Практический курс.
Практический курс – это та же Инструкция, но в прикладном исполнении: упражнения и задания; шаблоны планов, форм учета и контроля; вспомогательные материалы; рекомендации по применению. Можно сказать, что Практический курс – это ваша индивидуальная Программа, по которой будете действовать, или, с другой стороны, это общая Система после того, как из нее выдавили всю лирическую воду.
И еще несколько слов, которых нет на обложке, но которые встречаются по тексту и требуют единого понимания.
Чувство – психическое состояние, связанное с тем или иным объектом. Среди чувств можно назвать любовь, ненависть, зависть, уважение, симпатию, безразличие, презрение. Чувства имеют постоянный устойчивый характер, но могут усиливаться, ослабляться или деформироваться вспышками кратковременных эмоций, которые чаще сопутствуют чувству, но, бывает, и противодействуют ему (и к родному человеку временами можно чувствовать неприятие).
Обычно чувства испытывают по отношению к живым существам, как правило, близким людям и домашним животным, однако они также могут быть вызваны публичными персонами (артист, политик, бизнесмен), климатом, правительством, политической партией, религией, государственным строем, теорией большого взрыва. Чувства могут обманывать нас, подменять истинное ложным, создавать иллюзии, уводить тропой Ивана Сусанина в болото неблагодарных переживаний. Неуправляемые чувства нередко приводят к психическим и физическим болезням и даже к смерти. Трезвая оценка объекта, который вызывает чувство, поможет понять их соответствие друг другу и внести коррективы в свое отношение к первому. Готов принять обвинения в холодном цинизме, но чувства должны контролироваться разумом, если вы хотите добиться реализации серьезных желаний, в том числе, и в отношении объекта, который вызывает у вас чувство. Кстати, вы еще не забыли, что это значит «контролироваться»? Оговорка: приведенные соображения о чувствах (а также о последующих эмоциях и ощущениях) есть моя личная позиция, поэтому в общедоступных источниках можно встретить иные толкования. Тем не менее, своей позиции я придерживаюсь твердо и буду распространять ее на все свои измышления.
Эмоция – кратковременное психическое состояние направленное не на внешний объект, а внутрь себя. К эмоциям мы отнесем страх, гнев, обиду, радость, стыд, раздражение. Конечно, они могут быть вызваны внешними объектами или событиями, как это часто бывает, однако отражаться будут на вас, поэтому вам и только вам решать принимать их или отторгать. Эмоции временами возникают без видимой причины, но, независимо ни от чего, нередко уводят с правильного пути, поэтому спокойный контроль над ними становится залогом достижения поставленных целей. Не стоит стремиться подавлять в себе эмоции (прежде всего, приятные), но и руководствоваться ими тоже не стоит, тем более, идти у них на поводу.
Ощущение – физическое (в отличие от чувств и эмоций) состояние, вызванное воздействием внешней среды или внутренних состояний на органы чувств. Среди ощущений можно назвать холод (тепло), боль, голод, цвет, свет, звук, вкус, запах. По результатам анализа ощущения (чаще бессознательного) мы приходим к заключению о том, благоприятно ли для нас внешнее воздействие или внутреннее состояние, нейтрально или несет угрозу. Значимость того или иного ощущения нами часто преувеличивается, а значение неверно истолковывается, что заставляет нас считать мнимую угрозу реальной. Так, небольшое ощущение холода (а то и один лишь страх его ожидания) многих толкает одеваться излишне, в результате чего тело адаптируется к постоянному тепловому режиму и становится уязвимым к малейшим перепадам температур. Врожденная потребность в ощущениях жирного и сладкого заставляет нервничать, если уровень того и другого в крови падает, а потакание этим ощущениям ведет к ожирению, поражениям внутренних органов, угнетению состояния внешних покровов. В общем, бездумное следование за ощущениями приводит к болезням и уводит от намеченных целей, однако наибольшую угрозу несут даже не сами ощущения, а их ожидание, то есть страх.
