3) Постепенно так же обыденно и расслабленно переходите к теме секса. Но не обсуждайте секс «в лоб». Например, вы можете обсуждать тему здоровья и вскользь упомянуть, что здоровый образ жизни очень важен в том числе и для хорошей интимной жизни. Или вы можете говорить о семье, и сказать что-то в этом духе: «для семьи важно умение договориться и сексуальная гармония». И даже если тема заходит про бальные танцы, то можно заметить, что, насколько вы осведомлены, танцевать лучше получается у тех пар, которые привлекают друг друга сексуально.

Главное, затрагивать эту тему, когда между вами хороший теплый контакт глаз, и достаточно расслабленное общение. Не раньше.

Также следи за тем, чтобы это упоминание о сексе было как бы между делом, и не стоит никого «раздевать глазами». Если девушка захочет развить эту тему, тогда поддержи ее. И, вполне вероятно, что это или следующее ваше свидание перейдет на новый уровень близости.

Когда будешь сажать девушку за стол, или в такси, или надевать на нее пальто, можешь слегка задержать на ней свое прикосновение.

__________

– Я вернулась! – Маша несла 2 чашки горячего напитка. Благоухание наполнило все помещение.

– Мм-м… жалко ты не чувствуешь, Вась. Вкусно так. Я вот о чем подумала – как неправильно делать мы все знаем. Ну то есть у каждого взрослого человека найдется в среднем десяток примеров развалившихся отношений. А расскажи нам, есть такое понятие, как правильные отношения?

Лучше всего выстраивать взаимоотношения на следующих принципах:

1) Долгосрочное планирование. Распланируйте вместе, какой будет ваша семья через 10-15 лет. Обязательно обсудите такие вопросы, как: финансовая подушка безопасности, инвестиции, здоровье, воспитание и обучение детей, забота о своих родителях. Составьте по всем этим направлениям долгосрочную стратегию.

2) Не пренебрегайте брачным контрактом.

3) Обязательно наладьте ваше взаимодействие в паре таким образом, чтобы в нем не было места насилию, грубости, подавлению.

4) Найдите интересные и полезные формы проведения совместного досуга: спорт, творчество, книги, кино, блогинг, кружки по интересам и т. д.

5) Мягко ограждайте свою семью от влияния извне. Например, не жалуйтесь родителям на мужа/жену, если это касается простого бытового недопонимания; не стоит слишком активно допускать родителей к решению ваших внутрисемейных вопросов; никогда не ссорьтесь друг с другом при третьих лицах.

6) Азартные игры, долгострой, огромные кредиты, сомнительные инвестиции, раздача денег в долг, попытка открытия бизнеса на последние деньги, и прочие высокорискованные мероприятия плохо сочетаются с семейным благополучием. Поэтому долгосрочное планирование и качественный риск-менеджмент – это альфа и омега семейной жизни.

__________

– А что по поводу ревности скажешь? Водится за мной такой грешок… – вздохнула Маша.

Твоя ревность – это твоя проблема, Маша. Представь себе сцену, где ты узнаешь, что близкий человек тебе изменил. Какой будет твоя реакция?

Если ты чувствуешь, что не можешь в такой ситуации сохранять спокойствие, то, весьма вероятно, у тебя проблемы. Ведь другой человек – не твоя собственность, и тебе не принадлежит.

Ты имеешь право не поддерживать с ним больше никаких взаимоотношений. Однако, ты не можешь его «привязать» к себе насильно. Поэтому первое, что я рекомендую, это проделать над собой такой мысленный эксперимент и представить во всех деталях свой алгоритм действий в ответ на воображаемую измену партнера.

Важно, чтобы на твое мнение по этому вопросу не влияло твое окружение, если оно транслирует фразы, типа «я бы убил(а) за это», или «после такого моя жизнь была бы кончена», и прочие деструктивные конструкции, такие как, призывы к мести ради сохранения своего достоинства, либо предложения пуститься во все тяжкие, запить.

Помимо всего вышесказанного, у тебя с твоим партнером должны быть четкие договоренности. Если вы договорились о том, что у кого-то из вас или у обоих есть возможность заводить отношения на стороне, найдите в себе силы этих договоренностей придерживаться.

Если вы решили, что вам обоим гораздо спокойнее и комфортнее будет находиться в отношениях только друг с другом, тогда стоит позаботиться о том, чтобы ваша совместная жизнь была приятной для обоих. Проверить это вам поможет шкала семейного благополучия.

_________

– Ух ты, а что за шкала такая? Это типа теста? Я так люблю всякие тесты! – Маша захлопала в ладоши.

– Ну тут я Машу поддержу. Тесты, конечно, не любитель проходить, но, если он небольшой и сработает, то почему бы и нет.

Для оценки своих взаимоотношений предлагаю следующий инструмент. Я назвал его «шкала семейного благополучия». Она состоит из 16 пунктов. И по каждому пункту вы можете оценить положение дел как:

1- плохое,

2- удовлетворительное,

3 – хорошее.

Рекомендую проверять свои отношения по этой шкале раз в три-четыре месяца. Далее я приведу 16 причин, почему семейная жизнь может дать трещину.

Рассматривая каждую из этих причин, вы ставите около нее соответствующую отметку своему партнеру, а он вам: «плохо», «удовлетворительно», или «хорошо». Таким образом, вы проверяете свои отношения на наличие в них данных проблем.

Причина 1.

Люди перестают быть учениками жизни. Вы замечаете, что вы или ваш партнер перестали учиться чему-то новому и все чаще становитесь в позицию этакого всезнайки, и поучаете других, либо принимаете позицию «я в домике», «меня все устраивает и я не хочу ничего нового».

Причина 2.

Люди запускают свое физическое тело. Что непременно сказывается на вашем внешнем облике, менталитете, половой жизни.

Причина 3.

Люди в отношениях перестают играть и смеяться. Если вы заметили, что у вас с партнером не звучит дома смех, нету каких-то общих игр – это хороший сигнал включить эти вещи в свою жизнь.

Причина 4.

Люди перестают гендерно развиваться. То есть женщина перестает следить за собой, своей внешностью, допускает бранную речь и хабалистое поведение, а мужчина не занимается спортом, не поддерживает навыки самообороны, отстраняется от решения вопросов.

Причина 5.

Люди не держат ум расслабленным. Либо вы или ваш партнер все время находитесь в напряжении и в мучительном обдумывании, как вам решить тот или иной вопрос. В результате чего невротическая атмосфера распространяется на всю семью.

Причина 6.

Попытка изменить другого. Здесь же речь идет о навязывании другому своей идеологии. Подчеркну, что в ситуации, когда вы считаете, что партнер ведет себя по отношению к вам неуважительно, пренебрежительно или не считается с вами, ваша задача менять эту ситуацию, отстранившись от него. Тем самым показывая, что такое поведение неприемлемо. Здесь же речь идет именно о попытке поменять идеологию человека, навязать ему свои ценности.

Причина 7. Отсутствует доверие.

Причина 8. Обиды, неспособность мириться и договариваться.

Причина 9. Нет сексуального удовлетворения.

Причина 10.

Невротические взаимоотношения. Паразитизм, игра в спасателя-жертву, преследователя-жертву, абьюзерство, неразделенная любовь и прочее. Спросите себя, не присутствует ли какой-либо из подобных сценариев в ваших взаимоотношениях. Если что-то из вышеперечисленного имеет место быть, то необходима отдельная психологическая проработка.

Причина 11.

Вы разлюбили, а может быть просто поняли, что и не любили никогда. Да, такое тоже часто встречается.

Причина 12.

Кто-то из вас не справляется с жизнью. Вы или ваш партнер чувствуете себя ослабленными внешними обстоятельствами, например, из-за тяжелой болезни, смерти близких, депрессии, сложностей в карьере и прочее. Вы не можете собраться, не понимаете, как действовать.