Мне нравилось наблюдать за мухами в комнате, как они ползут по одеялу, быстро перебирают лапками и словно принюхиваются. «Интересно, а у мух есть нос?» – размышлял я в тот момент, когда в спальню вошла женщина в халате. Я её раньше не видел. Женщина казалась огромной и заполнила всё пространство комнаты. У неё был короткая стрижка и строгие серые глаза, взгляд торопливо перебегал с кровати на кровать.

Я продолжал рассматривать её, пока наши взгляды не встретились. Увидев, что я не сплю, женщина нахмурилась и направилась ко мне. Я испугался и закрыл глаза. Не говоря ни слова, она схватила меня за плечо своей сильной рукой и перевернула лицом вниз. Это было неожиданно и грубо. Мне хотелось закричать, вскочить с кровати. Обида переполняла меня. За что она так обошлась со мной? Я ничего плохого не сделал, никому не мешал. Я просто не спал.

Я продолжал беспомощно лежать, уткнувшись лицом в подушку, и не шевелился. Чувствовал в тот момент себя маленьким и слабым. Почему я должен следовать этому дурацкому режиму? Делать то, что не хочу, и даже не могу сказать «нет»?

Чувство несправедливости укоренилось во мне. На него нанизались другие цепочки событий и сформировали ложное убеждение и неуверенность в себе.

Представляете, сколько времени я жил с этим? Сейчас эта ситуация кажется мне смешной. Какая-то незнакомая тётя так повлияла на самооценку, что я всю жизнь испытывал неосознанное чувство обиды к ней.

Я проработал эту ситуацию как первопричину. Разобрался с другими похожими, которые триггерили меня. Повысил самооценку и степень самоуважения. И я очень хорошо понимаю людей, которые в детстве подвергались необъективной критике и страдают от этого.

Жанна пришла ко мне на онлайн-консультацию с деликатной темой. Она поделилась, что испытывает стыд и неловкость перед мужем во время интимной близости. Стесняется своего тела и не может расслабиться. Мы заглянули в глубины её подсознания, чтобы выяснить причину такого поведения.

Жанна вспомнила себя ребёнком лет шести. Тот юный возраст, когда дети жадно исследуют окружающий мир и себя в нём. В том числе и свою сексуальность. Помните все эти неудобные вопросы – откуда появляются дети, почему мальчики и девочки разные?

Маленькая Жанна решила изучить вопрос практически. Во время прогулки вместе с другими ребятами они забрались в кусты и стали показывать друг другу содержимое трусиков. Безобидный детский интерес.

Однако в этот момент мимо шла женщина, далёкая от тонкостей сексуального воспитания. Она услышала шорох в кустах и детские голоса. Дама оказалась такой же любопытной, потому что заглянула туда и увидела, как дети сидят без штанов и изучают органы друг друга. Что называется, картина маслом.

«Как вам не стыдно?! Что вы тут делаете? Я всё расскажу родителям!» – закричала женщина. Жанна помнит, как сильно испугалась и почувствовала себя неловко. Она до конца не поняла, за что ей должно быть стыдно. Но детское сознание заякорило эту ситуацию и сделало вывод, что обнажаться – плохо и грязно.

Во время сеанса мы убрали эту установку. Вернули Жанне здоровую сексуальность и радость интимной близости. Она также простила женщину, которая наверняка из лучших побуждений хотела предостеречь детей. Но всем известно, куда вымощена дорога из благих намерений…

На этих примерах я хотел показать, как совершенно чужие люди могут оставить глубокий след на психике и неосторожным словом или действием повлиять на жизнь. А что уж говорить о самых близких людях, с кем мы живём под одной крышей…

В первой части книги мы разобрали, как родители закладывают в нас базовое доверие или недоверие к миру. К этому прибавляется личный опыт, зачастую негативный. Потому что именно он запоминается сильнее, нивелируя другие эмоции. Затем эти принципы и установки начинают влиять на вас и превращаются в верования. Истину, в которую вы верите и считаете единственно правильной. Но что интересно, у каждого человека своя модель мира, понятия, представления о добре и зле.

Что получается? Реальность каждого искажена? То, что мы называем правдой, на самом деле плод личных убеждений? Чтобы объяснить подробнее, из чего складывается картина мира, расскажу о двух законах Вселенной.

Закон притяжения — подобное притягивает подобное. Своими мыслями вы притягиваете в жизнь резонансные события, людей и ситуации. Светлые мысли притягивают хорошие события. А негатив является причиной всех неприятных ситуаций. Есть даже соответствующие пословицы:

Богатые богатеют, бедные беднеют.

Беда не приходит одна.

Если вы чувствуете, что погрязли в эмоциях, которые на разные голоса гудят в вашей голове, попробуйте переключить внимание на что-то другое. Начать мыслить позитивно. Пытаться найти во всем здравый смысл и урок. Я знаю, это бывает сложно. Но только так можно остановить новую цепочку формирующихся негативных событий. Ведь закон работает всегда, вне зависимости от того, верите вы в него или нет.

Закон отражения — мы отражаем вовне то, что есть внутри нас. То есть своим состоянием формируем реальность. Существует принцип прямого и обратного зеркала.

Прямое зеркало — когда мы видим что-то идентичное, что есть в нас самих. Например, лень. Если мы ленимся, то окружающие люди вряд ли будут трудоголиками.

Конечно, это очень обобщённо. Человек слишком сложен и многогранен, чтобы описывать его чёрно-белыми красками. Мы состоим из полутонов, смешений цветов и оттенков. Об одних своих сторонах мы знаем хорошо, другие остаются в тени. Часть эмоций подавляем. И кажется, что определённые черты характера, связанные с ними, нам совершенно не присущи. Но люди вокруг нас – это кусочки большого зеркала. Если внимательно приглядеться к ним, можно собрать истинный портрет себя.

Обратное зеркало — когда мы видим что-то, прямо противоположное нам. То, что мы подавляем и не принимаем. Возьмём тот же пример с ленью, только в обратной проекции. Если вы привыкли всё тащить на себе, гиперответственны и забываете об отдыхе, то в вашей жизни обязательно встретятся лентяи. Вы смотрите на своего мужа, который целый день лежит на диване и думаете: «Чем же он похож на меня?» Он – обратная сторона вас и появился в вашей жизни для выравнивания баланса. Чтобы вы наконец вспомнили о себе.

Кстати, о балансе. Почему в начале отношений мы испытываем эйфорию, влюблённость и только приятные эмоции? А со временем они сменяются раздражением и неудовлетворённостью партнером. Просто эмоциональные качели выравниваются. Ведь система всегда стремится к гармонии. Поэтому на разных этапах жизни мы встречаем и теряем людей. Создаём новый круг общения. Мы меняемся, и наше зеркало меняется вместе с нами.

Старый как мир, но действительно верный совет – хочешь изменить окружающих, начни с себя.

Вы помните начало моей истории? Как я с детства мечтал вырваться из села и изменить жизнь. Если ты чего-нибудь хочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы желание твоё сбылось[6].

Так и случилось. Мне было 15 лет. Я окончил школу и поступил на бюджет в Южноукраинский машиностроительный лицей. Тогда это была первая серьёзная победа и важный шаг на пути к самостоятельности. Я начинал со смены места жительства, и это давало надежду, что в будущем смогу изменить другие обстоятельства. Был полон оптимизма и веры в то, что смогу всё.