Беверли Энгл
Любить его, не теряя себя: как перестать растворяться в отношениях, сохранить личные границы и свое «я»
© Кваша Е., перевод на русский язык, 2022
© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2022
* * *
Это мощная и вместе с тем практичная книга. Женщины должны прочесть ее, чтобы вернуть себе силу и энергию, благодаря которым когда-то привлекли своих партнеров. Мужчины – чтобы понять женскую точку зрения и вновь обрести цельную и любящую спутницу.
РОБЕРТ ЭПШТЕЙН,
ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР PSYCHOLOGY TODAY,
ПРОФЕССОР МЕЖДУНАРОДНОГО УНИВЕРСИТЕТА США
Вдохновляющая книга, которая является чем-то бóльшим, чем просто руководство по работе над собой. Автор предлагает конструктивные стратегии для перемен – внешних и внутренних – и перемежает данные исследований с удивительными историями о знаменитых женщинах, а также случаями из своей практики. Энгл дарит женщинам книгу, которая действительно способна помочь им превратиться из Исчезающих Женщин в Женщин Существующих. И читать ее очень интересно.
ЭННИ КАЛВЕР,
РЕДАКТОР И АВТОР UNDERWIRE
«Любить его, не теряя себя» – это сильное и практичное руководство по отношениям, которое должна прочесть каждая женщина!
БАРБАРА ДЕ АНДЖЕЛИС,
АВТОР КНИГ «СЕКРЕТЫ УВЕРЕННОСТИ, КОТОРЫЕ ДОЛЖНА ЗНАТЬ КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА» И «СЕКРЕТЫ О МУЖЧИНАХ, КОТОРЫЕ ДОЛЖНА ЗНАТЬ КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА»
И вновь Беверли Энгл нащупала масштабную проблему и предложила женщинам мудрые советы для ее решения. Автор пишет с сочувствием и пониманием. Если вы считаете себя Исчезающей Женщиной, то будете жадно впитывать в себя эту книгу, словно она – исцеляющий эликсир. Потому что так оно и есть!
СЬЮЗЕН ПЕЙДЖ,
АВТОР КНИГ «СУПРУЖЕСКАЯ ЖИЗНЬ: ПУТЬ К ГАРМОНИИ»
И «ЕСЛИ Я ТАКАЯ ЗАМЕЧАТЕЛЬНАЯ, ТО ПОЧЕМУ Я ДО СИХ ПОР ОДНА?»
Эта невероятно полезная книга предлагает новый взгляд на то, почему многие женщины в отношениях утрачивают индивидуальность. Описанные автором стратегии достижения полноценных взаимоотношений с мужчиной могут спасти даже самых уязвимых женщин от принесения себя в жертву на алтарь любви.
МАКСИН ШНАЛЛЬ,
ОСНОВАТЕЛЬНИЦА И ИСПОЛНИТЕЛЬНЫЙ ДИРЕКТОР ФОНДА WIVES SELF HELP,
АВТОР КНИГ LIMITS И EVERY WOMAN CAN BE ADORED
Когда я училась в колледже, мы все были Исчезающими Женщинами. Мы даже не задумывались об этом: так уж было заведено. Если бы у нас была эта книга, наши жизни могли бы сложиться совершенно иначе. Она поможет Исчезающим Женщинам обрести свою уникальность. Купите книгу себе и тому, кого вы любите.
РЭНДИ КРЕГЕР,
СОАВТОР КНИГИ «ПРЕКРАТИТЕ ХОДИТЬ ПО ЯИЧНОЙ СКОРЛУПЕ»
Эта книга четко объясняет, почему столько женщин оказываются в воображаемых браках и романах с реальными мужчинами. Беверли Энгл побуждает женщин задуматься, оценить обстановку и рискнуть быть отвергнутыми, вместо того чтобы множество раз попадаться в одну и ту же западню. Автор очень деликатно и разумно дает советы, как говорить правду, учиться доверять своему восприятию и использовать силу одиночества.
ЭВЕЛИН СТРЕЙТ КОЭН,
МАГИСТР ЕСТЕСТВЕННЫХ И ГУМАНИТАРНЫХ НАУК, СЕМЕЙНЫЙ ПСИХОТЕРАПЕВТ
«Любить его, не теряя себя» – это прекрасный источник советов по поиску себя и раскрытию своей творческой стороны, для того чтобы создать фундамент качественной жизни.
ЛЮСИЯ КАПАЧЧИОНЕ,
АВТОР КНИГ «СИЛА ДРУГОЙ РУКИ. РАСКРЫТИЕ ВОЗМОЖНОСТЕЙ ПРАВОГО ПОЛУШАРИЯ» И «ИСКУССТВО ОБРЕТЕНИЯ СЕБЯ. ЭКСПРЕССИВНЫЙ ДНЕВНИК»
Это глубокая и сильная книга. Я горячо рекомендую ее не только женщинам, которые теряют себя в отношениях с мужчинами, но и родителям девочек-подростков, которых необходимо научить воспринимать себя цельными людьми, отдельными от своих отношений с противоположным полом.
