«Я в просторной светлой пещере, стены которой покрыты ядовито-зеленым мхом, сижу за пустым каменным столом в компании странных людей. Один из них выглядит вполне обыденно, и в его чертах я угадываю С.М. – своего старшего товарища и бывшего коллегу по работе. Однако остальные собеседники кажутся довольно пугающими: их лица травмированы, речь заторможена, а жесты вялые. Один из присутствующих вообще похож на зомби – он совсем не разговаривает, его движения медлительны и неловки.

Затем мы вместе с С.М. немного прогулялись по лабиринту пещер, после чего вернулись в изначальную комнату и вновь уселись за стол. Неожиданно я обнаружил, что за время нашего отсутствия произошли значительные перемены во внешнем облике окружающих. Их лица словно потускнели и потрескались, а у того, который был похож на зомби, даже отвалились отдельные части тела.

С.М. пояснил, что я нахожусь в мире мертвых людей, чьи тела находятся на разной стадии разложения, и этот процесс неизбежно прогрессирует. Внезапно мне стало понятно, что я тоже мертв, и потому не случайно оказался здесь».

Исходя из вышеприведенного предварительного пояснения, без особого труда становится ясной общая направленность сновидения: в символической форме оно повторяет мои тревожные ожидания, связанные с грядущими неизбежными изменениями в моей жизни, а состоявшаяся накануне беседа с С.М. запустила ассоциативную цепочку бессознательных мыслей, которые и определили конкретное содержание сна.

Холодный могильный склеп и медленно разлагающиеся мертвые люди отражают представления о том, что пенсия – это шаг к болезням и смерти. Заплесневелые и покрытые мхом стены символизируют запустение и апатию, а лабиринт из пещер – запутанность и безысходность сложившейся ситуации.

Пустой каменный стол – чрезвычайно значимый символ. С одной стороны – это предстоящие голод и нищета, постоянные спутники российских пенсионеров. Кроме того, брачный семейный союз в нашем повседневном восприятии представляет собой сочетание общей кровати и общего обеденного стола. При этом в сновидениях стол зачастую совмещает оба эти представления. Таким образом, пустой стол – это также мои страхи относительно собственной мужской состоятельности, медленно угасающего либидо и сопутствующего обеднения сексуальной жизни. Как мы видим, стол в данном случае является центральным элементом сна, но его значение оказалась завуалировано благодаря механизму смещения, исказившего внутреннее значение сновидения.

«Но Ваш сон является всего лишь отражением тревог и мучительных страхов, и мы все видим подобное время от времени. Где же здесь обещанное воплощение реализованного желания?» – справедливо спросит меня внимательный и придирчивый читатель.

Это сон воплощает собой утешение и самоуспокоение, он дает позитивный оптимистичный ответ на вопрос «есть ли жизнь после смерти (пенсии)», ибо мертвые люди (пожилые пенсионеры), даже находясь в изолированном пространстве лабиринта пещер, и вынужденные сидеть за пустым столом, все же продолжают жить своей жизнью.

Приведу еще одно небольшое сновидение, иллюстрирующее процесс образования сновидений из неосознанных мыслей. Молодой мужчина несколько лет живет гражданским браком, и его семейные отношения переживают не лучшие времена, фактически находясь на грани разрыва. Наш герой – обычный офисный работник, и недавно в его коллективе появилась привлекательная молодая сотрудница, которая, как ему самому кажется, оказывает ему знаки внимания.

Описание сновидения: «Я иду по длинному коридору и, открыв дверь, захожу в небольшое офисное помещение. Там сидят мои коллеги, и занимаются повседневными делами. Я тоже сажусь за свой рабочий стол и включаю компьютер. При этом я понимаю, что в кабинете есть еще одна несуществующая в реальном мире дверь, которая открывает путь в коридор, которого в реальности тоже не существует».

