«…стараюсь сейчас меньше думать, но понимаю, что если я не думаю о плохом, то оно не уходит не куда» – о нем, напротив, нужно начать думать, и в него погружаться. Не убегать от ответственности перед самим собой. Будет тяжело, но иначе, как не самоанализом гнетущего, не вытащить его наружу. И те же мысли в слух, какие-то цитаты, переживания дневнику, если нет психолога, собеседника, друга, который будет слушать вас, и даже услышит – пока что нет, – отличный способ для того, чтобы запустить процесс бурления в самом себе. Некогда мне помогли стихи, я сам их писал. Сборник стихов Мириада называется. Там больше 500 только стихов. А после книги пошли. Если бы я это я это чувственное переживание держал в себе, я бы давно сошел с ума. А так, я каждый день по тридцать строк разного характера писал, и видел, как оно помогает справляться, двигаться дальше, видеть маршрут на ближайший день, но не более. То есть в любом случае нужен процесс отдачи энергии, своего переживания и так далее. Это в себе нельзя держать. Это не значит, что ваши переживания кому-то нужны и вы должны искать «жертву», которой бы могли выговориться. Но научиться работать над собой и своими мыслями, переживаниями, передавая осязаемое в тот же слог, мыслью, для самого же себя – было бы очень хорошо. Я тоже не понимал, когда писал стихи, о чем они, для чего они, но они помогали справляться с внутренним конфликтом. Я не вносил в них никакого смысла, то есть не считал их чем-то особенным, просто писал, забывал, начинал заново. И я видел, как энергия одного плана (волнительная) уходила, замещаясь спокойствием и умиротворением от проделанной работы. Но это постоянный процесс. И это должно быть каждый день, полчаса час, – сознательной работы над собой, анализом, в том числе всех жизненных ситуаций ОТ и ДО, описанных в начале моего вам ответа.

Часть 2

Спасибо что ответили, быстро читать и понимать не получается. Буду читать и пробовать работать как-то над этим. Напишите пожалуйста про эго, потому что определение для меня просто набор слов, а что такое эго, я не понимаю и почему от него все говорят избавиться. И ещё вы пишите, чтобы я готовился к худшему – даже внутри всё сжалось, страх, безысходность, но спасибо огромное за правду, наверное, сейчас мне её очень не хватает

Ответ:

ЭГО это тот, кто боится; тот, кто волнуется. По сути, эгоист – это человек. Воспринимающий мир органами чувств, не умеющий с собой совладать, себя видеть со стороны. То есть ЭГО, в данный момент это то, как вы в совокупности полученного опыта, воспринимаете волнительно мир. Тот, кто в вас мог волноваться или испытывать мятежную ситуацию, тот и эгоист. То и является ЭГО-истом. Как паразит, который забирает большую часть энергии и восприятия на себя. Который и не позволяет, беспристрастно, но в тоже время и стрессоустойчиво смотреть на мир.

P.S. В идеале, то, что я вам написал, ответ, переписать себе в блокнот и разобрать каждое предложение, по отдельности. Так как вы его понимаете. Когда-то именно так, я, имея мотивацию ИЗМЕНИТЬСЯ и делал. Конспектировал одну книгу, которая мне “случайно” попалась. Но мне никто ничего не говорил, не советовал, никто. Только внутреннее желание понять, измениться.

Часть 3

Я попробую. Если честно руки совсем опустились, когда правду сказали, что будет ещё хуже. Хотя после ваших публикаций и сам так начал думать, просто как-то убегал от этих мыслей, а вы прям в точку. В голове бардак, поймал себя на мысли, что я не живу здесь и сейчас, а где-то в прошлом. А о будущем даже думать начинаю и тихий ужас, оцепенение. Но всё равно – это после ваших статей хоть какое-то движение началось, хоть немного, я и этому очень рад. На какое-то волшебное спасение конечно не надеюсь, но буду хоть как-то пробовать переосмысливать, хотя менять себя, живущего в абсолютном непонимании жизни, очень тяжело

Ответ:

Хуже, но во благо. Старое должно разрушиться, чтобы новое пришло в ваш мир. Это аксиома. Хуже, не значит, что вы НЕ сможете найти спасение, выход. Хуже – тяжелее, как штангисту, который идёт к триумфу. Раз за разом преодолевать себя прежнего. Но если смотреть в таком векторе, что худо – это беспросветная тьма, разумеется, никуда не прийти. И это будет тянуть вниз. До какого-то момента это априори, всё будет тяжело, но после – уже начнется рассвет. И вы его почувствуете. Особой теплотой в груди, животе, изредка на сердце, и иногда – в голове. Но нужно постоянно что-то делать; совершенствоваться. Заниматься делом, искать. Пробуждать в себе силу. ПРОЯВЛЯТЬ её. Для поддержания процесса нужно дело, катализатор реакции. Бессилие от того, что вы не попросту не умеете ничего такого, куда бы можно было устремить внимание, себя проявить – получить удовольствие и опыт от творческого процесса. Ничего такого, что могло бы быть нужным миру, и его обитателям. А тот, кто опускает руки попадает в сети естественного отбора. Вот и вся правда.

Часть 4

"Что питаете, то и получаете. Начались проблемы в жизни, и вы начали верить этому переживанию…" Вот крутится у меня с утра это в голове "верить этому переживанию", а понять не получается. Это я как бы углубился в эту проблему своим умом, исходя из своего какого-то прошлого опыта? Мой ум неправильно отреагировал? Мои переживания, волнения по большей части создаёт мой ум, а не сложившаяся ситуация?

Ответ:

Проблема никуда не денется, и её нужно решать. Волнуется или порождает боль изнутри, – тот, кто не умеет, боится, или не хочет решать эту проблему. Но если эту проблему НЕ решать, волнение никуда не уйдет. Оно затихнет. Но так и останется грузом, частью вашей жизни. Но точно также, если вы её начнёте РЕШАТЬ, эту проблему, волнения станет ещё БОЛЬШЕ. Вот и ответ, – нужно решать, не вовлекаясь в волны настроения. Против волнения, осознавая, что оно, по сути, ложное, и является реакцией на неизведанное, еще в себе непроявленное, – не полученный опыт. Не верить волнению. Оно есть. С ним нужно работать. Над его искоренением. Работой над собой, особенно с ТЕМ, что и вызывает волнение. То есть вам одному лишь знать, что вызывает у вас волнение. И чтобы его “побороть”, нужно начать делать то, что не делали. Идти лоб в лоб страхам. Лучше так, чем ждать, пока они сами исчезнут. Научиться не обращать внимание на волнение. Да, оно есть, оно как пиявка, но здесь по принципу – болит зуб, иди к врачу, но путь в 15 километров, увы, придется преодолеть самостоятельно. Если есть проблема, её нужно решать. Думать о ней бессмысленно. Погружаться в неё также. Чем больше думаете, тем хуже. В процессе разрешения проблемы – волнения будет ещё больше. Но не стоит верить этому переживанию. Это волнение, лишь для вас очевидно говорящее следствие того, что у вас нет опыта решения этой проблемы. И вам нужно идти.

Часть 1

Михаил добрый день. Если сравнить нашу жизнь на Земле не с океаном, а с водоёмом, например с прудом или озером, какие есть у нас в Краснодарском крае, а нас с рыбками, плавающими в данном водоёме. «Плавая» и испытывая недовольство чистотой воды, глубиной или температурой окружающей среды, недоброжелательными соседними рыбами, мы испытываем недовольство, раздражение и жалуемся нашим соседям и знакомым рыбкам, в общем испытываем отрицательные эмоции. Или, наоборот, нам всё нравится, мы довольны, радостны и так же испытываем эмоции радости. То есть создаём вибрации положительного или отрицательного характера, передающиеся окружающей нас воде. Как практически в любом водоёме живут разные рыбы, в том числе и хищники, окунь, судак, щука. Как правило усиленные вибрации рыбок, как сильно резвящихся, так и больных, привлекают внимание таких хищников, и они таких рыбок, беспричинно или умышленно волнующих водоём, как правило кушают. Ну а сильно больные рыбки, которых не съели ещё живых, умирая падают на дно и их поедают раки.