МАЙКЛ ГУРИАН,
АВТОР КНИГ THE GOOD SON: SHAPING THE MORAL DEVELOPMENT
OF OUR BOYS AND YOUNG MEN
И A FINE YOUNG MAN
Великолепная книга, написанная авторитетно и чутко по отношению к мужчинам и к женщинам… полная полезной и актуальной информации.
БРЭДЛИ ДЖЕРСТМАН, КРИСТОФЕР ПИЗЗО и РИЧ СЕЛЬДЕС,
АВТОРЫ КНИГ «ЧЕГО ХОТЯТ МУЖЧИНЫ» И «ВЫХОДИ ЗА МЕНЯ!»
Обширный запас полезных стратегий… уникальных для ее читателей.
ШЕЙЛА А. РОГОВИН,
ПСИХОТЕРАПЕВТ И СОАВТОР КНИГИ
COUPLE FITS: HOW TO LIVE WITH THE PERSON YOU LOVE
Мудрость и понимание. <…> В отличие от многих других Беверли Энгл не выбирает легкий путь, сваливая все на мужчин. Вместо этого она изучает феномен с биологической, культурной и психологической точек зрения и предлагает женщинам полезные советы о том, как взять на себя ответственность и изменить ситуацию.
ПАТТИ МАКДЕРМОТТ,
АВТОР КНИГИ HOW TO TALK TO YOUR HUSBAND, HOW TO TALK TO YOUR WIFE
Новаторская, провокационная и основательная, эта книга разожжет пламя в любой женщине, которая ищет настоящей близости и силы.
САЛЛИ РАСБЕРРИ,
СОАВТОР КНИГИ LIVING YOUR LIFE OUT LOUD
Эта книга посвящается всем смелым женщинам,
с которыми я работала долгие годы,
преобразившимся из Исчезающих Женщин
в Женщин Существующих, а также тем,
кто все еще находится в процессе
Благодарности
В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ Я ХОЧУ ПОБЛАГОДАРИТЬ моего замечательного агента Стедмана Мэйса, который с самого начала увлекся этой книгой и во время работы над ней давал мне очень важные комментарии. Я ценю твой усердный труд, постоянную поддержку и замечательное чувство юмора.
Еще я хочу поблагодарить Тома Миллера, моего редактора в Wiley. Ты – первый редактор, который так сильно заинтересовался одной из моих книг и так напряженно работал, чтобы сделать ее как можно лучше. Спасибо за усердие и твою гениальность.
Особую благодарность я хочу выразить женщинам, у которых я брала интервью для книги, а также клиенткам, чьи истории внесли бесценный вклад в исследование синдрома Исчезающих Женщин.
Спасибо также всем, кто прочитал мою рукопись и поделился своим мнением.
Книга не была бы такой насыщенной без исследований Кэрол Гиллиган, Майкла Гуриана, Эрнеста Хартманна, Дж. Крейсмана, Пола Т. Мейсона и Рэнди Крегер, и ей недоставало бы глубины без трудов Карла Юнга.
Я также должна поблагодарить Существующих Женщин, которые повлияли на мою жизнь и на эту книгу: поэтессу Мэй Сартон, Дину Метцгер, автора Writing for Your Life («Пишем, чтобы жить»), Элис Коллер, автора An Unknown Woman: A Journey of Self-Discovery («Неизвестная женщина. Путь к открытию себя»), Джудит Виорст, автора Neсessary Losses («Необходимые утраты»), Линду Ширс Леонард, автора The Wounded Woman («Раненая женщина»), и, наконец, Глорию Стайнем.
Кроме того, я хочу сказать спасибо Глории Стайнем, Мии Фэрроу, Клэр Блум и Дрю Бэрримор, чьи личные истории были использованы в качестве примера, чтобы помочь другим женщинам.
И наконец, я благодарю от всего сердца доктора Барбару Стивенс, чья гениальная работа со мной помогла мне самой пройти этот путь и стать Существующей Женщиной.
Предисловие
ПРОБЛЕМА ЖЕНЩИН, теряющих себя в отношениях, далеко не нова. Женщины сталкиваются с ней уже много лет. Она стала основным фокусом внимания феминизма, и психотерапевты часто подчеркивают, насколько важно поддерживать чувство собственного «я», находясь в союзе с мужчиной. Этой проблеме посвящено множество книг и статей в женских журналах. На основе книги «Женщины, которые любят слишком сильно»[1] сформировалось целое движение.