На первый взгляд, обычный и ничем непримечательный сон, воспроизводящий воспоминания о повседневной рутинной деятельности. Но любой сон содержит остатки впечатлений предыдущего дня, которые являются лишь первым звеном в цепочке ассоциаций, приводящих к пробуждению внутренних мотивов, лежащих в основе скрытого содержания сновидения.

Две двери и два коридора ассоциированы с двумя женщинами, присутствующими в жизни нашего героя: первая – это его нынешняя гражданская супруга, вторая – молодая и желанная коллега. Два коридора также символизируют этапы жизненного пути, один из которых уже пройден, а другой пока недоступен. Две двери – это выбор, причем однажды он уже сделал его, но теперь, кажется, сожалеет об этом, мечтая изменить свое опрометчивое решение. Вторая дверь закрыта, но он грезит о том, чтобы отворить ее.

Как видите, этот сон, не смотря на свою кажущуюся простоту, благодаря правильному истолкованию, показывает скрывающиеся за внешним символизмом внутренние сексуальные фантазии и побуждения.

Еще пример. Молодая девушка, наконец, получила долгожданное предложение руки и сердца от своего возлюбленного. В эту же ночь ей приснилось, как она плавает в море вместе с дельфином. Бесконечный водный простор – это открывшиеся перспективы и пространство доступных вариантов дальнейшего развития жизненной ситуации, а дельфин символизирует, разумеется, ее избранника. Этот пример наглядно иллюстрирует, как даже очень короткий сон может служить целям воплощения надежд и выполнять задачу по реализации наших желаний.

Значительная часть наших сновидений, их отдельные элементы и даже целые сюжетные линии носят регрессивный характер, то есть отсылают нас ко временам детства. В частности, повторяющиеся сновидения почти всегда имеют своим источником детские воспоминания. Так что заново пересмотреть и переосмыслить собственные психологические аспекты, открыть в них новые мотивы и доселе сокрытые желания – это естественный, но далеко не очевидный результат сновиденной практики. Мы плохо понимаем свои сны лишь потому, что значительная их часть носит вытесненный, подавленный характер и не осознаются в состоянии бодрствования.

Чтобы освоить метод анализа сновидений, необходима постоянная каждодневная практика. И в первую очередь необходимо сосредоточить внимание на своих собственных сновидениях. Именно потому, что нам одинаково хорошо известен как сон, так и обстоятельства предшествовавшей ему повседневной деятельности, обучаться искусству толкования сновидений начинать лучше со своих снов. Изучение и анализ сновидений позволит не только понять символику ночных сновидений, но и выявить скрытые мотивы собственных дневных поступков.

a) Сонный паралич, сновидения страха и pavor nocturnus4

«Сонным параличом» называют состояние обездвиженности тела при пробуждении, сопровождающееся затрудненным дыханием и удушьем, дезориентацией, учащенным сердцебиением и нахлынувшим чувством страха. Согласно статистическим данным, 40% людей хотя бы раз в жизни испытывали его на себе (у женщин наблюдается чаще, чем у мужчин), а 7% переживают его регулярно, особенно в возрасте 12-25 лет. Не смотря на то, что «сонный паралич» рассматривается как разновидность парасомнии (расстройства сна), он считается безопасным, и имеет вполне разумное объяснение.

Во время сна, как правило, мы не понимаем, что источник воспринимаемых визуальных образов – это всего лишь иллюзия, порожденная спящим разумом. Для того чтобы в этот момент мы не вздумали встать с кровати, повинуясь сюжету сновидения, и заняться какой-нибудь опасной деятельностью, природа придумала своеобразный защитный механизм, препятствующий совершению любых действий во сне – мышечную атонию (полную мышечную расслабленность). Конечно, не все мышцы при этом парализуются: мы дышим, сердце бьется, глазодвигательные мышцы и мышцы языка также сохраняют свою подвижность. Кстати, у некоторых людей данный механизм иногда дает сбой, и такое явление называется сомнамбулизмом, или по-простому – лунатизмом или снохождением.