2. Не смотрите новости. Хотя бы какой-то период времени, чтобы оценить эффективность этого совета. Вы все равно не в силах повлиять на многие события. А вот скатиться на низкие вибрации – это легко. И как результат – ухудшить свое состояние и качество жизни. Если вы каждый день смотрите новости о том, что кого-то убили, обокрали, где-то произошла война, разбился самолет как вы будете себя чувствовать? Вы потребляете огромное количество негативной информации и думаете это не выйдет вам боком? Думаете это на вас никак не влияет? Ответ очевиден.

Вы в ответе за свое состояние! Если вы в постоянном страхе и тревоге из-за новостей – вами легко управлять. Вы не сможете быть счастливыми. А если вы смотрите новости и считаете, что с вашим состоянием все в порядке, то ошибаетесь. Курочка по зернышку клюет, тревога по крупицам оседает внутри вас.

Попробуйте не следить за новостями хотя бы месяц. Вы ведь ничего от этого не потеряете. Только приобретете.

3. Не общайтесь с токсичными людьми, которые вечно всем недовольны. Они как энергетические вампиры, высасывают вашу энергию бесконечными жалобами. И сами не жалуйтесь.

4. Начните делать медитации.

Ребята, вы сколько угодно можете думать, что медитация – это что-то религиозное, подвластное только монахам и просветленным людям, но это не так. Уже научно доказана невероятная польза медитаций.

Медитации – это самый прямой и короткий (короткий не значит быстрый) путь к себе, к счастливой жизни, к радости, спокойствию.

Их желательно делать два раза в день – утром и вечером минут по 15-20.

Есть медитации:

1. С голосом и музыкой.

2. Без голоса, с расслабляющей музыкой.

Ее смысл заключается в том, чтобы успокоить поток своих мыслей. Наш мозг записывает много ненужной информации, чужой, не нашей и она плохо влияет на нашу жизнь. Мы думаем, будто это наши собственные мысли. Нельзя жить, копируя чью-то жизнь. Этот путь приведет к несчастью. Надо создавать свою жизнь, идти своим путем.

Наш мозг живет по шаблонам, сценариям из детства, программам и так далее. И нам надо учиться их отключать. Наша душа уже все знает, знает, как ей жить. Важно научиться ее слышать. Она всегда подсказывает верную дорогу.

Например, кто-то мечтает о хорошей, дорогой машине. А это может быть навязанной целью, так как общество судит о благополучии человека по статусу, стоимости машины. А душа может хочет не машину, а путешествие в тайгу или на Камчатку. И это истинное, настоящее желание, которое сделает человека счастливым. Но он не слышит себя, свой внутренний голос.

Благодаря регулярным медитациям человек чувствует себя настоящего, свои потребности, свои желания и действует исходя из этого. И это делает его счастливым.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.