она выбрала не продешевить, расходуя свою энергию. Поэтому за фасадом ответственной матери, жены и руководителя стоит расчетливая женщина, которая предпочитает использовать ресурсы других людей себе на пользу, заставляя последних добиваться ее одобрения.

Почему?

В отличие от Светланы, Ольге, чтобы справиться с болезненным блоком утверждений, требуется не столько подтверждение ее ценности для окружающих, сколько власть и правота. Только так она чувствует себя значимой и сильной. В ее понимании это и есть «быть живой». Поэтому свой ресурс Ольга хочет продать подороже, чтобы в обмен получить влияние, уважение и возможность прогибать всех под себя.

Уверена, вам знакома ситуация, когда бабушка, мама или свекровь угощают, но ты еще и ложки попробовать не успела, а тебя уже пытают: «Ну как? Вкусно?» И только попробуй не ответить положительно под пристальным испытующим взглядом! И совсем караул, если ты посмеешь отказаться даже попробовать блюдо.

Или руководитель все время критикует и исправляет твою работу, даже если сам распорядился сделать именно так. Нет, он прекрасно помнит, что час назад передумал. Ну и что, что забыл тебя об этом предупредить? Ты же профессионал – вот и прояви самостоятельность. Или опять придется выполнять за тебя всю работу?

Ольга всегда уверена в том, что и как лучше для ее детей, мужа, родителей и подчиненных. Неудивительно, что окружающие стараются поменьше общаться с ней и дистанцируются, не желая попасть под шквальный огонь критики и советов.

От чего же устала наша героиня и в чем заключается нарушение процесса передачи энергии? Ольга устала от постоянного перетягивания одеяла на себя и одиночества. Она не может расслабиться в компании подруг и семьи. Вдруг те воспользуются ее талантами и возможностями, а в ответ ничего не дадут? Нет, энергию надо придерживать и на каждую порцию клеить ценники, да подороже!

При этом энергия от Земли поступать к ней не перестает, накапливается и создает физически ощущаемое перенапряжение. В итоге вместо того, чтобы плавно расходовать силы на собственные задачи, Ольга проводит постоянные торги с окружающими и при этом снимает скопившееся от переизбытка энергии напряжение, срываясь на «бестолковых и неблагодарных».

Бывает и третий вариант отклонения. Женщина не старается изо всех сил заработать одобрение других и не пытается все и всех контролировать – она просто отказывается брать ответственность за свою жизнь. Энергия приходит свободно, но не успевает накопиться, так как тут же бестолково расходуется на множество незначительных задач, лишь бы не совершить какой-то крупной ошибки. Для этой стратегии даже название в народе есть – «синдром отличницы». Поясню суть отклонения на примере.

Мария, женщина 35 лет. После школы стала психологом, поскольку в этой области «бескрайние задачи, которые можно решать вечно». Она много и постоянно учится, тратя на это все свои силы и финансы. И вместо того, чтобы использовать полученные знания, в том числе по отношению к самой себе, и хорошо зарабатывать, она до сих пор трудится штатным специалистом в городском Центре психологической помощи на студенческом окладе.

«Каждый раз, когда я собираюсь поменять работу, мне как будто кто-то шепчет: “У тебя никогда не получится ничего путного. Они будут ругать тебя или смеяться над твоими попытками. Даже не начинай”. И я спасаюсь тем, что отказываюсь от решительных шагов и иду на очередной курс… Я даже боюсь поговорить на работе о повышении зарплаты. Вдруг не справлюсь с каким-то клиентом? За что я тогда такие деньги получаю?»

Мария боится взять ответственность за свою жизнь и поступки, поэтому тратит силы на постоянную учебу вместо того, чтобы применять полученные знания. Зато без риска. И тут как в Библии: «Кто зарывает свои таланты в землю, у того отниму последнее». Поэтому с годами энергии и сил все меньше – большие задачи женщина не решает, чувство беспомощности растет и умножает страх.