Я помню свой опыт работы с аналитиком, когда мы работали над какой-то темой, а у меня внутри очень настойчиво звучал голос, который говорил: "Она просто не хочет, чтобы ты дальше развивалась". Хотя я отдавала себе отчёт, кому принадлежит этот голос, но, тем не менее, он звучал. И он был мужской. У Калшеда я тоже вижу, что этот внутренний голос, который исходит от Системы Самосохранения, чаще ощущается, как мужской. И он имеет очень отличающиеся интонации от голоса самой клиентки. Как будто бы Большая Фигура внутри говорит. Это не во всех случаях так, но в большинстве. И, в конечном итоге, если мы этот голос не отслеживаем, это приводит к тому, что человек, либо закрывается, либо разрывает отношения. И даже реальные отношения не продолжаются. Человек может приходить на сессию, но это уже формально. И в отношениях по жизни- это разрыв. После этого Система Самосохранения на какое-то время отключается, успокаивается. Лишь затем, чтобы в будущем включиться при малейшем намёке на возможное возникновение близких отношений и возможности увидеть уязвимость человека. Как сказала мне одна клиентка, с которой мы работали по Скайпу, что у меня так, видимо, настроена камера, что она меня видит близко-близко. И что я вблизи симпатичнее. А потом спросила, что, значит, и я её очень близко вижу? Это говорит о том, что у женщины есть тревога, что её увидят слишком близко. И здесь уместно поставить вопрос,– Как отличить голос здравого смысла или интуиции от голоса Защитника-Преследователя? Голос Здравого Смысла или Интуиции действительно нужен. Он может предостеречь от того, что на самом деле, опасно или не нужно: не тех отношений, сомнительного бизнес-проекта и т.д. Отличить эти голоса- задача не из лёгких. Для этого мы и работаем в терапии, пытаемся идентифицировать, слушать, какие мысли, чьи голоса звучат внутри нас и наших клиентов. Всё это мы делаем для того, чтобы со временем эта задача стала разрешимой. Какие-то моменты можно увидеть, которые могут помочь даже на самом раннем этапе работы различить голос Здравого Смысла, Интуиции и Системы Самосохранения.
● Фигура Защитник-Преследователь двойственная. Она внутри либо нападает, либо соблазняет. То есть, у этого голоса есть две интонации. Когда активируется нападающий аспект, в этом голосе всегда много ярости. Он безапелляционный. В нём никаких сомнений, никаких полутонов. Он – пограничный. Только так и никак по-другому! Всё чёрно-белое. Часто клиенты женщины сообщают, что это мужской голос, и во снах это тоже, чаще всего, мужчина. Фигура, которая убивает ту часть, которая хочет близости и любви. Это один аспект.
● Второй,– это когда Защитник-Преследователь соблазняет и тогда это может внутри звучать так: "Ну ты же так устала! Не надо ничего делать сегодня! Отдохни, поваляйся!" А Вам просто необходимо сделать очень важный отчёт, от которого зависит ваша дальнейшая карьера. Или так: "Ну, съешь этот тортик! Что в этом такого? Завтра уже не будешь, а сегодня можно! У тебя же был такой трудный день, побалуй себя" А вы, к примеру, на диете сидите или пост соблюдаете.
То есть, вот здесь требуется время для наблюдения за собой. Для того, чтобы различать голос, соблазняющий и голос здравого смысла. И, если вы уделите этому достаточное внимания, то научитесь довольно быстро их различать. Голос, который про нормальное отношение к себе, говорит, что да, я не идеал и не обязана для всех всё делать или сидеть на жёстких диетах только потому, что надо скинуть лишний вес, чтобы, опять же, всем нравиться. И голос, который поёт сладкие песни, усыпляет бдительность, соблазняет на уход от реальности, от действий в реальном мире или уход от переживаний. Например, клиентки часто рассказывают об отношениях с мужчинами. Что умом понимают, что не совсем тот мужчина, не те отношения, каких хотелось бы. И они принимают решение уйти из этих отношений. И тут включается внутренний голос: "А что, если я ему позвоню? Просто позвоню, поговорю, что в этом такого"? И они возвращаются в эти отношения, потому что для них не представляется возможным вынести какое-то переживание, тревогу, боль, которые всегда сопровождают расставание. Этот голос имеет очень узнаваемые интонации: "А что такого? Просто позвоню". Клиентки говорят, что звучит ещё и так: "Ну а что, может, вернуться ради секса? Мне же хорошо с ним было. Для здоровья всё-равно полезно". Представьте себе 5 лет сложнейших отношений, в которых женщина просто умирала, из которых с трудом выползла. И голос, который уговаривает её вернуться ради секса. Но этот голос нашёптывает такие речи, чтобы облегчить состояние тревоги и напряжения из-за того, что нужно пережить разрыв. Либо от тревоги и напряжения, связанных с тем, что необходимо что-то сделать в реальной жизни. Его цель – увести от реальности. И эта фигура – Защитник-Преследователь и нападает, и соблазняет внутреннего Ребёнка. Они ходят в паре.
