Из книги С. Заяшникова «Техника каратэ», Каунас. КОПА, 1990 г (см. на Litres.ru).

Мир сегодня стремительно меняется, впитывая все новое, нужно быть готовым к изменениям и умело применять навыки в этом интересном, свежем и увлекательном будущем – вашем будущем!

Отнеситесь к тайскому боксу не как к догме, а как к хорошо проработанному и грозному в умелых руках инструменту (оружию), который поможет вам не только в спортивных соревнованиях по муай тай, но и в ММА (ведь ММА-UFC сегодня вместе с проф. боксом – фавориты в коммерческой индустрии проф. единоборств мира), других единоборствах, в работе в опасных условиях на улице…

Да и просто как к средству общеукрепляющих упражнений (ОФП),

чтобы быть «в форме» и побеждать в работе и жизни. Шаг за шагом. Спокойно и целеустремленно.

2010-07-28. Москва-Сити. VIP-RAMTL GYM. Ассистент тренера держит лапы

(Журнал Forbes №11, 2014 г. Статья «Правила боя» об оригинальной методике тренера С. Заяшникова. Подробнее – прил. стр. 517).

Как это ни банально, но необходимо отметить, к чему надо быть готовым новичкам:

Как и во всех единоборствах – привыкнуть к боли («Muay Thai is a pain» – говорят тайцы-тренеры).

Быть готовым к монотонным, нудным и изнурительным тренировкам.

Занятия тогда в радость, когда ты знаешь, чего хочешь, и тебя ведет верящий в тебя грамотный Учитель (книга – это только справочное пособие).

Будь готов к поражениям, так как поражение – это просто ступень к победе.

Достигнув успеха, сразу забудь о нем – это просто прошлая работа, сразу думай, зачем ты нужен завтра.

Людям свойственна жажда риска. Я желаю удачи всем тем, кто сегодня надевает боксерские перчатки и лапы, работает до изнеможения на снарядах в спортзалах, пропахших потом и мазями, всем тем, кто через усталость и травмы идет к тому, чтобы в один прекрасный день выйти на ринг под беспощадный свет ламп и крики болельщиков и победить.

Здоровья вам, доброй силы и трудных побед!

Сергей Заяшников, президент РЛМТ. Москва. 2017 г.

Техника тайского бокса – это различные приемы, атакующие и защитные действия с применением кулаков, ног, коленей и локтей. Первоначально большинство из них входило в число так называемых «тридцати основных приемов муай тай» – 15 мастерских и 15 дополнительных.

Некоторые приемы включали в себя захваты руками, броски и другие действия, запрещаемые современными правилами. Сейчас с введением перчаток и новых правил многие из них были забыты, а от некоторых отказались.

2004-10-26. Москва. «RAMTL в Капитализме». Виталий Гурков (Минск, профдебют РЛМТ) vs Тагир Магомедов (Махачкала). Подробнее – прил. стр. 406

Условно весь технический арсенал тайского бокса можно разделить на 5 основных разделов:

перемещения по рингу;

ударная техника;

приемы защиты;

клинч (боксерская борьба);

комбинационная техника (сочетание приемов).

При описании тех или иных приемов за основу взята типичная левосторонняя стойка, и все движения рассматриваются исходя из этой позиции.

Каждому, кто пожелает приступить к занятиям тайским боксом, следует хорошо усвоить, что вся система подготовки сводится к умению вести бой по спортивным правилам. Поэтому в книге приведены лишь те приемы, которые разрешены современными Правилами.

При освоении материала следует помнить, что в книге приведена классическая тайская техника.

Поэтому, учитывая индивидуальные особенности развития, не нужно слепо копировать и подражать.

Сразу же хочется разочаровать тех, кто, веря в миф о непобедимости тайцев, попытается найти описание каких-то «сверхсекретных» ударов.

2008-12-07. Москва. Лужники. Турнир РСБИ. Артур «Варяг» Гасанов (Ростов-на-Дону, Россия)

Сейчас, когда спорт стал предметом изучения со стороны специалистов, и на эту тему написано немало научных трудов, – никаких секретов нет. Есть тренер, есть боец, есть спортивная карьера – все остальное не в счет.

«Ножной бокс» – называли французы тайский бокс из-за обилия ударов ногами на заре прошлого века, и эта картина боя адептов муай тай сохранялась практически до конца 10-х гг. нашего века во всем мире.

По удельному весу ударов, применяемых в поединке по тайскому боксу, удары ногами занимают первое место.

Неоспоримое достоинство этих ударов заключается в том, что с помощью них тайбоксер может атаковать с дальней дистанции, находясь вне зоны нанесения ударов кулаком, локтем или коленом, а также в большой мощи этих ударов благодаря большой массе ноги.

2008-12-07. Москва. Лужники. Турнир РСБИ. Артур «Варяг» Гасанов (Ростов-на-Дону, Россия) vs Sean «Hammer» Hinds (NYC. USA). Подробнее – прил. стр. 423

Прямые удары ногами применяются в атакующей или встречной контратакующей форме боя на дальней дистанции в голову.

Эти удары часто достигают цели вследствие того, что защиты с помощью рук, которые удобнее всего применить от ударов в голову, оказываются низкоэффективными.

2008-03-08. Нью-Йорк (США). Турнир муай тай (промоутеры Kevin MacBrian и Simon Burgess). Nagawa Yudachi (Tokyo, JPN) vs Raccarma Yong (L/V. USA)

При выполнении прямого удара правой ногой вес Смотреть плей-лист на YouTube.com →

смещается на левую ногу с одновременным движением вперед-вверх правой ноги, согнутой в коленном суставе, и выведением вперед правого плеча. Как только правое бедро оказывается направленным вперед, правая нога разгибается в коленном суставе, посылая стопу вверх-вперед к цели. Увеличению силы удара способствует движение тазом вперед.