Оставим за кадром мои возмущения по отношению к Адриану, как к модели, а не как к человеку. Но идиотское же решение: мой Агрест, если ест что-то для него вкусное, обычно умазывается, как поросёнок, а не кот. Слишком много жмурится от удовольствия, может начать пританцовывать или качать головой, иногда даже лезет обниматься, забывая про жирные пальцы. Милая особенность, совершенно ужасная для модели.

С другой стороны, когда это мой Агрест ест вкусное, скажите на милость? В основном Адриан соблюдает низкожировую и высокобелковую диету; даже молочку не ест, потому что она провоцирует прыщи. Это я могу забить, если что-то выскочит на лице, а бедняге так нельзя. Работа-с.

Кстати, после появления у нас Талисманов прыщей явно стало меньше, что бы мы ни ели. Ещё один плюс.

Мы с Адрианом развалились на моём розовом пушистом коврике, разложили вокруг наше хрючево, честно натыренное у Томаса, и вяло жевали, каждый думая о своём. Не знаю, что за мысли были в голове у моего Кота, а я была в растерянности. Сабина не предлагала нам никаких супер-тренировок, не включала во время бесполезных для нас отжиманий Eye Of The Tiger, не заставляла стоять в планке до посинения. Вместо этого она сказала, что я буду танцевать.

Танцевать. И это должно будет мне помочь. Танцы, блин?

Я не имела ничего против танцев, да и ситуация была такой, что мне оставалось только поверить в профессиональность Сабины, но всё равно. Нет-нет, да в голове появлялась мыслишка: а не шутит ли мадам Чэн над нерадивой мной?

Адриан тоже получил свою порцию нетрадиционных комментариев. Сейчас мой Кот сидел, одной рукой кормя меня кусочками пирога, тогда как другую он просто вытянул вперёд.

Кстати…

— Рука качается, — сказала я.

Адриан чертыхнулся и заставил непослушную конечность замереть. В отместку Агрест засунул мне в рот половину сырного круассана. Щёки у меня раздулись, как у хомяка, и Адриан расхохотался.

Я бы улыбнулась, но круассан во рту мешал.

— Раз я не могу помочь вам с увеличением силы, — задумчиво говорила Сабина, — то я займусь другим. Не всё в этом мире решается мышцами или даже умением махать жезлом. Так что…

Так что буду я танцевать, а Адриан следить за собой. Не в привычном для него смысле.

Неясные телодвижения и стояние у стенки были нужны Сабине, чтобы понять, в каком состоянии наши с Адрианом позвоночники.

— Это ось вашего тела, — наставляла Сабина, пока мы с Котом слушали её во все уши. — Любое отклонение от идеального положения ведёт к снижению эффективности. Тело человека — это тонко настроенный инструмент. Немного перетянешь или недожмёшь, и звучание испорчено. Понимаете?

Китайская муть.

Говоря проще: если позвоночник перекошен, то страдает всё тело. Одни мышцы провисают без нагрузки, другие, напротив, перенапрягаются. Как итог — мы не можем прыгать так далеко, как могли бы. Не можем реагировать настолько быстро, насколько могли бы. Да много чего не можем.

У Адриана с осанкой всё было отлично, но я в этом даже не сомневалась. Если он и Феликс до определённого момента воспитывались вместе, то откуда бы взять проблемам с идеально ровной спиной? А вот я оказалась гордой обладательницей выпавшего таза. Лордоза, если я не путаю термины.

Казалось бы, настоящая инста-поза: попу отклячить назад, грудь и живот увести вперёд. «Красота», которую я раньше не замечала.

— Смотри, — сказала Сабина, устанавливая меня боком около зеркала. — Видишь?

Естественно, я не видела. Адриан, кстати, тоже. Так что Сабина цыкнула и начала тыкать в меня, как в анатомическую модель человека.

— Отклонённый таз. Выпавший живот. Искривление позвоночника. Голова, уехавшая вперёд, что в будущем станет горбом вот здесь, — она совсем не нежно ущипнула меня за холку. — Может и не станет, учитывая ваши особенности, но пожалей своё тело, Маринетт. А теперь…

Сабина положила ладони мне на бёдра и подкрутила их в «нормальное» положение. Потом надавила мне на подбородок, заставляя вернуть голову на место.

