Мой собственный опыт доказал, что холодная вода помогает в лечении многих заболеваний. Если использовать ее в соответствии с рекомендациями, простуда и другие болезни отступают.

Это знание изменило всю мою жизнь, может изменить и вашу. Я очень хотела бы, чтобы вы, вслед за мной, могли сказать: было время, когда я опасался заболеть, а теперь совершенно спокоен и счастлив, потому что уверен, что большинства болезней бояться больше не стоит, потому что теперь известно, как от них избавиться. Я с огромной благодарностью осознаю, что водолечение – это славный и ценный дар, доступный всем, кто искренне хочет быть здоровым.

Я не стала лечить простуду, пока не вернулась в Соединенные Штаты и не оказалась дома, где было все необходимое и мне никто не мог помешать. Мой муж, правда, отнесся неодобрительно к моим новациям, он просто не поверил в них, но и меня ему переубедить не удалось. В конце концов он сдался. «Надеюсь, ты знаешь, что делаешь», – устало сказал он.

Хотя результат лечения убедил его, сам он использовать водолечение не хотел. Вначале пришлось уговаривать хотя бы испробовать этот метод, но даже после хороших результатов он продолжал протестовать всякий раз, когда я хотела вновь использовать это средство лечения. Когда же я напоминала ему об успехе, он что-то говорил о совпадении или о том, что болезнь, вероятно, прошла сама собой. Он также настаивал, что компрессы помогают мне, потому что я верю в них. В ответ на этот и подобные аргументы я отвечала: «Пусть ты не веришь в это и даже убежден, что это не поможет, увидишь, что поможет. Просто попробуй. Не нужно бояться холодных компрессов, если их делают правильно, они не повредят ни организму в целом, ни отдельным органам. Любые компрессы, прикладываемые на какую-то часть тела, благотворно сказываются на всем организме. И потом: что ты теряешь, если попробуешь?»

В конце концов, ворча, он согласился последовать моим советам, и результаты неизменно оказывались положительными.

Ко времени рождения нашей первой дочери он уже убедился в благотворном эффекте холодной воды, так что больше никогда не оспаривал пользу компрессов и уверился, что любые процедуры с холодной водой, которые я применяла для оздоровления и лечения нашей семьи, полезны для здоровья.

Предубеждение, с которым мой муж отнесся к водолечению, удивило меня, тем более что его собственная мать осталась в живых практически благодаря этому методу. Тем не менее дома она не проводила этих водных процедур, а ездила на исцеление в одну из клиник Кнайппа, как только возникала необходимость, и мой муж был убежден, что лечение включает нечто большее, чем простые компрессы, которые делала я. А так как свекровь никогда не обсуждала лечение в присутствии сына, он был в полном неведении относительно пользы обычных компрессов из холодной воды.

Муж хорошо помнил, что его мать обратилась в клинику Кнайппа за помощью, когда самому ему было десять лет; отец серьезно и печально поговорил с ним, прося быть внимательным к матери, потому что она очень больна, что у нее легочная геморрагия и, по мнению врача, она долго не проживет. Тем не менее лечение в клинике Кнайппа вернуло ей здоровье и силы, хотя она всегда выглядела очень хрупкой. Как только она выздоровела, стала делать компрессы из холодной воды, но только время от времени и постепенно совершенно забросила их. В пожилом возрасте болезнь вернулась, и свекровь снова обратилась к лечению холодной водой.

Моему мужу сейчас около шестидесяти, а его мать жива и чувствует себя весьма неплохо. Она управляет бизнесом, оставленным ей в наследство мужем, причем очень успешно. Свекровь пережила не только своего мужа, но и двух своих врачей, трех братьев и сестру.

Во время одного из моих визитов к свекрови она рассказала, что методы Кнайппа не дали ей умереть и излечили не только ею легочную геморрагию, но и другие болезни. Она поведала мне о случае, когда после серьезной болезни температура у нее упала чрезвычайно низко, и врач ломал голову, как ее нормализовать. Хотя свекровь была очень слаба и не могла подняться с постели, но пожелала сделать холодные обтирания. Все были против, но она настояла. Ей принесли к кровати ведро с холодной водой и небольшое полотенце, оставив одну. Как ни была она слаба, ей удалось сесть на стул у кровати и обтереть себя холодной водой. Затем она быстро вернулась в постель (вы найдете описание полного обтирания в главе 2).

Свекровь повторяла процедуру ежечасно в течение нескольких часов, и, когда врач пришел на следующий день, температура у нее была уже нормальной. Врач знал, что его пациентка часто обращается к лечению холодной водой, и его первой реакцией было: «Только не говорите, что вы снова воспользовались вашим дурацким обтиранием холодной водой?»

Лечение холодной водой – тщательно разработанный метод. Вам не нужно ничего изобретать, – просто воспользуйтесь программами помощи самому себе для различных ситуаций, связанных с ухудшением вашего здоровья, как указано в этой книге.

Как только в моей семье кто-то простужается, мы используем лечение холодной водой либо в форме полного обтирания, либо в виде полной ванны, методы которых приведены в этой главе.

Мы считаем их быстрой помощью, способами укрепляющими, недорогими и, тем не менее, очень благотворно воздействующими на все части тела без каких-либо побочных эффектов. А так как они помогают всем нам, то обязательно помогут и вам. Если сначала вы опасаетесь обливаться холодной водой, то обтирания верхней части тела по утрам или по вечерам, как описано в главе 8 (при лечении мочевого пузыря), послужат хорошим началом оздоровления и помогут вам избавиться от простуды. Затем постепенно, как только вы будете к этому готовы, следует переходить к полному обтиранию и даже полным ваннам.

Однажды я почувствовала себя очень плохо: болела голова, появился насморк, едва могла открыть глаза и не ощущала вкуса пищи. При этих симптомах я поступала так, как описано ниже.

Одно полное тщательное обтирание каждые восемь часов в первый день; одно утром и одно на ночь во второй день.

Подготовка:

• ванна и ванная комната, чтобы согреться и чувствовать себя комфортно;

• два дополнительных одеяла на кровать;

• большое полотенце для лица;

• емкость с ледяной водой;

• банная или обычная простыня (которая должна закрывать тело от подмышек до колен);

• банное полотенце.

Не следует открывать двери и окна, чтобы не было сквозняка.

Процедура А

1. Быстро войти в ванную комнату и полностью раздеться.

2. Обтереть себя как можно быстрее ровными движениями губки, часто погружая ее в воду, на всю процедуру потратив одну минуту, проводя ее в такой последовательности:

• грудь и живот от плеч до лобка;

• всю спину[1];

• ноги целиком, включая ступни;

• руки целиком.

3. Не вытираясь, обернуть вокруг себя банную простыню от подмышек до колен, укрепить, заворачивая ее уголок внутрь, а на плечи накинуть банное полотенце.

4. Быстро лечь в кровать и тщательно укрыться одеялами, подвернуть со всех сторон, особенно вокруг плеч.

5. Семь раз каждый час повторять процедуру в указанной выше последовательности.

6. Через час после последнего обтирания встать и тепло одеться, так чтобы было удобно.

Если я очень больна и слаба, чтобы встать, то прошу кого-то помочь мне сделать следующее.

Процедура Б

1. Обтереть меня ровными движения в следующем порядке: