Когда ответы на вопрос иссякнут, запишите и задавайте следующий вопрос:
Какой урок необходимо усвоить в отношениях с мамой?
Урок формулируется всегда в положительном ключе.
Запишите пройденный урок, что именно вы осознали. Выписывая на лист бумаги положительные убеждения, осознавая, вы принимаете урок как уже пройденный, без необходимости повторного прохождения.
Далее задайте следующий вопрос:
За что я могу поблагодарить маму?
Выпишите на лист бумаги, за что вы благодарны маме.
Далее закройте глаза и вслух задайте вопрос:
Что мне поможет улучшить отношения с мамой?
Выписывайте, что всплывает в памяти, в чувствах, поднимайте глубинные положительные эмоции, выписывайте все.
Когда ответы на вопрос иссякнут, запишите и задавайте следующий вопрос:
Что мне поможет принять маму? Проявить любовь к маме?
Выпишите на лист бумаги, что вам бы помогло наладить отношения с мамой. Выписывая на лист бумаги положительные убеждения, вы принимаете маму в свое сердце, разрешая себе любить маму.
Тем самым открываете дверь в свой материальный мир.
Все выписанные положительные убеждения прочтите еще раз с чувством принятия, закройте глаза и еще раз прочувствуйте.
Произнесите команду – принимаю, проявляю в своей жизни!
Мысленно представьте, почувствуйте либо просто знайте, что в вас входит энергия положительных убеждений.
2. Сессия по работе с отцом
Расположитесь удобнее, закройте глаза, войдите в свой внутренний мир и вслух задайте вопрос:
Какие негативные чувства я испытываю к отцу?
И будьте внимательны к чувствам, мыслям, образам, ситуациям, всплывающим в голове. Выпишите на лист бумаги, что именно вы чувствовали на протяжении всей своей жизни к папе. Поднимайте негативные чувства, начиная с детства. Возможно – это обида, отвержение, неприятие, сожаление, месть?
Далее закройте глаза и вслух задайте вопрос:
В каких ситуациях возникала обида на отца?
Выписывайте, что всплывает в чувствах, в мыслях, поднимайте глубинные негативные эмоции, выписывайте все.
Когда ответы на вопрос иссякнут, запишите и задавайте следующий вопрос:
Что хорошего в моем чувстве обиды на отца?
Любое чувство формируется для блага, обида также имеет защитную функцию. Почувствуйте, осознайте, что хорошего в вашей обиде на отца?
Выписывайте, что всплывает в чувствах, в памяти, поднимайте глубинные негативные эмоции, выписывайте все.
Когда ответы на вопрос иссякнут, запишите и задавайте следующий вопрос:
Что именно меня обидело?
Выписывайте, что всплывает в чувствах, в памяти, поднимайте глубинные негативные эмоции, выписывайте все.
Когда ответы на вопрос иссякнут, запишите и задавайте следующий вопрос:
Почему я не могу простить отца?
Выписывайте, что всплывает в чувствах, в памяти, поднимайте глубинные негативные эмоции, выписывайте все.
Когда ответы на вопрос иссякнут, запишите и задавайте следующий вопрос:
В чем передо мной виноват отец?
Выписывайте, что всплывает в чувствах, в памяти, поднимайте глубинные негативные эмоции, выписывайте все.
Когда ответы на вопрос иссякнут, запишите и задавайте следующий вопрос:
В чем моя вина перед отцом?
Выписывайте, что всплывает в чувствах, памяти, поднимайте глубинные негативные эмоции, выписывайте все.
Когда ответы на вопрос иссякнут, запишите и задавайте следующий вопрос:
Что я не могу принять в отце?
Выписывайте, что всплывает в чувствах, в памяти, поднимайте глубинные негативные эмоции, выписывайте все.
Когда ответы на вопрос иссякнут, запишите и задавайте следующий вопрос:
Как я мщу отцу?
Может быть, вы закрывались от общения с отцом, вели себя холодно, доставляя ему боль, либо другое.
Выпишите на лист бумаги все ситуации, которые всплывают в чувствах, в мыслях. Выписывая, вы объясняете отцу, почему вам было обидно, почему чувствовали отвержение, неприятие, сожаление, почему мстите своим поведением. Мне было больно, обидно, когда ты меня не поддержал, не помог, либо другое.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