Чтобы лучше понимать механизм действия Травмы, а значит, получить более точные инструменты для работы, нам важно посмотреть на такой психический процесс, как Диссоциация. Диссоциация, в широком смысле этого слова, означает растворение, распад. Это защитный механизм психики, который отделяет человека от неприятных переживаний. Мы, как психологи очень часто пользуемся элементом этого механизма в здоровых целях. Скорее, даже не пользуемся, а развиваем в себе эту способность развитой психики – Переживать и Наблюдать одновременно. То есть, это тоже как бы диссоциация, но на другом витке спирали. Её можно назвать здоровой. При Травме происходит вынужденная диссоциация. То есть, бессознательная, в которой нет решения Эго никакого, и там зачастую идёт только Наблюдение, без Переживания. Например, клиентки часто рассказывают, что с моим телом что-то делают (насилуют, бьют), а я как будто наблюдаю это из другой части комнаты. Или рассказ ситуации, происходившей в детстве, когда избивали родители, а ребёнок смотрел на это, как будто бы с потолка. Это тоже пример диссоциации.
Ещё пример диссоциации, которая происходит при травмах и о которой Д. Калшед пишет следующее: "Когда травматической ситуации избежать невозможно, какая-то часть Я должна быть удалена. Но для того, чтобы это случилось, обычно интегрированное Эго должно быть разделено или диссоциировано. Диссоциация является своего рода трюком, который психика разыгрывает над самой собой. Жизнь может продолжаться, благодаря уловке, в результате которой непереносимые переживания разделяются и распространяются по различным отделам психики и тела. Это означает, что появляются препятствия интеграции обычно единых фрагментов сознания. Например, когнитивных процессов, аффектов, ощущений, воображения. Переживание само по себе становится прерывистым. Процесс воображения может быть отделённым от аффекта. Либо, и аффект, и образ могут быть диссоциированы от осознанного знания. Время от времени вспыхивают отдельные воспоминания, во время которых переживаются ощущения, которые на первый взгляд никак не связаны с поведенческим контекстом. В памяти индивида, чья жизнь была нарушена травматическим событием, появляются провалы, для него становится невозможной вербализация, создание полноценного рассказа о том, что с ним произошло". Теперь ещё раз, о чём пишет Калшед? Как выглядит обычное воспоминание. Вы сегодня приехали за рулём своей машины домой. Заехали на паркинг. Вы можете об этом связно рассказать. Вы ехали, у вас было ощущение тела, вы чувствовали его соприкосновение с кожей сиденья, ощущали руками гладкость и округлость руля. То есть, у вас были ощущения. Как-то ваше тело себя чувствовало. В этом моменте у вас были какие-то мысли, образы встречных машин, светофоров, домов и т.д. У вас было какое-то эмоциональное состояние. Любое воспоминание содержит 4 компонента. Если опыт нормальный, удобоваримый, все компоненты связаны: я ехала, думала об этом, за окном мелькали разные картинки, моё тело чувствовало себя вот таким образом. Всё это можно превратить в связный рассказ. Травматический опыт также состоит из 4 компонентов, но они настолько непереносимы, что связи между ними разрываются. И есть какое-то ощущение тела, но непонятно, почему оно возникло. Например, панические атаки. Тело трясёт, с ним что-то происходит, ощущение онемения и т.д. и не понятно, почему. Просто оторванный кусочек, просто отдельные ощущения в теле, но с ними не связаны, ни мысли, ни воспоминания, ни чувства. Хотя, из чувств может быть паника, но это не то чувство. Это первый пример. Второй пример, когда человек рассказывает какие-то ужасы совершенно бесстрастно. Это часто бывает при сильной травматизации. Когда рассказ о каком-то немыслимом насилии совершенно лишён всяких чувств. И здесь другая история. Здесь человек помнит картинку, но не помнит чувств, ощущений в теле, мысли. То есть, ДИССОЦИАЦИЯ- это ещё и РАЗРЫВ между когнитивными (мыслительными) процессами, аффектами, то есть, чувствами, эмоциями, ощущениями и воображением. Эти чувства в травматичном воспоминании существуют сами по себе, их невозможно собрать. Вот есть постоянное чувство тревоги, но непонятно, почему. А потому, что всё остальное диссоциировано, разорвано. Тревогу чувствую, а по какому поводу, не могу понять. И Дональд Калшед пишет про то, что это приводит к невозможности вербализации и воссозданию полноценного рассказа о том, что с человеком произошло. И как противоположный процесс в терапии, когда мы обращаемся к этим чувствам или к каким-то кусочкам ощущений в теле. Дальше происходит:
