Подготовка.

– Сделайте глубокий вздох, медленный выдох и представьте, как веки наливаются тяжестью. Как с каждым новым звуком моего голоса приятная теплая тяжесть разливается в мышцах глаз. Сбросьте с них собравшиеся здесь остатки напряжения. Ваши веки налиты чистой и мягкой тяжестью безмятежного покоя, какой наступает, когда вы желаете сна. Не расставаясь с состоянием полудремы, превратите эту мысль в белое облако – так теперь выглядит ваше сознание. Теперь переместите его к мышцам ваших век, куда оно, подобно пару из чайника, втянется, еще более утяжелив веки. Вы чувствуете, как ваше сознание поселилось в ваших веках. Ему там уютно и хорошо. Пусть оно там отдохнет. Пусть оно там впадет в негу до полного расслабления.

– (Коротко суть) Сделайте глубокий вдох, медленный выдох и представьте, как веки наливаются тяжестью. Сконцентрируйтесь на мышцах и позвольте глазам расслабиться максимально.

Моделирование I стадии (слабый гипноз)

– Вы чувствуете это расслабление, и глаза совсем перестают работать. Обращаясь к самому себе, к своей сути, произнесите как заклинание: «Мои веки расслаблены, они не работают – они словно склеены и не могут действовать, я так хочу». Попробуйте приоткрыть глаза, понимая, что веки только что перестали работать. Не бойтесь прилагать усилия, чтобы открыть их…

Моделирование II стадии (средний гипноз)

– Довольно! Позвольте покою, которым полны ваши глаза, растечься по всему телу. Пусть оно наполняется как воздушный шар. Расслабьтесь, пока это происходит, вдвое больше, чем до этого. Мой голос достигает до самых глубин вашего ума, а я говорю о важном. О том, что секрет самовнушения в том, чтобы научиться переносить свое сознание. Вы только что попробовали поместить его в веки, а потом точно так же вы будете переносить его в глубины свое памяти. Вновь внимание на мышцы век. Они словно склеены. Это ваше желание. Сделайте проверку: попытайтесь раскрыть глаза, уже зная, что мышцы глаза сильно расслаблены. Пытайтесь приоткрыть глаза. Веки невольно сжимаются. Они плотно сомкнуты силой вашего подсознания! Довольно. Осознайте, что это успех, и расслабьтесь в два раза сильнее.

Моделирование III стадии (сомнамбулизм или «состояние ментального расслабления»)

– С каждой новой попыткой раскрыть глаза, веки словно срастаются друг с другом, превращаясь в единое неразрывное целое. Это признак того, что вы уже не помните, как открываются глаза, как пользоваться мышцами глаз. Вы забываете, какие импульсы и в какой последовательности должны посылаться глазам. Вы пытаетесь вспомнить и не получается. Пробуйте открыть глаза. Веки «на замке». Довольно! Вы научитесь постепенно передавать контроль подсознанию.

Как загипнотизировать собеседника?

Любой гипнотизер умеет гипнотизировать. Это понятно. Но что именно надо делать психологу для того, чтобы беседа оказалась «магической», то есть мощной, эффективной?

Уровень гипнабельности (способности поддаваться гипнозу) у любого человека зависит от его травматического опыта. Чем больше психотравм и сильных переживаний в прошлом человека, тем легче он поддается гипнотизации. И наоборот. Люди, не пережившие сильных потрясений и шоков, как правило, вообще не гипнабельны стандартными приемами. Таким образом, психолог не создает новые нейронные связи, а использует существующие. В этом смысле человек – копилка психосоматических рефлексов, и у каждого из них есть своя «кнопка». Проблема обычно в том, что у профессионального мага-гипнотерапевта нет времени разбираться. Человек пришел с конкретной проблемой и нуждается в конкретной помощи. Поэтому мы используем самые массовые виды рефлексов, которые почти наверняка есть у каждого.

