Посмотрите вокруг. Найдите твердое доказательство того, что это ваше. Это могут быть документы, личные вещи в шкафу или на столе. А если это поездка, то считайте вывеску магазина на иностранном языке. Оставайтесь там как можно дольше, старайтесь уловить запахи, подумайте, во что одеты люди вокруг, какая погода. Мысленно оставьте там какое-то важное для вас дело, за которым вы обязательно вернетесь.
Как вы себя чувствуете? Если вы испытали радость, то это точно ваше. И требуется некоторое время, чтобы картинка проявилась в реальности. Теперь каждый раз, вспоминая свое желание, тут же переносите себя туда, продолжайте привыкать. Делайте то, что вы сделали бы в реальности. Пройдитесь по комнатам, полейте цветы, погладьте кошку, заварите чай, посидите на скамейке возле популярной достопримечательности.
И все обязательно сбудется!
Список желаний. Об этом методе много написано и сказано. Это действительно очень эффективно, когда вы хотите впустить поток чудес в свою жизнь. Но есть особенности, о которых следует помнить.
Начинайте писать только в очень приподнятом, веселом, радостном и легком настроении. Обратитесь к Вселенной и перечислите все, что у вас уже есть и за что вы благодарны жизни. На этой волне продолжайте писать в настоящем времени, что бы вы хотели получить и прожить.
Представьте, что это уже есть в реальности. Желаю много, от души, особо не думая, не менее 50 баллов. Почувствуйте восторг волшебства. В конце пожелайте счастья и любви всем во Вселенной! Закройте список и переходите к другим действиям.
Обычно чудеса начинают происходить в тот же день.
Включите радостное настроение, и да пребудет с вами вдохновение!
Есть еще много практик, выбирайте и пробуйте. Чаще напоминайте себе, что вы волшебники. И вы почувствуете неповторимый вкус управления реальностью.
Манифестация
Манифестация – это превращение ваших мечтаний в реальность, она требует, чтобы вы предприняли активные шаги для достижения желаемого, поэтому вам не следует ожидать, что это произойдет мгновенно или за одну ночь, пока вы спите.
По сути, манифестация – это привнесение чего-то осязаемого в вашу жизнь через притяжение и веру, т.е. если вы думаете об этом, и оно придет. Тем не менее, есть нечто большее, чем проявление силы воли и позитивного мышления. Как говорит Анжелина Ломбардо, «манифестация – это воплощение в реальность всего, что вы хотите чувствовать и переживать… посредством ваших мыслей, действий, убеждений и эмоций».
Чтобы начать манифестировать, четко определите свои цели.
Хотя каждый подходит к проявлению по-разному, Ломбардо считает, что большинство следует одним и тем же основным принципам. Во-первых, и, возможно, самое главное, вам нужно точно знать, чего вы хотите.
Чего бы вы ни желали, важно одно: сделайте свое намерение как можно более конкретным. Ломбардо говорит: «Чем яснее и лаконичнее, тем лучше». Вместо того чтобы, например, говорить: «Я хочу встретить свою вторую половинку», создайте подробную картину того, как будет выглядеть этот человек (подумайте: качества, характеристики, ценности и т. д.).
Как только вы определитесь со своим намерением, попросите, чего вы хотите, и запишите это на бумаге.
Когда вы точно определили свои надежды, мечты и цели, вам нужно попросить Вселенную о том, чего вы хотите. Это можно сделать различными способами – молитвой, медитацией, визуализацией, произнесением своих намерений вслух, доской визуализации и/или «коробкой будущего», которая представляет собой контейнер, полный изображений вещей, которые вы хотите воплотить, – но вы нужно сказать именно то, что вы хотите.
Вы также можете записать свое намерение на бумаге. Один из эффективных методов называется «369», в котором вы записываете то, что хотите, в следующем порядке: 3 раза утром, 6 раз днем и 9 раз вечером в течение 33 или 45 дней. Так же это может быть и простое письмо во Вселенную.
Начинайте двигаться к своей цели.
