Как правило, в колесе баланса пара—тройка сильных сторон и столько же тех, которые требуют серьезной работы.

Редко колесо баланса получается ровным. В таком колесе оценки в секторах не превышают 3–4 баллов. Так получается, когда вы пытаетесь достичь много всего и находитесь в начале своего пути.

Другой вариант, если пустили жизнь на самотек. В таком случае добиться чего-нибудь будет сложно. Проанализировав такие сектора, подумайте, можно ли изменить ситуацию и как?

Крайне редко получается большое и ровное колесо. Такое бывает в двух случаях: если вы самодостаточный, самоорганизованный человек, умеете правильно ставить цели и достигать их, правильно распределяете время.

Рисунок 1. Колесо баланса жизни

Или вы ставите слишком слабые, маленькие цели. Тогда, возможно, стоит подумать, а не пришло ли время обратить внимание на крупные проекты.

Как же привести жизненные сферы к равновесию? Все в жизни взаимосвязано. Поэтому нужно подумать, как связаны между собой сферы колеса баланса жизни. Возможно, изменения в какой-то одной сфере спровоцирует изменения в другой. Например, изменение зоны красоты, может изменить сферу отношений. Или изменения в сфере самосовершенствования, может изменить сферу финансов.

С колесом жизненного баланса более-менее разобрались. Теперь поговорим о карте желаний.

Карта желаний (доска визуализации, vision board, коллаж желаний или визуализация) – это коллаж из фотографий и картинок, на которых изображено то, о чём мы мечтаем и хотим получить. Делая карту, мы размышляем о своей жизни и целях, которых хотим достичь, пытаемся определить главное для нас на сегодняшний день. Тем самым мы приводим в порядок свои мысли о будущем, настраиваясь на лучшее.

Карта желаний – это инструмент по исполнению своих целей, намерений или мечтаний, позаимствованный из древней китайской практики Фэн-шуй. Здесь нет никакой магии, а исключительно психологический эффект. Частая визуализация картинки откладывается в подсознании, и человек начинает неосознанно двигаться к цели. Хотя, кто знает. Разве не волшебство, что желания начинают исполняться? Главное – правильно мечтать.

Помню, в детстве мы дразнились, повторяя: «Мечтать не вредно». Став взрослой, я переделала эту поговорку в «Мечтать не вредно, вредно не мечтать».

И, честно говоря, мечтать не только не вредно, но и очень полезно. Мечтая, мы запускаем свой запрос во Вселенную, и она начинает нам помогать. Но, чтобы она помогала, нужно четко понимать, чего хотим, и не сидеть, сложа руки. Нужно делать определенные шаги к своей цели и не проходить мимо возможностей, которые подбрасывает нам Вселенная и которые способны привести к исполнению желания.

Рядом с вами обязательно найдутся люди, готовые помочь – поддержать, подсказать, научить, стать партнером, учителем. Вселенная обязательно будет направлять их к вам. А ежедневная визуализация желаний даст силы для их исполнения.

Согласно Фэн-шуй, карта желаний делится на 9 секторов, каждый из которых символизирует одну из сфер реальности – материальный достаток, любовь, карьеру, здоровье и другие. Более подробно о карте желаний мы поговорим позже. Схематично она выглядит так, как показано на рисунке 2.

В каждую зону помещают картинки, соответствующие данному сектору и вызывающие положительные эмоции. Например, вы мечтаете поехать в Италию. Помещаете в сферу «Путешествия» картинки с видами Италии. Или вы хотите завести котенка, тогда в зону «Семья» помещаете фото котенка той породы и окраса, о котором мечтаете и планируете завести.

Теперь вы имеете представление о колесе жизненного баланса и карте желаний. Согласитесь, они помогают реализовать наши желания. Так, если у них одна цель, и они дополняют друг друга в ее достижении, то почему бы не объединить их? И тут ждет настоящее волшебство. Магия начинается.

Рисунок 2. Карта желаний

Мы познакомились с теорией и теперь перейдем к самому приятному и интересному – практике. Для этого вернемся к колесу жизненного баланса.

Здесь понадобится достаточно много времени для его проработки. Запаситесь терпением. Ведь, чем тщательнее мы это сделаем, тем больше шансов сказать через год: «Волшебство свершилось!». Как я уже говорила, задача предстоит трудоемкая. Возможно, на ее выполнение вам понадобиться не один день.

Для практики нам с вами понадобится блокнот или тетрадь, или книга для записей. В общем, то, что вам больше нравится, где вы будете записывать и хранить все то, что мы с вами по ходу создания баланс-карты будем делать. То, куда можно будет заглядывать в течение года.

При составлении жизненного колеса баланса не стоит использовать готовые шаблоны, придуманные уже кем-то другим. Согласитесь, шаблонов счастья не бывает. Составляйте свое персональное колесо баланса.

Что для этого необходимо сделать?

1. Выпишите все сферы жизни, которые для вас важны и интересны.

2. Затем выделите из них наиболее важные для вас прямо сейчас, на данный момент.

3. Посмотрите внимательно на сферы, которые вы для себя выделили. Возможно, некоторые из них можно укрупнить, объединить. Например, я для себя объединила сферы «Здоровье» и «Красота». Ещё я объединила развлечения, отдых, хобби, путешествия в сферу «Яркость жизни».

4. Теперь подумайте, какую сферу вы не планируете развивать в этом году. Например, вы одинокая женщина, недавно закончили предыдущие отношения (развелись с супругом, расстались с молодым человеком). Понятно, что вы не станете кидаться в новые отношения, как в омут с головой. Возможно, вы сначала решите заняться собой или восстановить свое душевное состояние. Поэтому очевидно, что вы не будете развивать сферу отношений в данный конкретный год.

Но это не значит, что она для вас не важна, и вы будете отказывать мужчинам в знакомстве. Просто вы не планируете уделять в предстоящем году этой сфере особое внимание, а сосредоточитесь на каких-то других, более важных, сферах жизни. А эту можете либо внести в какую-то более крупную сферу или вообще не выделять ее.

5. Назовите их коротко и так, как вам нравится. При названии выбранной сферы подбирайте близкое вам слово. Например, слово «работа» можно заменить другим подходящим вам словом – «фриланс», «дело мечты», «мое дело», «мой бизнес», «личный бизнес», «моя карьера» и т.д. Или, например, слово «развлечение» можно заменить – «хобби», «впечатления», «отдых», «путешествие» и т.д.

Уже само название, выбранное именно вами, будет радовать вас, греть душу, потому что оно будет больше подходить именно вам. И будет ассоциироваться с чем-то личным и рождать в воображении то, к чему вы стремитесь.

Чтобы лучше понять, из каких сфер должен состоять ваш круг баланса, поразмышляйте о том, что для вас означает понятие «Счастливая жизнь». Без каких обязательных составляющих ваша счастливая жизнь невозможна. Какие сферы должны, по вашему мнению, присутствовать в идеальной жизни, чтобы чувствовать себя полностью удовлетворенным.

Поразмыслив над этими вопросами и честно ответив себе на них, вы поймете, на сколько секторов нужно разделить колесо жизни и как именно их назвать. Старайтесь не создавать много секторов, лучше остановитесь на 6–8, иначе у вас может не хватить энергии и жизненных сил на выполнение своих мечт. Не исключено, что у вас может получиться даже меньше.

Вот вы нарисовали круг, разделили на нужное нам количество секторов (сфер). Как же заполнять колесо жизненного баланса? Впишите в каждый сектор то, что играет важную для вас роль в данный момент, название сферы. Не вчера, не завтра, а именно сегодня.