Кстати, очень хорошо для прокачки внутреннего состояния и уверенности в себе работают занятия спортом! Для мужчины это боевые искусства, йога, танцы.
Как развивать отдельные невербальные составляющие
Взгляд
Упражнения на развитие взгляда в принципе основаны на фантазиях, передаче эмоций и уверенности в себе.
Упражнения на развитие взгляда:
Упражнение 1
Пофантазируй и напиши на листе 10 видов взгляда (например, сексуальный, радостный, удивлённый и т.д.). Теперь встань перед зеркалом и потренируй эти взгляды. Попытайся изобразить эти взгляды, смотря на себя! Сделай 3 круга по всему списку 1-10.
Упражнение 2
Попробуй смотреть людям в глаза в любых ситуациях. Задерживай взгляд минимум на 10 секунд, а потом можешь отводить. Создай такой контакт минимум с 20 незнакомыми людьми за день! Бегающий взгляд – показатель неуверенности!
Упражнение 3
При встрече с девушкой пробуй смотреть ей в глаза настолько долго, чтобы она первая отводила взгляд. Следи за эмоцией, с которой она отводит взгляд. Во время взгляда представляй, как раздеваешь её и занимаешься с ней сексом. Сделай так минимум с 5 девушками.
Упражнение 4
Учись отводить взгляд с эмоцией. При встрече с девушкой пробуй такое сочетание: посмотрел на девушку и отвёл взгляд с улыбкой или какой-то ещё эмоцией. Важно то, как девушка реагирует на то, как ты отводишь взгляд. Девушка должна почувствовать таинственную загадочность и недосказанность после того, как ты отвёл взгляд!
Повтори это минимум 5 раз за 1 свидание.
Походка
Походка зависит от твоей осанки и силы мышц. Если в твоих ногах нет силы и координации, а твоё тело не может держаться прямо (проблемы со спиной, шеей, поясницей, прессом и т.д.).
Самый лучший способ выработать хорошую уверенную походку – это спорт (работа над силой и координацией), работа над осанкой (сила мышц спины, и тренировка перед зеркалом. Действуй!
Поза
Открытая поза привлекает к тебе людей и показывает твою уверенность, а закрытая показывает твой дискомфорт и некую напряженность.
Девушкам нравятся уверенные в себе, спокойные и вальяжные мужчины. Поэтому в подавляющем большинстве случаев старайся следить, чтобы твоя позы была открытой!
Закрытые позы тоже вполне себе допустимы, и в них нет ничего плохого, но они меньше располагают к знакомству – это нужно понимать!
Задание: попробуй в течении недели постоянно обращать внимание на свою позу! И если она закрытая – меняй её на открытую и обращай внимание на изменения в своём внутреннем состоянии и отношении окружающих людей!
Голос
Голос оказывает наибольшее влияние на то, как тебя воспринимает собеседник (после внешности и внутреннего состояния, которое, к слову, также зависит от уверенности в собственном голосе). Особенно, кстати, в последнее время это стало актуально, т.к. большая часть знакомств с девушками происходит в интернете, а общение в основном в месседжерах. Там самый лучший способ соблазнить девушку ещё ДО встречи – это начать общаться голосом (по телефону или голосовыми сообщениями).
Также твой голос заставляет обращать на тебя внимание людей, которые находятся непосредственно рядом с тобой, когда ты с кем-то общаешься. Приятный и уверенный голос – и девушки вокруг влюбляются в тебя, сами провоцируя тебя на знакомства. Тихий, неприятный и неуверенный – и ты в пролёте ещё до своей попытки познакомиться!
Кстати, хороший способ увидеть, как меняется твой голос – это записывать ежедневно на диктофон небольшие тексты. Спустя несколько месяцев работы над голосом ты послушаешь свою первую запись и текущую – ооочень сильно удивишься! И это сильно увеличит твою уверенность в себе, кстати!
Задание: заходим на сайт https://ilyaromanov.ru/free, регистрируемся и в кабинете ученика находим упражнения для развития голоса. Выполняем их ежедневно в течении 3-х месяцев! Результат по итогу – поражает!
Также нужно понимать, что смысл развития голоса состоит не в том, чтобы говорить максимально громко, мощно и всех вокруг шокировать. Смысл в том, чтобы ты был уверен в своём голосе и умел им управлять!
Поэкспериментируй с разными интонациями, поиграй с тембром, попробуй говорить шёпотом!
Пробуй говорить из груди, мягко и бархатисто, как будто твоя грудь источает солнечный свет, передающийся с помощью голоса и, словно волшебные врата, затягивающий девушек в сети твоего влюбляющего и возбуждающего соблазна…
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
