– Ты хотела научиться плавать?
– Да-а-а!
– Ты хотела с тренером заниматься?
– Да-а-а!
– Вот тебя и тренируют! Что не так?
И здесь никакого сочувствия!
А так хотелось, чтобы кто-то из них сказал:
– Я тоже начну заниматься спортивным плаванием! С завтрашнего дня! Нет, зачем откладывать? Сегодня же запишусь!
Сразу бы и полегчало: всё ж не одна я мучаюсь. Ага, сейчас…
И я замкнулась! Никто меня не понимает! С тех пор жалуюсь бумаге сколько душе моей угодно!
Как хотите, но каждый мой поход в бассейн для меня – подвиг, я ведь не Суперме-е-н, а слабая бабушка-а-а-а!
Из истории тренировок
Тренер:
– Ну, как, устали?
– Да нет…
– Тогда ещё два бассейна.
«Язык мой – враг мой»
Тренер всегда прав
Однажды на очередном занятии в группе мне дали задание проплыть бассейн без остановки. К слову сказать, длина бассейна почти 50 метров!
Я была уверена в своих силах и честно призналась:
– Я не доплыву.
– Доплывёте!
Не спорить же с тренером, верно? Поэтому я вежливо ответила:
– Хорошо!
А про себя решила: вот будет мне невмоготу, остановлюсь посреди дорожки, а тренер пусть убедится: КАК БЫЛ НЕПРАВ!!
И я…! Я доплыла!!
Я проплыла эти бесконечные метры не прерываясь! И затем, отдохнув, обратно. И тоже без остановки!!
Ура-а-а!! Ур-р-а-а-а-а!!
Наверное, кому-то не понять моей радости… А я объясню!
До начала занятий я плавала, в общей сложности, минут 20. При этом, проплыв полбассейна (голова над водой, помните?) выбиралась из него с одышкой, усталостью и нестерпимой болью в шее.
Сейчас я плаваю до полутора часов, если с тренировкой… А если нет занятия, то минут 40–50. Почему меньше?
На тренировке всегда интересно: постоянно новые упражнения с применением инвентаря для плавания или без него.
Тренер чередует нагрузку и отдых, обращает внимание на положение тела в воде, правильную отработку движений рук и ног. И многое, многое другое, о чём я знать не буду и ведать мне не дано!
– Выше плечо, расслабить кисть!
Не сделать этого «ни в жисть»!
Про кисть я думать не могу,
В воде мозги не напрягу!
– О чём мы думаем теперь?
«О том, что Тренер – просто зверь!»
А вслух, конечно, не скажу,
Иначе «в угол» угожу.
Про санкции-то знаю я:
На суше приседания!
И тот, кто балует сейчас,
Он приседает двадцать раз!
Я размышляю: легче плыть
Или на сушу выходить?
Присяду два десятка раз,
Хотя бы отдышусь тотчас.
Но прерываю монолог,
Ведь Тренер ждёт, помилуй бог!
Уже плыву! Плыву бегом…
И ничего, что «сапогом».
Из истории тренировок
– А кувырок покажете?
– Легко…
После пары попыток, нахлебавшись вдоволь водички:
– Нее, я, кажется, больше не хочу…
– Хотите, хотите! Ещё и понравится…
«Хочу домо-о-о-й».
И тренер был прав: кувырок мне нравится-а-а!
Ощущение невесомости перебивает все воспоминания о трудностях.
Пофантазируйте-помедитируйте: представьте себе неспешный полёт… Вы, пространство и блаженство…
Всё это испытываешь, когда плывёшь в воде. Только мне кажется, что плыть в воде ещё круче, чем летать.
…Слышится плеск воды, шум бассейна напоминает звук собственного дыхания при заплыве. Вода окатывает спину, плечи, чувствуется давлением в ладонях при гребке… А когда плывёшь кролем на спине вода по-особому завихряется в пальчиках ног и радует лёгкой щекоткой. Это ОЧЕНЬ классно-приятно-непередаваемо!
Из истории тренировок
– А если есть «кувырок вперёд», то, значит, есть и «кувырок назад»?
– Да, конечно! Сейчас научу…
«Язык мой…»!!
Нагрузку, какую даёт тренер, сам себе не дашь! Я – точно нет!
Даже если бы и могла, – нет и всё! Ни за что! Да не потому, что трудно. Это не трудно. Это просто жесть! ЖЕСТЬ!!
Ко всему человек привыка-е-е-т! Мне нравится!
То есть нравится не столько процесс, а сколько – результат!
И процесс тоже! Всё нравится-а-а-а!!!
* * *
Через три месяцапостоянных занятий в бассейне я поняла, что дышу посвободнее. Ходить стала тоже иначе, как-то побыстрее, полегче. А ещё я стала чувствовать спину и обращать внимание на осанку.
* * *
Когда я плыву сама бассейн за бассейном, то постоянно делаю кувырки или вращение во время движения по часовой (или против) стрелке, или перехожу с «кроля на груди» на «кроль на спине» и обратно…
Примерно так минут сорок и проходит. Удовольствия – масса! А чувство невесомости, вообще, нечто волшебно-бесподобно-упоительное!!
Из бассейна выхожу с трудом! В том смысле, что никак не хочется уходить! И я себя почти всегда уговариваю: это – не последний раз, можно и завтра прийти, и послезавтра.
И всё равно не так увлекательно, как на занятиях!
Уважаемый и строгий Тренер!
Понимаю, что порчу Вам нервы:
Не могу я поднять повыше
Руки, ноги одновременно!
Сколько раз, уцепившись за бортик,
Я дежурную фразу слыхала:
– Отдохнули? Ещё два бассейна!
На картошке я так не пахала!
А когда я «рекорды» ставлю,
Про себя лопоча неприлично,
Как скала надо мной возвышаясь
Вы роняете: «Всё как обычно…».
И теперь что зима мне что лето,
«Просто плавать» учусь, всё мне мало!
– Доктор, правду мне: лечится это?
Сомневаетесь? Так я и знала!
Из истории тренировок
– Тяжело было?
– Немного! Но мне понравилось, давайте ещё разик попробуем…
– Конечно, и не разик, а два раза!
– Два раза?
– Да, то есть четыре! В этом упражнении считаем так…
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
