Нужно оградить себя от любых способов искусственной стимуляции: не рассматривать порнографические картинки и видео, не набирать в поисковиках имена порнозвезд, не читать постов, рассказов и книг эротического содержания. Если вы будете просто просматривать эротические картинки, даже если это изображения девушек в бикини, то они внедрятся в ваш разум и лишат покоя.
В этом случае ваш срыв является лишь вопросом времени, так как вслед за просмотром красивых девушек в нижнем белье вам обязательно придет в голову мысль посмотреть обнаженных девушек, а затем и порнографическое видео. Насмотревшись достаточное количество порнороликов, вы обязательно захотите получить оргазм, и ваши руки инстинктивно потянутся к половому органу.
Перед началом просмотра у вас нет желания получить оргазм, вы просто хотите словить кайф. Ваш мозг не просит оргазма, он требует просмотра, поскольку он зависим. В момент созерцания голых девушек на экране он пропускает через себя счастье, радость, удовлетворение, новизну, свободу, нереальные постельные сцены, совершенные фотоснимки, красавиц с невероятными формами тела. Помните, что порнозвездам заплатили огромные деньги, чтобы они исполняли на экране все ваши мечты и фантазии.
Блокировка порноматериалов на компьютере с помощью специальных программ вам не поможет. Практика показывает, что установленные программы, призванные ограничить доступ к запретному контенту, вскоре удаляются с компьютера. Тяга к порно есть прочная зависимость, ею невозможно управлять путем ограничений. Только осознанное решение и его выполнение принесут результаты. Программы блокировки порнографического контента принесут вам пользу лишь в том случае, если вы хотите оградить от просмотра своих детей.
После прекращения просмотров порно в мозге образуется подобие пустоты, которая ранее была заполнена яркими сексуальными образами. Теперь в обязательном порядке эту пустоту нужно заполнить чем-то другим. Вам нужно оценить свои предпочтения и заняться важным делом. Это может быть творчество, чтение, спорт, активный образ жизни, выполнение домашних дел, хобби и многое другое. Лучшие результаты дают двигательная активность и живое общение. Если ничего не предпринимать, срыв рано или поздно наступит.
Вам следует помнить, что обратная сторона порноиндустрии не такая радостная, как показывают зрителям на экране. На самом деле женщинам-порнозвездам не нравятся экстремальные позы, причиняющие боль и неудобство. Чтобы не испытывать боли во время секса, женщины употребляют обезболивающие препараты и прибегают к анестезии. Мужчинам для поддержания потенции прямо в половой член вкалывают специальные препараты, поскольку обычная Виагра на них уже не действует. Многие порнозвезды заканчивают жизнь самоубийством, от передозировки наркотиков, подхватывают от других актеров венерические заболевания и СПИД.
Как зарождается очередной срыв у человека, который уже начал бороться с онанизмом? Сначала вы возбуждаетесь. Причиной этого могут стать эротическая фантазия, привлекательный образ на экране, воспоминания из недавних просмотров порно или прошедшая по улице красивая девушка. Под действием возникшего возбуждения вы решаете посмотреть эротические картинки. Вы не планируете начать мастурбировать, вам просто хочется посмотреть фотографии голых девчонок на экране.
По прошествии некоторого количества времени с начала просмотра половое возбуждение усиливается, и возникает непреодолимое желание посмотреть порнографическое видео. Вы по-прежнему не настроены предаваться акту онанизма, просто вы жаждите большего удовольствия и продолжаете кликать мышью. Вы уже наслышаны о вреде мастурбации и уверены, что вслед за просмотром ничего не последует.
Продолжительность такого порносеанса может затянуться на несколько часов. В какой-то момент вы понимаете, что вам невероятно трудно удержаться от мысли об онанизме. Дойдя до крайней степени возбуждения, вы запускаете руку к половому члену и производите семяизвержение за несколько секунд. Нередко дело и вовсе обходится без мастурбации, так как достаточно одного прикосновения к перевозбужденному половому органу, чтобы началась эякуляция.
Срывы могут длиться годами, что, конечно же, очень огорчает молодых людей. Тем не менее они продолжают вести привычный образ жизни и совершают одну и ту же ошибку. Изначальное возбуждение не приходит из ниоткуда, оно формируется под воздействием некоторых факторов, о которых пойдет речь позднее. Порнография же есть 90-процентная гарантия того, что вы сорветесь.
Если вы не хотите мастурбировать, но при этом успели включить порно на компьютере или телефоне, то уже в этот момент проиграли, так как спустя один или два часа вы не сможете прервать просмотр. Такая ситуация может повторяться год за годом. Даже если вам удалось прервать просмотр спустя несколько часов и не прибегнуть к онанизму, ваш организм успел получить колоссальный урон, благодаря выделению больших количеств гормонов стресса (адреналин, норадреналин) и удовольствия (дофамин), сопутствующих половому возбуждению.
Какая ваша ошибка? Вы начинаете смаковать начальное желание полового удовлетворения, что заставляет вас искать новые способы стимуляции, то есть смотреть порно. Нужно во что бы то ни стало научиться обрывать первоначальное возбуждение. Для этого стоит подумать о чем-то важном, заняться какими-либо делами или выйти из дома на прогулку. Другими словами, вам стоит отвлечься и не развивать соблазн.
Именно тяга к получению порции дофамина (удовольствия) заставляет вас возбудиться, а первоначальное возбуждение провоцирует просмотр. Подавив искушение на начальном этапе, вы снизите вероятность просмотра порно до минимума.
В мире фантазий
Не фантазируйте, не разжигайте похоть. Фантазирование – еще один способ получения удовольствия. У всех онанистов непременно появляется одна и та же фантазия, в которой есть комната, наполненная несколькими красивыми обнаженными девушками. Фантазия – это мысль, мысль – это побуждение к действию. Бороться с ними нужно одновременно с борьбой с порно, иначе человек может мастурбировать без доступа к порнографии, просто воображая постельные сцены.
Фронтальная часть головного мозга под влиянием фантазий и просмотров порно подвергается серьезным нагрузкам и атрофируется. Во время полового возбуждения и оргазма сюда начинает усиленно поступать кровь, тем самым повышается давление и температура в черепной коробке, начинается отмирание клеток мозга, сопровождаемое болью. В результате этого возникают психические проблемы: страхи, панические атаки, мнительность, агрессивность, обсессивно-компульсивное расстройство и другие.
Половое возбуждение, достигаемое посредством фантазирования и просмотра порно, есть стресс для организма. Даже если вы не мастурбируете, а просто находитесь в эротических грезах, это уже наносит вред вследствие многостороннего воздействия стресса на организм: ухудшается кровообращение и пищеварение, ослабляется нервная система и иммунитет. Предстательная железа из-за частых возбуждений находится в постоянном напряжении. Воздействие на психику сексуальных образов, возникающих в результате фантазий, аналогично влиянию порнографических образов, увиденных на экране.
Если вы начнете регулярно фантазировать и окажетесь во власти похоти, то потеряетесь в жизни и не сможете себя найти. В таком случае вас может ожидать низкооплачиваемая работа, одинокая жизнь, проблемы с окружающими, психикой и даже психиатрическая клиника. Не доводите себя до крайности, научитесь не искушать себя и не искать то, что вызывает у вас сексуальное желание. Изолируйте себя от соблазнов.
Для того чтобы побороть похоть, нужно перестать заглядываться на “прелести” противоположного пола. Находясь в многолюдном месте, где много симпатичных девушек, похотливому человеку очень сложно воздерживаться от соблазна и не рассматривать их. Но похотливые привычки похожи на все остальные привычки, и от них нужно избавляться.