— Будешь ходить так. Вспоминай, отслеживай. Первое время будет неудобно, потом тело перестроится.

Ну… задницы у меня и так не было из-за недостатка веса и генетической предрасположенности к плоскопопию, а теперь вообще пропала. Я задумчиво посмотрела на идеально круглые полупопия Адриана и хмыкнула: ситуация как с Капитаном Марвел и Спайди.

Мда… не быть мне Кардашьян.

Идеальная осанка Адриана не значила, что парню нечем заняться. Как заметила Сабина, Агрест словно не воспринимал своё тело своим.

Почему бы это, подумать только.

— Ты его не чувствуешь, — сказала женщина.

Адриан во время нашего чаепития вынужден был сидеть с выпрямленной параллельно полу рукой. Я тоже — за компанию, видимо.

— Смотри, — Сабина кивнула на руку Агреста. — И минуты не прошло.

Мы как по команде уставились на конечность моего Кота. Рука качалась, словно пьяный матрос на суше. Когда Адриан это заметил, то остановил руку и недовольно дёрнул уголком губ. Моя рука оставалась спокойной, ни капли раскачивания.

Сабина поднесла чашку с чаем к губам. Вдохнула аромат. Посмотрела на Адриана.

— Уверена, что такая ситуация будет с любой частью твоего тела. Ты даёшь посыл, но не следишь за точностью движения. Понимаешь, о чём я?

Мы не понимали, так что Сабина принесла ноутбук и включила видео со сражением Чудесных. И показала.

Оказывается, Нуар частенько огребал от акум из-за того, что неправильно оценивал возможности собственного тела или промахивался с движениями. Прыгал не туда, куда хотел; бил левее, чем было нужно; начинал движение, но не доводил его до конца. Куча моментов, когда можно было бы победить акуму на раз-два, были упущены.

Не только из-за Нуара, естественно. Я тоже тупила, как незнамо кто. Но вот с контролем тела у меня проблем не было; потому ли, что тело не моё, и я очень много обращала на него внимания?

— Тебе не хватает осознанности. И кое-чего ещё, но об этом мы поговорим потом, — подвела итог Сабина.

Она не дала нам никаких упражнений, только сказала, что следующая встреча будет опять в среду, если Адриану это удобно. И что он может приходить в любое время, Сабина всегда рада его видеть.

Откомфортила после того, как сказала нам, что мы две маленькие неразумные какашечки. Ну что за прелесть.

Задание на следующую неделю — повышение осознанности, в лучших китайских традициях. Мне надо следить за спиной и своими костями, Адриану — за всем телом в целом. А Сабине надо понять, что с нами, такими красивыми, делать.

Очередной кусок круассана, протянутый Адрианом, я есть не стала. Живот и так распирало: задумавшись, я съела слишком много. «Слишком» для моего несчастного тела, конечно.

— Чем займёмся? — лениво спросил Адриан, опуская руку. — Игры, книги, фильмы?

— Ага, десять раз. У меня рабочее настроение.

— И что это значит?

Я погладила живот и зевнула, едва успев прикрыть рот. Зубы у меня, конечно, красивые, но раскрывать возможности своей челюсти не хотелось. А то начнёт Адриан в меня целые круассаны вместо половинок запихивать.

— Я приготовлю зелье от чумы.

— А мне чем заняться? — надулся Агрест.

— Возьми блокнот и поднимись ко мне на кровать. Подумай о жизни и о рецептах, которые твой маленький друг может помнить.

Комментарий к Расшифровка Алоха.

.

Когда я обнаружила у себя лордоз, то ответила на кучу вопросов сразу.

почему у меня целюллит? почему у меня болят колени? почему у меня болят почки? почему-почему-почему?

Сейчас ситуация исправляется. Скажу откровенно, что с трудом. Но. Отслеживание правилного положения тела буквально изменило мою жизнь. Без шуток.

.

Простой тест, есть ли у вас отклонение таза.

Подойдите к стене. Прислонитесь к ней спиной, не напрягаясь. Сожмите кулак и постарайтесь провести между поясницей и спиной. Вышло? Плохие новости.

Если проходит ладонь – уже лучше.

Видео на ютубе вам в помощь. Я смотрела это