Слово «благополучие» происходит от словосочетания «получать благо». По сути, это чувство, возникающее в результате исполнения желаний, от полноты и достатка всего необходимого, глубокого удовлетворения жизнью.

Благополучие – сугубо внутреннее и субъективное ощущение, поэтому каждый человек чувствует его по-своему. Ощущение благополучия зависит от наших ожиданий от жизни и степени довольства. Неудивительно, что люди верующие и приземленные чаще испытывают благополучие, чем те, кто является агностиком и склонен к амбициозности.

Стоит отметить, что благополучие не какое-то фиксированное состояние. Оно меняется со временем в зависимости от пережитых событий и полученного жизненного опыта.

В целом, подводя итоги этой главы, можно резюмировать: здоровье – это состояние благополучия, при котором человек не имеет болезней или травм (либо они незначительны), адекватен во всем, может легко адаптироваться и эффективно справляться с требованиями жизни и со стрессами, способен поддерживать здоровые эмоциональные отношения с окружающими, является полноценным членом общества и ведет эффективную, осмысленную жизнь.

Здоровье – это сложное и многогранное понятие, которое включает широкий спектр факторов, в том числе генетику, образ жизни и доступ к медицинскому обслуживанию. Если вы хотите быть счастливыми, то никогда не забывайте о приоритетном значении здоровья. Будьте внимательны к себе и своему здоровью!

Безопасность – важный фактор счастья. Вспомните те моменты жизни, когда вы ощущали себя беззащитными или беспомощными. Были ли вы счастливы тогда? Думаю, что вряд ли. Давайте подробнее разберем, как чувство безопасности влияет на уровень счастья.

Безопасность – это состояние полной защищенности человека и его близких, а также его документов, информации и активов от посягательства любых других лиц.

Безопасность подразделяется на физическую (или личную), юридическую и экономическую. Такая классификация позволяет определить наиболее эффективные методы обеспечения вашей безопасности.

Одним из основных методов управления безопасностью является антихрупкость. Этот термин предложил американский публицист и риск-менеджер ливанского происхождения Нассим Николас Талеб. Ему же принадлежит концепция антихрупкости в целом.

Антихрупкость можно определить как свойство систем, которое позволяет извлекать пользу из кризисов, стрессов, рисков и неопределенностей. Говоря простым языком, это такое состояние, при котором возникающие проблемы делают вас сильнее и приносят дополнительный выигрыш.

Например, если какой-то автор напишет книгу или создаст музыкальный альбом, а затем в ходе пресс-конференции совершит неоднозначный поступок (обольет журналистов краской, порвет кому-нибудь пиджак или вовсе покажет свой тыл), то средства массовой информации куда охотнее разнесут эту новость. В результате подобного хайпа автор получит не только негативные отзывы о своем поведении, но и дополнительную прибыль от продажи книги или альбома. Однако подобная стратегия срабатывает далеко не всегда. Если то же самое сделает политик, то его карьере придет конец. Потому что профессия писателя или артиста устойчива по отношению к общественному мнению, антихрупкая, а профессия политика, наоборот, хрупкая.

Талеб утверждает, что большинство социальных и экономических систем, подобно природным и биологическим структурам, обладают устойчивостью к внешним воздействиям. В то же время современные финансовые рынки очень хрупки и склонны к разрушению под воздействием стресса.

К примеру, у вас есть бизнес по продаже дешевых товаров. При этом деньги находятся на депозите в государственном банке или в каких-нибудь надежных облигациях. Но вот на рынке случается экономический кризис. Кажется, что это проблема. Однако спрос на ваши товары начинает расти, а на «живые» деньги, лежащие в банке или в облигациях, вы можете скупить подешевевшие активы ваших конкурентов. Это означает, что вы антихрупки к экономическому кризису.

Или у вас есть кухня, которая реализует блюда – выпечку или пиццу – через собственное кафе. И вот на рынке случается пандемия. Вы вынуждены закрыть кафе, однако одновременно у вас появляется множество удаленных клиентов, сидящих дома в самоизоляции. В результате у вашего предприятия резко возрастает число заказов с доставкой на дом, а прибыль только увеличивается, поскольку вы не несете расходов по содержанию помещения своего кафе.

Смысл идеи антихрупкости очевиден: вы заботитесь о том, чтобы при наступлении кризиса не только не пострадать, а, напротив, получить выгоду, улучшив свое положение. Вместо того чтобы сломаться, вы можете обнаружить себя даже в лучшей ситуации, чем прежде.

Как считает Нассим Талеб, антихрупкими системы становятся за счет таких факторов, как опциональность, децентрализация, гормезис (применение вредных воздействий в малых дозах для стимуляции), избыточность, эксперименты, «стратегия штанги», постоянное саморазвитие.

Нассим Талеб предлагает не пытаться оценить или спрогнозировать риск, вместо этого он считает гораздо более полезным сосредоточиться на том, чтобы сделать то, что подвергается риску, антихрупким.

С точки зрения Талеба, определить, хрупок объект анализа или нет, можно с помощью следующей понятийной триады. Хрупкое – это то, что сломается под давлением риска или кризиса. Неуязвимое – то, что не пострадает в критической или рискованной ситуации. Наконец, антихрупкое в критической ситуации не только не пострадает, но станет еще лучше прежнего.

Через призму этой триады можно анализировать состояние любых объектов – вещей, решений, политических систем, коммерческих организаций и т. д.

Вторым по значимости методом управления вашей безопасностью является риск-менеджмент, или управление рисками.

Риск-менеджмент – комплекс мер, направленных на выявление, предупреждение, избегание и страхование рисков, устранение или минимизацию их негативных последствий.

Результатом риск-менеджмента должно быть:

■ снижение уровня угроз и рисков;

■ повышение устойчивости к деструктивным воздействиям;

■ создание систем и средств защиты от угроз;

■ создание систем адекватного ответа на риски и угрозы;

■ создание системы ликвидации последствий деструктивных воздействий;

■ уничтожение (изоляция) источников угроз.

Рассмотрим более подробно каждый из видов безопасности и их особенности.

Личная безопасность – это состояние защищенности человека и его близких от психологического, физического или иного посягательства.

Обеспечение личной безопасности предполагает целый комплекс мер, в частности:

■ управление рисками;

■ защита информации от несанкционированного доступа, нарушения или повреждения;

■ навыки поведения в критических ситуациях;

■ навыки самозащиты и выживания;

■ умение оказывать первую медицинскую помощь;

■ охрана объектов и (по необходимости) наем телохранителей;

■ установка специального оборудования, связанного с безопасностью: охранных систем и тревожных кнопок;

■ поддержка со стороны охранных структур либо полиции;

■ защита вашего дома и офиса;

■ защита ваших средств передвижения.

Как мы видим, физическая, или личная, безопасность является краеугольным камнем, без которого все остальные виды безопасности теряют свое значение. Поэтому уделяйте ей приоритетное внимание.

Юридическая безопасность – это состояние полной юридической защищенности человека от незаконного посягательства иных лиц.

Понятие «юридическая безопасность» включает следующие правовые меры:

■ профилактика нарушения своих прав;

■ восстановление своих нарушенных прав;

■ защита своих прав;

■ защита от лишних обязательств.