Какой бы прекрасной она не была, никакая инструкция сама по себе ваших проблем не решит, хотя бы потому, что у нее нет ни рук, ни ног, а между страниц не вложены портреты Бенджамина Франклина. В некотором роде любое руководство подобно карте, на которой показаны пункты назначения, проложены маршруты, обозначены опасные места, но вместо вас ни руководство, ни путеводитель, ни карта никуда не пойдут и решать ваши проблемы не станут. Аналогии между руководством и картой настолько наглядны, что в следующем абзаце вместо «Инструкции» будем временно использовать «Карта».
Карты, как и все в мире, имея одно название, могут быть совершенно разными по назначению и содержанию. Они бывают крупными (в смысле масштаба) и мелкими, правильными и неправильными, точными и не совсем. Крупная карта покажет вам ваш ближайший шаг, но скроет из поля зрения пункт назначения – вашу цель (поэтому вы можете запросто заблудиться уже на втором шагу), мелкая карта позволит увидеть маршрут в целом, но не подскажет, что делать прямо сейчас. Правильная карта предоставит всю необходимую и достоверную информацию, а неправильная может свести с ума (у Ильфа и Петрова один географ не нашел на карте Берингов пролив и таки потерял рассудок). По точной карте можно проложить оптимальный маршрут, а неточная будет водить где-нибудь дальними огородами и, в конце концов, приведет не туда. Если мы предлагаем карту, то с какой именно вам придется иметь дело? Если коротко и скромно, то наша карта позволит получить ясное представление о направлениях, маршрутах, пунктах назначения, препятствиях, а еще о ваших действиях на сегодня, завтра, неделю и месяц вперед. После краткого сеанса саморекламы снова вернемся от «Карты» к «Инструкции».
Инструкция поможет определиться с истинными желаниями (не на вечер, а на жизнь), целями (промежуточными пунктами контроля), действиями, препятствиями. Руководствуясь Инструкцией, вам придется организовывать себя и каждый свой день, неделю, месяц и что там дальше. Мы научим вас составлять планы и следовать им; контролировать выполнение действий и фиксировать полученные результаты; достигать поставленные цели и воплощать высокие замыслы. Вы будете наблюдать и анализировать изменения в своем характере, организме, отношениях, финансах. Все это не просто, но и не так сложно, как может показаться, однако решения придется принимать, а действия выполнять не в привычном порядке «хочу – не хочу», «нравится – не нравится», «буду – не буду», а в режиме необходимости и целесообразности, в направлении выявленных желаний и поставленных целей.
В это трудно поверить, но многие из нас, ограничившись прочтением, а иногда одним только приобретением книги, считают выполненным все необходимое для перехода на новый уровень жизни, после чего замирают в ожидании материальных, физических, социальных подвижек.
Как-то один мой знакомый купил домашний тренажер, эдакую наклонную поверхность, на которую укладываете тело и перемещаете ее вместе с ним вверх-вниз усилиями различных мышечных групп. Так вот, знакомый этот пребывал в твердом убеждении, что от него требуется только уложить себя на эту доску, а дальше тренажер все сделает сам, то есть по собственной инициативе будет ерзать туда-сюда, пока не превратит его в икону бодибилдинга, на которую Шварценеггер будет взирать с завистью и тоской. И это без шуток, абсолютно серьезно. Сразу предупреждаем: мы «ерзать» за вас не будем.
А еще встречаются индивидуумы, которые, имея собственный взгляд на все и непоколебимую веру в свою правоту во всем, по итогам ознакомления с очередным руководством устало и снисходительно вещают себе, ближним и дальним, что ничего нового здесь нет, все это они знают и поэтому заниматься нет смысла. Ну что же, «как видно, в некоторых случаях не помогает даже чтение газет», но мы все же попробуем достучаться и до таких всезнающих уклонистов.
Нередко можно встретить людей, которые, не часами, а днями, неделями, годами воют молятся на звезды, визуализируя виллы, яхты, автомобили, с которыми всемогущий космос и высший разум непременно должны им подсобить. Другие коротают дни и годы в ожидании того, как где-нибудь за океаном сложит свои жизненные полномочия неизвестный «владелец фабрик, заводов, газет, пароходов», находящийся с ними в дальнем родстве и всю свою сознательную жизнь мечтающий их облагодетельствовать. И в своем помешательстве они всерьез всего этого ждут! И первые, и вторые! Годами и десятилетиями! Снова предупреждаем: Инструкция заклинаний новых не подбросит и бесхозное наследство получить не поможет.
