Говорить оценочно – это уже прецедент. Если человек воспитан, то мы его больше не увидим в своем окружении. Простой человек должен общаться с точно такими же простыми людьми. Всем будет очень комфортно. Но дальше лучше за столь тесный круг не выдвигаться.

Это про посторонних. Про близких немного другое.

Хуже появления простого человека в компании сложных – сложный человек, решивший стать своим среди простых.

Во-первых, его никогда не примут, это без вариантов. Во-вторых, обязательно разыграется игра: будут выводить на эмоции и хамство, пока не выведут и потом триумфальное: «Вот она интеллигенция, фуфло, хамы».

Сейчас настает время общения и появляется тренд на выражение эмоций. Как показал ковид, общаться мало кто умеет. В основном несколько развитий событий:

– Высказать свое мнение. Не важно, что у кого-то есть факты.

– Обесценить мнение оппонента. Факты тем более.

– Научить жить.

Выражение эмоций в основном негативное. Все быстро научились. Я помню у нас в центре города долго был район частного сектора, частично и сейчас есть, и там нет особо канализации. Ты идешь, а в любой момент под ноги, прям на улицу, средь бела дня, выплескивают помои.

Что-то типа того происходит с выражением эмоций в соцсетях. Общение – это очень важно, и нужно, и ценно для здоровья. Но бывает и очень вредно. Придется учиться понимать и предчувствовать, где могут неожиданно вылить помои, и параллельно все же искать людей, с кем безопасно общаться.

Общение должно приносить только два ощущения. Интерес и комфорт. Даже если человек не такой как вы, или вам не совсем понятный, но с ним интересно, то это будет в развитие. Если с человеком комфортно, то это будет для равновесия и гармонии. Все остальное не нужно и ни к чему.

Не каждая встреча нужна и не каждый опыт. Если только для понимания, что это было ни к чему.

Общение. В разные периоды жизни оно может быть разным. В детстве – куда привели, там и друзья. Недрузья тоже там же и уйти не вариант. Садики, площадки, гости. Дальше школа – и там так же. Единственное, есть все же разница между обычной школой и гимназией. В гимназии дети будут похожи по подходу к жизни. Учеба, общение и все остальное в гимназии построено совсем на другой мотивации. Там остаются те, кто принял эти правила. Уровень общения будет примерно один, без большой амплитуды. Институт и техникум уже совсем другое дело. Там люди еще ближе по типу личности и по структуре психики. Это обозначает, что общение может быть достаточно интересным и прочным.

Тип личности, круг интересов, а главное, уровень и структура развития личности – это важные составляющие общения. Тип личности и структурный уровень – это на первом месте.

До 25 лет можно общаться со всеми подряд. К 30 годам желательно уже иметь понимание, твои или не твои люди. К 40 часто бывает полная смена круга общения. К 45-50 в общении не должно остаться людей, с которыми некомфортно. Я не говорю уже о конфликтах.

Причта, знакомая с детства, со знаком минус. В жизни людей не так все однозначно.

Умение себя преподнести, произвести впечатление, говорить красиво, навык выступления на публике, чувство вкуса и стиля, шикарно и безупречно выглядеть, уверенность в себе, достаточно высокое мнение о себе и своих знаниях. Это все оттуда. Без этого не получится достичь успеха.

Свой талант нужно уметь показать. И это будет во благо всем. Зарыть талант умеют многие. Обрамить и отточить, как бриллиант, – далеко не все. Единицы.

Дальше либо зависть, либо восхищение и признание таланта этого человека. И личностный рост. Но уже в своем темпе и контексте.

Патология начинается тогда, когда человек служит только своим комплексам. Внутренним и внешним. Других использует как инструмент или контейнер, в который можно разместить свои дефициты и оттуда пополниться благами. Не способен на равное общение никогда. Его кидает то «под», то «над». Очень шаткое эго.

А умения не всегда соответствуют заявленным.

Думаю, все читали где-то еще почти год назад про исследования, в которых лабораторно подтвердилось влияние положительных эмоций на выздоровление.

В обратную сторону работает так же.

Любого самого жизнерадостного человека можно сгубить негативными эмоциями и вытащить из самой тяжелой ситуации или болезни радостью и добрым отношением. Часто болеющие люди, не выздоравливающие люди, попадающие в несчастья, – это люди без любви и заботы других людей. Человек существо социальное.

Это выражение нет-нет да и слышится где-то. От чего защищать женщину? От самой себя, в первую очередь. Здоровый психически, находящийся в ресурсе мужчина способен дать и дает женщине очень много.

Измеряется это очень просто. С таким мужчиной женщина становится тише. Говорит тише, голос становится мягче, движения плавнее, походка легче, мысли яснее. Мысли, дела, одежда становятся – женскими. Смех – детским.

Мужчина не дает тонуть в эмоциях, он всегда выстроит берега, чтобы не размыло все вокруг. Это все происходит само собой, от его природной сути. Женщина не ударяется о мужскую твердость, а просто прикасается еле уловимо и ощущает границы себя, его и мира в целом.

Мужчина в идеале реализует свой гнев в социуме. Домой уже приходит уставший или наоборот на подъеме, чтобы просто отдыхать и быть с семьей. Если мужчина приносит негатив, значит он не умеет его выражать в социуме.

Помимо этого, он контейнирует гнев женщины, а не она его. И уносит в социум, где борется, конкурирует, решает задачи и стремится к цели. Вот так работает праведный гнев – направляется в нужное для него русло. Даже решение сложных проблем в ходе рабочего дня, не говоря уже о задачах, должно приносить мужчине удовлетворение, а не гнев, с которым он идет к жене и детям.

А вот женщина восстанавливается в покое, а не на войне. Она не проявляет своих эмоций где-то за пределами дома, она делится ими со своим партнером. И он их принимает в себя. В итоге, получается так, что мужчина берет на себя не только свой гнев, но и гнев женщины. И несет его в свою среду общения. У него спорт, карьера, какие-то задачи, решаемые в обычной жизни – все эти эмоции уходят туда.

Гнев возникает обычно после обиды и переходит в ярость. Реакция происходит в миндалевидном теле за четверть секунды. Далее усиливается кровоток в лобной доле, которая контролирует и уравновешивает реакцию. На это нужно две секунды. Ацетилхолин смягчает аффекты адреналина.

Это я к тому, что и без нашего «управления гневом» есть управляющие. Я бы разделила гнев на «праведный гнев» и «неправедный».

Есть люди с нарушениями нервной системы, патологией характера, проблемами в психике. Вспышки гнева при малейшем дискомфорте или ситуации, где стимул не соответствует реакции. Гневливость порой становится чертой характера. Не уверена, что советы по «управлению гневом» придутся ко двору в этом случае. Посчитать до десяти, подышать, отжаться. Это будут делать те, с кем такой человек только что пообщался. Тут, на мой взгляд, нужна комплексная терапия.

А «праведный гнев» направлен на конкретную ситуацию. Есть триггер. Стимул соответствует реакции. Дыхательные техники, счет до десяти, физкультура – это все работает. Это надо знать и уметь.

Но есть ситуации, когда есть возможность и нужно отреагировать. Любая эмоция должна быть прожита и реализована. Гнев не исключение. Надо бояться не его проявлений, а отсутствия этих проявлений.

Мужчина в гневе – это сила, это энергия, это дух, это борьба, это жизненно. Женщина в гневе – это безумно красиво, это огонь, это стихия, это живое и настоящее.