Как это происходит на деле? Вы думаете о том, чтобы сесть и внимательно изучить свое финансовое положение и составить практичный финансовый план. Но одна только мысль об этом поднимает уровень вашего беспокойства, потому что вы боитесь, что столкнувшись с реальным положением финансовых дел, поймете, что, например, у вас и близко нет достаточного количества сбережений для образования ваших детей. Эта тревога ведет к избеганию. Вы откладываете задачу и отвлекаетесь. В этот момент уровень вашего беспокойства сразу падает, давая вам положительное подкрепление за избегание. Вы повторяете этот цикл снова и снова. Но каждое немедленное снижение беспокойства не возвращает вас к прежнему исходному уровню дистресса. А со временем ваш общий уровень тревожности все увеличивается и увеличивается.

Когда вы сталкиваетесь с фактами, ваше беспокойство временно возрастает. Однако если вы последовательно разберетесь с финансовым планом, общий уровень тревожности будет неуклонно снижаться. Вы должны пережить это кратковременное усиление стресса, чтобы извлечь выгоду из долгосрочного снижения беспокойства. В конце концов, урок заключается в том, что реальность всегда на вашей стороне, и вам доступно ее корректировать под себя, а иллюзии однажды разобьются на мелкие осколки.

Психическое здоровье и психические заболевания

Проблемы с психическим здоровьем: расстройство, связанное с употреблением алкоголя, глубокая депрессия, биполярное расстройство или СДВГ/СДВ могут оказать существенное влияние на личные финансы.

Чрезмерное употребление алкоголя или других веществ приводят к недальновидности, невнимательности к финансам, опасностям при трудоустройстве и скрытности.

Депрессия может привести к остановке карьеры или даже к потере трудоспособности. Депрессивные люди часто не в состоянии нести финансовые обязательства из-за недостатка энергии или целеустремленности.

Биполярное расстройство особенно коварно. Текущие оценки распространенности говорят, что 2,4% населения страдают от этого генетически обусловленного состояния. Возможно, есть еще много людей с пороговыми или очень легкими формами, которые никогда не диагностируются. Люди с легкой экспрессией генов биполярного расстройства могут испытывать едва различимые «гипоманиакальные» состояния, при которых у них повышается энергия, снижается торможение, создаются планы, они легко входят в азарт и увеличивают свои траты. Многие творческие и успешные люди прекрасно справляются с такими состояниями ума. Но лучше избегать походов в крупные сетевые магазины, иначе вы вернетесь домой с новым телевизором и беговой дорожкой, а также с пятью ананасами и запасом ибупрофена на всю жизнь.

Взрослых с синдромом дефицита внимания (СДВ или СДВГ) обычно неправильно понимают. Название является неправильным. Вместо дефицита внимания они часто обладают способностью гиперфокусироваться или уделять интенсивное внимание, но только к тем задачам, которые их действительно интересуют. У них есть способность отсеивать то, что утомительно или обыденно. Детали и повторяющиеся задачи легко упускаются из виду (представьте, что счета накапливаются, конверты не открываются). Для этих людей делегирование повседневного финансового управления часто является лучшим курсом. Но при этом они могут быть эффективны в крупномасштабном планировании.

Влияние семьи и детства никогда не заканчивается

В каждой семье есть своя особая психология денег. О чем можно говорить, кто должен быть у руля, какие денежные обязанности возложены на каждого из членов семьи, насколько важны деньги или нет.

Кроме того, всегда есть истории о деньгах, которые являются частью убеждений семьи. Может быть, дедушка предприниматель потерял семейное состояние, вызвав чрезмерный консерватизм в последующих поколениях. Или было замечено, что блестящую бабушку обманом лишили ее истинного предназначения.

Возможно, вы испытывали тонкое давление, чтобы исправить ошибки, совершенные предыдущими поколениями или от которых они пострадали. Или вы можете чувствовать внутреннее давление, чтобы противостоять семейному денежному менталитету. Если вы первая в своей семье, кто добился успеха, возможно, вы захотите отплатить остальным членам семьи и пренебречь своими финансовыми потребностями.

Как использовать денежные эмоции

Эмоции не так уж плохи. Они говорят о том, чем вы увлечены, что действительно важно для вас. Это заставляет чувствовать себя живой. Беспокойство тоже не так уж плохо. Тревога от легкой до умеренной степени мотивирует. Используйте их, чтобы справиться с задачами на вашем пути к финансовому благополучию, и помните, что вы почувствуете себя более уверенной, когда разрешите все сложности.

Ключ – самосознание. Большая часть нашего эмоционального мира бессознательна. Но если вы знаете, на что обращать внимание и имеете представление о денежных эмоциях и семейных мифах, которые могут повлиять на ваши личные отношения с деньгами, то ваша дорога к финансовой стабильности будет более-менее расчищена.

Многие преимущества приведения ваших финансов в порядок очевидны. Но есть несколько менее известных причин, которые необходимо всегда учитывать.

1. Меньше стресса и лучше здоровье. В опросе, проведенном психологической ассоциацией, 73% женщин назвали деньги фактором номер один, влияющим на их уровень стресса. Это проблема, потому что постоянный стресс не просто неприятен – он смертелен. Стресс является важной причиной множества серьезных физических заболеваний, таких как сердечные заболевания, инсульт, депрессия и даже ожирение. Выполняя действия, необходимые для поддержания своих финансов в порядке, вы добавляете себе несколько лет жизни и повышаете ее качество.

2. Семейные отношения. Проблемы с деньгами тяжело сказываются на отношениях. Определенный день выплаты по счетам (например, когда должен быть выставлен счет по кредитной карте или ипотечному кредиту) может привести к поиску виновных и заставить пары отвернуться друг от друга, а не работать вместе над решением проблемы. Пары с разумным, взаимно согласованным финансовым планом могут не получить всего, чего хотят, но они менее склонны обвинять друг друга в недостатке финансов в семейном бюджете.

3. Больше возможностей в жизни. Когда вы правильно распоряжаетесь деньгами и планируете завтрашний день, то лучше контролируете свою жизнь. Напротив, кто погряз в больших долгах, являются рабами своих платежей и того, что им постоянно навязывают банки, например увеличение лимита по кредитной карте или реструктуризация долга с повышенной процентной ставкой, но с более продолжительным сроком выплаты.

Хотите иметь финансовую подушку безопасности, необходимую для смены карьеры? Хотите иметь больше вариантов, связанных с образованием ваших детей? Тогда принесите небольшие жертвы сейчас, которые дадут возможность позже реализовать большие мечты.

4. Свобода быть щедрым. Люди, которые финансово стабильны, имеют большую подушку безопасности из сбережений. Другими словами, они не живут от копейки до копейки. Они встраивают в финансовый план своего рода буфер на случай форс-мажора. Это прекрасное чувство, когда вы внезапно сталкиваетесь с ситуацией, которую необходимо срочно решить, и у вас есть для этого средства.

5. Финансово стабильные дети. Дети, которые растут в семейной культуре финансовой грамотности и ответственности, имеют больше шансов стать финансово стабильными во взрослой жизни. И поверьте, это замечательно иметь взрослых детей, которые могут позаботиться о себе и которым не нужно снова и снова возвращаться к родительскому колодцу во взрослой жизни, чтобы свести концы с концами. Но не думайте, что они выучат все финансовые уроки путем подражания родителям. Будьте сознательны в обучении детей основам управления деньгами.

Быть финансово стабильной женщиной – значит иметь огромные преимущества в общем здоровье и благополучии, выходя далеко за рамки способности оплачивать счета вовремя.