5. Лежачее на спине положение особенно полезно для успокоения после сильного утомления.

Ганс Зурен, из книги «Немецкая гимнастика» (продолжение Школы дыхания 10 февраля)

21-й лунный день (22:25); Луна в Деве; 3-я фаза.

☍ Сегодня обостряются старые заболевания, но может начаться процесс выздоровления. Уязвима печень. Хорошее время для очищения крови, для закаливания. Энергетика дня пробуждает в человеке активное начало, придает уверенности, решительности. Сегодня можно с успехом завершить дела.

ЛИМОН ПОБЕЖДАЕТ ГРИПП

Чтобы течение гриппа было достаточно легким, принимайте во время болезни смесь соков свеклы и лимона – первое средство в борьбе с вирусными болезнями. Во время эпидемий гриппа приготовьте лимонное масло: 1 лимон положить на 1 минуту в горячую воду, пропустить его через мясорубку (вместе с цедрой), смешать со 100 г сливочного масла и добавить 1–2 ст. ложки меда. Храните и используйте как обычное сливочное масло. Вода с лимонным соком – эффективное и безопасное жаропонижающее средство. При повышенной температуре как можно чаще ешьте лимоны.

22-й лунный день (23:43); Луна в Деве; 3-я фаза.

☍ Общий фон дня неблагоприятен для здоровья. Чувствительны нижняя часть позвоночника, крестец. Нельзя ограничивать себя в еде. Трудный день, но хорошо усваиваются новые навыки и приходят новые идеи. Добиваясь своих целей, помните, что полученные знания можно использовать лишь во благо.

С ЧЕМ НЕСОВМЕСТИМЫ ЛЕКАРСТВА

Антибиотики тетрациклиновой группы, препараты, содержащие кофеин (аскофен, цитрамон, каффетин) – с молоком, кефиром, творогом (лекарство не подействует).

Препараты железа – с чаем, кофе, молоком, орехами, зерновыми продуктами (железо не усваивается).

Эритромицин, ампицилин – с фруктовыми и овощными соками (лекарство будет нейтрализовано).

Препараты кальция – с прохладительными напитками, газировкой и соками, содержащими лимонную кислоту (кальций не сможет всосаться).

Аспирин и лекарства, содержащие ацетилсалицилловую кислоту, фурагин, 5-НОК – с маслом, сметаной, жирными продуктами (препараты плохо усваиваются).

22-й лунный день; Луна в Весах; 3-я фаза.

☍ Общий фон дня неблагоприятен для здоровья. Чувствительны нижняя часть позвоночника, крестец. Нельзя ограничивать себя в еде. Трудный день, но хорошо усваиваются новые навыки и приходят новые идеи. Добиваясь своих целей, помните, что полученные знания можно использовать лишь во благо.

ТЕПЛО И УЮТ В ВАШЕМ ДОМЕ: ЭФИРНЫЕ МАСЛА

Если нет под рукой сухих трав или восточных благовоний, для создания в доме особой атмосферы можно пользоваться эфирными маслами. Купите специальный керамический испаритель – чашечку с отверстиями. На дно этой чашечки в воду капните немного эфирного масла (можно использовать пихтовое, кедровое, мятное, лавандовое, абрикосовое и др.). Затем поместите испаритель над горящей свечой. Когда вода нагреется, летучие эфирные масла начнут испаряться и наполнят комнату восхитительным ароматом.

Эфирные масла изменяют микроклимат в вашем доме, создают комфорт и уют. Если систематически применять эфирные масла, не только улучшится атмосфера в доме, но и здоровье станет крепче. Ведь эфирные масла великолепно действуют на организм человека.

23-й лунный день (01:02); Луна в Весах; 4-я фаза.

☍ Следите за своим здоровьем: если заболеть в этот день, выздоровление будет долгим. Сегодня уязвимы кожа, женские половые органы. Противопоказаны операции. Нельзя много есть, нужно отказаться от мяса и рыбы. В человеке активизируются похоть и склонность к конфликтам.