Например, рефлекс каталепсии. Он находит выражение в замирании живого существа с целью «авось пронесет». Зная это, мы предложим нашему собеседнику принять удобную для расслабления позу, попросим его закрыть (зажмурить) глаза и сосредоточить на них свое мысленное внимание. Это нужно для того, чтобы он проверил свои способности к гипнозу. Итак, по нашей просьбе собеседник, обращаясь к своему телу, произносит заклинание: «Мои глаза закрыты настолько плотно, что я не могу их разомкнуть». Повторив мантру несколько раз, собеседник, снова по нашей просьбе, пытается приоткрыть глаза, чтобы проверить силу собственной суггестии. И если мы замечаем, что он хоть на секунду замешкался с открытием век, мы понимаем, что он одной ногой уже перешагнул черту сущего. Рефлекс включается! Что делать? Немедленно приступить к суггестии! Она существует у каждого специалиста в виде до мелочей отработанного семантического скрипта, произносимого «с чувством, с толком, с расстановкой».

О том, что связь установлена, вы узнаете по контрольной проверке каталепсии глаз. Объявив своему пациенту, что они слиплись, вы попросите его открыть глаза. Вы будете настаивать на том, чтобы он это сделал еще раз, а потом еще. Ничто так не подчиняет человека, как тщетность его попыток. Поэтому они должны быть многократны. Убедив себя и собеседника в наличии гипнотической связи, вы можете спокойно приступать к намеченной программе сеанса.

Принципы гипнотизации и способы построения прямых и косвенных внушений

Поскольку каждый гипносценарий вращается вокруг определенной идеи (резервы физических возможностей, путешествия в прошлое, вспомнить забытое и т. д.), логика сеанса должна быть подчинена ей. Например, если цель погружения носит мистический характер, то не стоит апеллировать к научным знаниям, чтобы не вызвать желание осуждать и спорить (критика убивает гипноз). Действуем по схеме: косвенное внушение (прощупываем почву и моделируем эффект) – прямое внушение (закрепляем результат). И так, шаг за шагом, проходим все три основные стадии гипноза: доверие – каталепсия – амнезия (сомнамбулизм).

Прямые и косвенные внушения

Вербальное внушение строится на глаголах. Причастные и деепричастные обороты, сложносоставные предложения и прочие словесные нагромождения – все это мешает. Надо как в армии: «Веки склеены!», «Рука оцепенела!», «Тебе пять лет, посмотри по сторонам!», «Ты не можешь говорить!». Используем только совершенную форму глаголов, чтобы избавить пациента от пространства для сомнений и размышлений, потому что настоящее или будущее время создает иллюзию наличия возможности обдумать исполнение команды, то есть «включить голову», что нам категорически не нужно.

Невербальное внушение

По сути, это провокация на психосоматическую реакцию, когда разуму подбрасывается идея, которую обязательно перехватит подсознание, если психика человека не здорова. Например, говорим выстроившимся на тест людям: «До кого дотронусь, тот сразу же почувствует сонливость». Или: «Кто пережил смертельную опасность, тот способен общаться с подсознанием». Или: «Гипнозу поддаются бесхарактерные люди – у кого сильная воля, тот сможет сам внушать себе, что хочет». Не болтайте, не информируйте во время сеанса! Это пустая трата времени. Чтобы слова были гипнозом, а гипноз – словами, речь гипнотизера должна быть парадоксальной по содержанию и банальной по форме. То есть используемые вами слова и фразы не должны напрягать разум: они должны будить воображение.

Глава 3

Базовые гипносценарии

Русские долго запрягают, но быстро едут

Приведение к повиновению – это основа азиатского (восточного) метода гипнотизации, который принципиально противостоит западному, культивируемому в Европе и США. Как правило, применяется к людям с подвижной психикой, либо к высокотравмированным личностям. Цель: добиться рефлекторной реакции, когда слова берут верх над ощущениями, то есть над внешними стимулами.