А. Я – человек сосредоточенный, спокойный и уравновешенный. Я доверяю своему высшему «я». Все, что я делаю, правильно. Я в безопасности. Внутри меня царят мир и покой.

Ш—2. Отрицание мудрости. Отказ знать или понимать. Нерешительность. Негодование, возмущение, чувство обиды и вины. Отсутствует равновесие с жизнью. Отрицание собственной духовности.

А. Я открываюсь мудрости своего внутреннего я. Знание и понимание процессов жизни несут мне безопасность и гармонию. Я всегда действую правильно. Я открыт миру и един с ним.

Ш—3. Принятие на себя ответственности за других. Вина. Мука. Нерешительность. Изнуряешь себя. Откусываешь больше, чем можешь проглотить.

А. Я несу ответственность только за себя. Я даю людям возможность действовать самим и самим проходить свои уроки жизни. Я свободно теку вместе с потоком жизни. Я мудро распоряжаюсь тем, что ко мне приходит, и беру от жизни ровно столько, сколько мне необходимо.

Ш—4. Вина. Подавленный гнев. Горечь. Скрываемые чувства. Невыплаканные слезы.

А. Я отпускаю свое прошлое. Передо мной расстилается прекрасное, полное любви и гармонии настоящее.

Ш—5. Страх насмешки и унижения. Страх выразить себя. Отказ от собственного блага. Перегрузка.

А. Мое общение свободно от страха. Действовать и выражать себя – прекрасно и безопасно. Мои действия всегда эффективны. Жизнь – это добро и любовь. Я свободно и легко иду по жизни.

Ш—6. Большая ноша. Перегрузка. Попытка исправлять других. Сопротивление. Отсутствие гибкости.

А. Я охотно позволяю другим учиться на их собственном опыте. Я легко и радостно иду по жизни и меняюсь вместе с ней.

Ш—7. Замешательство. Гнев. Чувство беспомощности. Отсутствие способности достичь чего–то.

А. Я прощаю прошлое. Я всегда знаю, что делать. Все мои решения правильные. Во мне достаточно сил, чтобы предпринимать любые действия. Я наслаждаюсь тем, что делаю.

Грудные позвонки:

Г—1. Страх перед жизнью. Слишком много дел и забот. Не могу справиться. Отгораживание от жизни.

А. Во мне достаточно сил, мудрости и воли, чтобы жить в этом мире. Жить – безопасно. Я открыт миру и свободно действую в нем.

Г—2. Страх, боль и обида. Нежелание чувствовать. Душа закрыта.

А. Я отпускаю своё прошлое. Я открываю сердце и позволяю радости войти в мою жизнь. Я в безопасности.

Г—3. Внутренний хаос. Старые, глубокие обиды. Неспособность общаться.

А. Я всех прощаю. Я позволяю равновесию, миру и покою установиться в моей душе. Общение с людьми несет мне радость и наслаждение.

Г—4. Горечь. Потребность приписывать ошибки другим. Осуждение, приговор.

А. Я даю своему прошлому свободно уйти. Я открываю в себе дар прощать. В жизни все происходит так, как должно происходить. Я смотрю на жизнь и на людей спокойно и с любовью.

Г—5. Отказ дать эмоциям течь. Сдерживание чувств, гнева.

А. Проявлять эмоции для меня безопасно. Я высвобождаю негативные и разрушительные эмоции наиболее приемлемым для меня и окружающих людей способом.

Г—6. Гнев на жизнь. Забитые, накопленные негативные эмоции. Страх будущего. Постоянное беспокойство. Отсутствие любви к себе.

А. Жизнь–это радость и любовь. Я отпускаю негативные эмоции и позволяю положительным эмоциям войти в мое сердце. Мое будущее прекрасно. Я люблю себя и принимаю таким, какой я есть.

Г—7. Накопление боли. Отказ радоваться.

А. Я отпускаю свою боль и даю ей уйти. Я впускаю в жизнь радость и наслаждение.

Г—8. Навязчивая идея о неудаче. Сопротивление своему благу.

А. Я способен действовать эффективно. В моей жизни присутствуют только правильные действия. Я позволяю добру и благу войти в мою жизнь.

Г—9. Чувство, что жизнь тебя подводит, опускает. Обвинение других. Я – жертва.

А. Я отказываюсь обвинять других людей. Я с любовью и радостью создаю свою жизнь.

Г—10. Отказ взять ответственность на себя (взять инициативу в свои руки). Потребность быть жертвой. «Это все ваша вина».

А. Я принимаю ответственность на себя. Я знаю, что мне нужно в жизни. Я строю жизнь такой, какой хочу ее видеть.

Г—11. Низкое мнение о себе. Боязнь отношений.

А. Я сильная и гармоничная личность. Я делаю шаг навстречу людям. Общение с людьми доставляет мне радость и интерес. Я легко и свободно общаюсь с ними.

Г—12. Отрицание права на жизнь. Чувство опасности, ненадежности и страх любви. Неспособность переваривать что–либо.

А. Я имею право на жизнь и на благополучие. Для меня жить в этом мире и любить безопасно. Я открываюсь любви. Все, что со мной происходит, несет мне радость и поддержку.

Поясничные позвонки:

П—1. Плач по любви и потребность в одиночестве. Неуверенность.

А. Я открываюсь людям и принимаю их в свою жизнь. Я впускаю в свою жизнь любовь и радость. Я в безопасности.

П—2. Не можешь забыть боль, испытанную в детстве. Не видишь выхода.

А. Я прощаю свое прошлое и отпускаю его. Я выбираю действие. Каждое мое действие правильное и несет мне радость преображения.

П—3. Сексуальное оскорбление, плохое обращение на почве секса. Вина. Ненависть к себе.

А. Я отпускаю свое прошлое и начинаю строить новое гармоничное будущее. В моей жизни присутствуют только гармоничные сексуальные отношения. Проявлять свою сексуальность безопасно. Я люблю и принимаю себя.

П—4. Отрицание сексуальности, отказ от секса. Отсутствие финансовой стабильности. Страх за карьеру. Чувство бессилия.

А. Сексуальные отношения – это равноправная сторона моей жизни. Я позволяю своей сексуальности проявляться наиболее естественным образом. В каждый момент времени у меня в наличии нужное мне количество денег. Меня ведет по жизни мое высшее я. Я доверяю себе и своему Пути. У меня есть силы и желание идти по жизни и решать встающие передо мной задачи.

П—5. Отсутствие чувства безопасности. Трудности в общении. Гнев. Неспособность получать удовольствие.

А. Я в безопасности. В моей душе любовь и гармония. Я легко общаюсь с другими людьми. Я получаю от жизни радость и удовольствие.

Крестец. Отсутствие силы, мощи. Застарелое злое упрямство.

А. Я освобождаюсь от прошлого. В меня входит сила Вселенной. С любовью и радостью я принимаю жизнь и себя такими, какие они есть. Я меняюсь вместе с жизнью.

Копчик. Ты не в ладу с собой. Продолжаешь упорствовать. Винишь себя. Не расстаёшься со старой болью.

А. С любовью я прощаю себя и принимаю таким, какой я есть. Я легко и мягко теку вместе с потоком жизни. Я отпускаю прошлое и боль, которую мне причинили. Все прекрасно в моей жизни.

Под гигиеной мы понимаем здесь регулярные действия, направленные на поддержание чистоты, в первую очередь – чистоты организма (всей совокупности тел).

О гигиене физического тела все мы знаем достаточно много, к ее соблюдению большинство людей приучаются с детства. Думаю, что ежедневная чистка зубов и водные процедуры, мытье рук перед едой и после контактов с не очень чистыми объектами (или субъектами, если, скажем, кота считать субъектом), своевременная смена и стирка носков и проч. – неотъемлемые элементы твоей повседневной жизни, мой читатель. И больше мы об это говорить не будем.