К. НИШИ И ЯПОНСКАЯ СИСТЕМА ПИТАНИЯ

Выдающийся японский ученый Кацудзо Ниши составил свою систему здорового питания, основываясь на принципах гармонии внутреннего и внешнего. Он рассматривал человека как единое целое, неразрывно связанное с окружающим миром и Вселенной. Однако человек в процессе исторического развития поставил множество искусственных препятствий между собой и живой природой. Далекий от естественного образ жизни, пагубные мысли и чувства, неверное дыхание, неправильное питание – и вот уже энергия Вселенной не может свободно циркулировать в человеческом теле, встречая множество барьеров. В организме образуется застой энергии, появляются омертвевшие места, лишенные ее. Так возникают болезни.

24-й лунный день (2:26); Луна в Скорпионе; 4-я фаза.

☍ Сегодня организм легче справляется с нагрузкой. Уязвимы печень, кожа, прямая кишка. Физическая слабость лечится отдыхом и сном. День разрушения старого и созидания нового. Займитесь укреплением здоровья и духовным развитием.

ЦЕЛЕБНЫЙ НАСТРОЙ: «МУДРОСТЬ ВНУТРИ МЕНЯ»

Сейчас я устраиваюсь в спокойном месте и погружаюсь в себя, чтобы увидеть свою внутреннюю мудрость и знание. Эту мудрость отделяет от меня лишь мгновение. Все ответы на все вопросы, которые я когда-либо задам, уже внутри меня, они ожидают меня. Я сажусь, делаю несколько глубоких вздохов, расслабляюсь и отправляюсь в свое священное место, туда, где царят мир и покой.

Каждый день будет новым, радостным приключением, потому что я делаю выбор слушать свою внутреннюю мудрость. Она всегда со мной, она исходит от Бога и всех благих существ Вселенной.

Я устанавливаю связь с той частью себя, которая несет чистый свет. Я – бессмертный дух. И во мне уже есть нужный ответ.

25-й лунный день (3:56); Луна в Скорпионе; 4-я фаза.

☍ Опасный для здоровья день. Уязвимы органы чувств, голова, уши. Следует отказаться от грубой пищи и большого количества жидкости. Рекомендуется очищение организма от шлаков, голодание. Хороший день для физического отдыха, расслабления. День гармонии и анализа происходящего в жизни.

ПОРЯДОК ОЧИЩЕНИЯ

Все классики оздоровления соглашались, что очистительные процедуры необходимо проводить в определенной последовательности. Прежде всего нужно очистить толстый кишечник, так как именно в нем скапливается основная масса шлаков. Приступать к очищению печени можно только после того, как будет очищен кишечник. В противном случае выводимые из печени токсины и шлаки вместо того, чтобы выводиться наружу, будут скапливаться в кишечнике и может произойти самоотравление организма. Затем настанет очередь очистки почек, легких, крови и лимфы. Очищение суставов, кожи и соединительной ткани относятся к чисткам третьей очереди, так как они проходят очищение в предыдущие этапы. Процедуры по общему очищению организма можно проводить постоянно: это поможет закрепить эффект, достигнутый чистками конкретных органов и предупредить повторное накопление шлаков в организме.

26-й лунный день (5:30); Луна в Стрельце; 4-я фаза.

☍ Защитные функции организма сегодня слабые. Постарайтесь не переутомляться. Начавшиеся недомогания могут быть серьезны. Уязвимы ноги, бедра. Рекомендуются: лечение кожи, акупунктура, прижигания. Берегите жизненную энергию, избегайте конфликтов. Любые начинания принесут только потери и ущерб.

ОЧИСТИТЕЛЬНЫЕ ЗВУКИ

Еще Аристотель считал, что музыка способна лечить, и лечил своих больных с помощью музыки вполне успешно. Потом на многие века музыкотерапию предали забвению. Лишь в ХIХ веке музыку в лечебных целях стали использовать в психиатрии, причем в основном классическую музыку.

Врачи заметили, что лучше всего на психических больных действуют творения Моцарта.