4 Бескорыстие.
Иногда анонимная открытка или подарок — лучший способ поблагодарить или проявить заботу о человеке в непростой ситуации. Небольшая неподписанная открытка со словами благодарности человеку за какие-то его поступки или просто так может произвести огромный эффект. Бескорыстный жест показывает твое истинное благородство.
ПРАВИЛЬНЫЙ И УМЕСТНЫЙ ПОДАРОК
Никак не придумаешь, что подарить? Вот несколько советов, как порадовать близкого человека.
• Купи чистую открытку. Напиши в ней то, что хочешь сказать человеку, придумай свое поздравление. Это возможность выразить чувства, которые тебе, вероятно, не удавалось показать лично. Пиши честно и подойди к этому процессу творчески. Прежде чем написать что-то в открытке, потренируйся на черновике.
• Дари подарок красиво. Выбери оберточную бумагу, которая лучше всего подойдет для того, кому предназначен подарок, подбери ленточку или бантик его любимого цвета.
• Пусть разворачивание подарка тоже будет особенным. Вам обоим понравится процесс вручения подарка, если завернуть его в несколько слоев бумаги. Или преподнести два подарка: небольшой забавный сувенир и основной подарок.
• Вручение подарка тоже имеет значение. Можно оставить подарок там, где получатель обнаружит его позже, например в кармане куртки, в школьной сумке, в ящике на кухне, или просто красиво разложить его на столе.
«Получай удовольствие от того, что ты даришь, а не от того, что получаешь». Аноним
Спасибо за все
Когда ты последний раз благодарил кого-то всерьез? Если замечать и ценить все хорошее, что происходит с тобой, жизнь изменится к лучшему.
Великая идея благодарности заключается в том, что она приносит больше тому, кто дает, чем тому, кто получает. Потому что, испытывая это чувство и радуясь жизни, ты счастлив и не нуждаешься во многом. Проведенные в США исследования подтвердили, что «чувство благодарности помогает человеку испытывать больше положительных эмоций и выстраивать более устойчивые отношения». А ученые Калифорнийского университета обнаружили даже, что студенты, чаще других испытывающие чувство благодарности, лучше учились и у них было больше друзей. Итак, вот несколько способов выразить человеку признание.
1. Напиши об этом. Отложи в сторону планшет, ноутбук или телефон. Нет ничего лучше, чем от руки написать слова благодарности. Человек обязательно обратит внимание, что ты приложил усилия, к тому же послание, написанное от руки, выглядит более личным, чем электронное письмо или сообщение. Подпиши открытку, напиши письмо или стихотворение — даже если получится не совсем идеально.
2. Удели время. Отличный способ выразить человеку благодарность — это уделить ему время. Предложи члену семьи, с которым ты уже довольно давно не мог провести время, посмотреть вместе фильм. Пригласи к себе друзей, которых давно не видел, и приготовьте вместе обед.
3. Заведи новую семейную традицию. Сделай так, чтобы выражение благодарности вошло в привычку: попробуйте собираться все вместе за ужином и по кругу по очереди говорить что-то, за что каждый из вас благодарен, отмечая какое-то небольшое событие, произошедшее в этот день.
4. Отдавай. Подумай, как проявить заботу о близких. Ты удивишься, насколько приятными могут быть небольшие добрые поступки: погулять с собакой, покормить кошку, убрать в комнате, помыть машину или приготовить обед. Или заняться благотворительной деятельностью, например помочь местному приюту для бездомных животных или поработать в доме престарелых.
5. Обнимай близких. Встречаясь и прощаясь с близкими людьми, не забывай обнять их и сказать спасибо. Физическое прикосновение — это самое первое чувство, которое мы воспринимаем, наш первый язык общения и секретное оружие, помогающее нам выстраивать благополучные отношения.
6. Подними настроение друзьям. Напиши что-нибудь забавное или отправь картинку, которая привлекла твое внимание: красивый закат, смешной котенок или интересный рисунок. Если у друга плохое настроение, то твой поступок заставит его посмотреть на мир с другой стороны.
7. Улыбайся. И не забывай, что улыбнуться человеку — самый простой способ поднять ему настроение. Не важно, кто это: незнакомец в автобусе, продавец в магазине или близкий друг, который ждет поддержки. Улыбка всегда заразительна.
Встань на защиту природы
Основные изменения климата на Земле происходят из-за глобального потепления. Что сделать, чтобы изменить ситуацию?
Независимо от того, где ты живешь — в хижине среди снегов или в жарком влажном городе, — наверняка ты замечаешь, что погода постепенно меняется. И до тебя доходили новости о более серьезных происшествиях — ураганах или засухах. Климат изменяется во всем мире, и это сказывается на всех жителях планеты — людях и животных. И от климата зависит, как мы живем сейчас и как будем выживать в будущем.
Ветер перемен
В некоторых местах природные катаклизмы, например ураганы и циклоны, происходили всегда, однако, по статистике, число природных катастроф и их разрушительная сила увеличиваются. Ученые полагают, что причиной тому является изменение климата.
Именно из-за этого на планете меняются привычные погодные условия, а именно температурный режим, и становится больше наводнений, сильных пожаров, случаев засухи, ураганов и штормов.
Климат меняется слишком быстро и резко, поэтому страдают и люди, и животные, и растения, и морская живность. Представь себе: там, где ты живешь, внезапно исчезнет вся вода или летом наступит такая жара, что носа не высунешь из дома. Или, скажем, остров, на котором ты живешь, начнет затапливать из-за подъема уровня воды в мировом океане. Подумай, как при этом изменится твоя жизнь.
Подливая масла в огонь
Жизнь на Земле появилась много миллиардов лет назад, и за это время планета прошла много естественных циклов, во время которых менялись погода и температура. Однако в XVIII веке, с началом промышленной революции, появлением фабрик и заводов, стал активнее использоваться механический транспорт и обогрев жилищ. Для того чтобы все это работало, требовалось сжигать все больше и больше топлива — нефти, угля и газа, от чего стало усиливаться потепление на планете.
«Мы заставляем планету греться гораздо быстрее, чем это происходило ранее, — говорит активист „Гринписа“ Аарон Грэй-Блок. — И все это потому, что мы повсеместно сжигаем органическое топливо в неслыханных количествах».
При сжигании природного топлива в атмосферу выделяется углерод в составе углекислого газа (СО2). Его называют парниковым газом, потому что он удерживает в атмосфере тепло, исходящее от солнца, и создает парниковый эффект, из-за чего планета нагревается.
Лед тронулся
Даже если температура поднимается всего на несколько градусов, это не только сказывается на погоде по всему миру, но и значительно влияет на состояние обширных территорий вокруг Северного и Южного полюсов, покрытых льдами. Арктика — верхушка мира — была покрыта льдом сотни тысяч, если не миллионов, лет. Однако ученые считают, что в течение тридцати лет лед здесь будет летом полностью таять.
При этом вокруг Антарктического полуострова — самой южной части Земли, покрытой льдом, — за последние шестьдесят лет температура поднялась на 5ºС. Древние шельфовые ледники становятся тоньше, и от материка откалываются айсберги, по размеру в два раза превосходящие государство Люксембург.
