Твои половые органы делятся на наружные и внутренние.

Внутренние как раз отвечают за возможное зачатие и беременность. Они состоят из матки, яичников, фаллопиевых труб, шейки матки и влагалища.

В яичниках хранятся твои яйцеклетки. В переходном возрасте яйцеклетки начинают созревать и могут покидать яичники, создавая возможность для беременности. Этот процесс называется овуляция. Обычно он происходит на 14‑й день цикла, однако часто бывают отклонения, и это нормально.

Фаллопиевы трубы – это каналы, по которым проходят те самые яйцеклетки, попадая из яичников в матку.

Матка – это орган, в котором ты сможешь выносить ребенка. Матка будет увеличиваться вместе с ростом ребенка. А потом так же уменьшится после родов.

Шейка матки – это узкий участок, соединяющий матку с влагалищем.

Влагалище – это мышечная трубка, которая начинается от шейки матки и заканчивается отверстием. Влагалище очень эластично: настолько, что позволяет ребенку пройти по родовым путям и появиться на свет.

Вопреки частому заблуждению, моча выходит через небольшое отверстие рядом – уретру. Она никак не соединена ни с влагалищем, ни с внутренними половыми органами.

Наружные половые органы называются вульвой.

И они тоже у всех могут выглядеть немного по-разному. Чтобы посмотреть, как выглядит твоя вульва, ты можешь взять зеркало и рассмотреть себя в ванной или своей комнате.

Изучать себя – это абсолютно нормально и очень интересно. Главное, убедись, что ты одна и никто внезапно не помешает тебе. Знакомство с собой – это интимный процесс, и тебе должно быть комфортно и безопасно.

Твои наружные половые органы состоят из клитора, больших и малых половых губ, вагинального отверстия и девственной плевы.

Вагинальное отверстие – это и есть вход во влагалище, который ведет через шейку к самой матке.

Девственная плева – это складка слизистой оболочки, которая прикрывает вход во влагалище. При первом половом акте она рвется, это может быть болезненно, и на постельном белье или теле может появиться немного крови. Но бывает, что плева рвется при активных занятиях спортом или повреждается тампоном, так что это абсолютно естественный процесс, который рано или поздно произойдет.

Большие и малые половые губы – это две складки кожи, которые так же защищают и прикрывают вагинальное отверстие. В переходном возрасте они увеличиваются и на них начинают расти волосы.

Клитор – это орган размером с горошину. Он расположен в верхней части вульвы и очень чувствителен. В нем много сосудов и нервных окончаний, поэтому при стимуляции он может немного увеличиваться и провоцировать состояние возбуждения. Размер, цвет и чувствительность клитора абсолютно индивидуальны.

Обычно рост груди – это самый первый признак начала полового созревания и очень волнительный процесс для многих девочек, потому что вокруг размера и формы груди витает огромное количество стереотипов.

Размер груди, ее форма, форма ореола, сами соски – все это формируется в зависимости от генетических факторов. Но генетика – такая вещь, что может передаваться не только напрямую от мамы или бабушки, но даже от каких-то более дальних родственников. Поэтому, пока мы взрослеем, нам остается только с интересом наблюдать и знакомиться с новой собой. Представь, что в этот момент ты следишь за появлением человека, который станет твоим самым близким другом на всю жизнь. Этот человек – ты сама.

Но вернемся к груди! Размер.

У меня есть подруга, которая после института сделала операцию и уменьшила грудь с четвертого размера на третий, чтобы ходить без бюстгальтера. А есть та, которая вставила имплантаты, чтобы грудь была большой и красивой, как в эротических фильмах. Есть те, которые переживали из-за маленькой груди, а есть те, которые ненавидели свою большую. Повлиял ли размер в итоге на их жизнь? Однозначно нет. Но вот твой собственный комфорт и восприятие себя – это то, что действительно влияет на твою жизнь и может сделать ее гораздо счастливее.

Давай еще раз разберемся:

• Размер и форма груди у каждого свои. Это генетика и гормоны. И это красиво. Всегда.

• Капустные листья, чай с фенхелем и прочее на размер груди никак не влияют. Но продукты это полезные, так что можешь пить и есть их, если хочешь. ☺

• Цвет ореола и сосков бывает абсолютно разный. От светлого до темного.

• Чувствительность груди и сосков у каждого своя. У кого-то грудь – это основная эрогенная зона, а у кого-то чувствительность в груди бывает снижена. Это тоже абсолютно нормально.

• Соски бывают не выпуклые, а с ямками. Это тоже норма, и такой сосок у каждой третьей женщины.

Спортивные упражнения не помогут накачать саму грудь, изменить ее форму или упругость. Но могут накачать грудные мышцы (те, что расположены под грудью). Это делает грудь более подтянутой, но не больше. Упругость груди – тургор кожи – также зависит от наследственности. Плюс к этому, грудь у женщины меняется во время беременности и рождения ребенка, меняется, если ты поправляешь или худеешь. Грудь – это жир, кожа и молочные железы, поэтому она подвержена растяжкам и изменениям с возрастом.

Знание размера своей груди – это то, что поможет тебе правильно выбрать бюстгальтер в магазине нижнего белья. Ведь при выборе бюстгальтера очень важно, чтобы белье не сдавливало грудь, не было слишком маленьким и комфортно сидело. Форм бюстгальтеров, как и форм груди, – огромное количество, и ты обязательно сможешь подобрать свою.

Чтобы правильно определить свой размер, надо измерить грудь по двум меркам: обхват груди по выпуклым точкам (соскам) и обхват под грудью. Эти мерки нужны для того, чтобы правильно подобрать чашечки: они помогут твоей груди выглядеть красиво. А ты будешь чувствовать себя комфортно и защищенно, если ничего не будет натирать, болтаться или вываливаться.

Чтобы определить нужное значение, вычти из обхвата груди обхват под грудью. Эта цифра поможет определить твой размер:

Правильно подобранный бюстгальтер поможет тебе комфортно чувствовать себя и на прогулке, и на свидании, и во время занятий спортом. Конечно, когда ты только начнешь выбирать свое первое белье – лучше его померить в магазине и понять, в каких формах и моделях тебе удобнее всего: есть с косточками и без, со вставками, с разными застежками, из разных материалов. Когда ты уже будешь понимать, что тебе нравится, а что совершенно не подходит, – сможешь заказывать белье по интернету, если тебе будет так удобнее. Онлайн лучше заказывать белье проверенных марок, так как его, в отличие от другой одежды, обычно вернуть невозможно.

Пока твоя грудь растет, лучше выбирать спортивные топы без косточек: это поможет избежать натирания и болезненных ощущений в период роста. Позови с собой в магазин маму или подругу, они помогут подобрать подходящую модель. И не стесняйся спрашивать консультантов – они могут помочь тебе с выбором и подсказать нужные формы и размер белья.