Проявление также известно как совместное творчество, потому что это сотрудничество между вами и Вселенной. Именно поэтому знать, чего вы хотите, – это только половина дела – без действий вы не увидите никаких результатов. Выделите немного времени, чтобы подумать о том, какие шаги вы можете предпринять для достижения своих целей, а затем включите их в свой распорядок дня. Например, если вы хотите серьезно изменить свою карьеру, начните общаться с людьми из вашей новой области и потренируйтесь для прохождения собеседования.
Еще один способ быть «в действии» во время манифестации – это задать себе вопрос: «О чем будет думать мое будущее я?».
Быть человеком, который уже имеет, делает и чувствует ваши цели, мечты и желания, помогает вам стать таким человеком.
Следующий шаг – помнить и быть благодарным за то, что вы получаете.
Хотя вы можете не получить все, что вы себе представляете, в желаемом порядке и в желаемые сроки, вы должны получать и признавать то, что получаете, независимо от того, насколько оно велико или мало. Благодарность – это ключ.
Для этого рассмотрите возможность создания журнала благодарностей. Перед сном потратьте 5-10 минут на то, чтобы записать несколько вещей, за которые вы благодарны, а также все, что произошло в тот день, чтобы приблизить вас к тому, что вы пытаетесь воплотить. Может быть, вы хотите накопить достаточно денег для выхода на пенсию, и вам звонит оператор кабельного телевидения и предлагает снизить ежемесячный счет, или вы натыкаетесь на информативный подкаст, который вдохновляет на идею для зарабатывания денег.
И отпустите любое сопротивление и ограничивающие убеждения.
Помимо изменения мышления и поведения, вам нужно будет устранить любые препятствия или ограничивающие убеждения, которые могут затуманить ваше видение, включая страх и негативные разговоры с самим собой.
Говоря себе, что ты недостаточно хорош, ты недостаточно достоин, ты недостаточно умен, ты недостаточно – это пластинка, которую слушают многие люди. Если вы этого не осознаете, то в конечном итоге вы действуете в соответствии с этой системой убеждений, а не из того, что вы считаете самым верным или хотите быть самым верным для себя. Вы не становитесь тем, кем хотите, потому что столько желаний связано с жизнью в пространстве того, чего у вас нет.
Чтобы преодолеть свои ограничивающие убеждения, важно сначала определить, что именно они собой представляют. Для этого спросите себя: какие у меня есть убеждения о себе, которые могут препятствовать моему прогрессу? Запишите свои ответы. Вычеркните ограничивающие убеждения и напишите на их месте свои новые утверждения. Запишите свои ответы, а затем замените негативные чувства позитивными. Если ваше ограничивающее убеждение состоит в том, что «я несовершенна без мужчины», поменяйте его местами на «я полноценна такой, какая я есть». Если ваше ограничивающее убеждение состоит в том, что «я недостаточно хорош», поменяйте его местами: «я прекрасен такой, какой я есть сегодня».
Чтобы сделать еще один шаг вперед, в следующий раз, когда вы обнаружите, что подвергаете сомнению свою ценность или говорите: «Я этого не заслуживаю», сделайте паузу и подумайте обо всех причинах, по которым вы этого заслуживаете.
Обязательно проверьте (и измените) свою энергию.
Энергия – это все. Энергия, которую мы отдаем миру, – это энергия, которую мы получаем обратно. Это означает, что если вы постоянно излучаете отрицательную энергию – через свои мысли или чувства – вы будете притягивать эту же энергию обратно к себе. С другой стороны, если вы способны перемещать свою энергию (практика, которую иногда называют повышением ваших вибраций), вы также привлечете больше позитива, что поможет вам реализовать свои желания.
К счастью, поднять свою энергию на самом деле довольно просто: сосредоточьтесь на действиях, которые культивируют чувство радости и счастья – будь то добрые дела для кого-то (помощь другу или члену семьи, пожертвование значимой организации, волонтерство), начиная каждое утро. с сеансом медитации или быстрым занятием йогой, проведя некоторое время на природе или побаловав себя заслуженной заботой о себе.
