Для эффективной работы с альфа – состоянием, очень рекомендуем обучиться мастерству остановки мыслей, потому что в нем необходимо по максимуму глушить болтовню ума, иначе результата вы не дождетесь.

Как войти в альфа – состояние?

Расслабьтесь. Считайте от 10 до 1, в это время должен успокоиться ваш голос разума. Поднимите глазные яблоки на 30-60 градусов. Поздравляем! Вы в альфа – состоянии! Да, все очень просто. Не выходите из него моментально.

Сосчитайте от 1 до 10, поставьте глазные яблоки «на место» и откройте глаза.

Да, вы правы, именно положение глаз под опущенными веками автоматически переводит мозг в нужный режим. Первое время вы будете чувствовать себя непривычно, но потом приловчитесь. Если у вас возникли трудности с высчитыванием градусов – поставьте руки на уровне груди, закройте глаза и поднимите глазные яблоки чуть выше этой планки. Все, вы в альфа.

Теперь о самом интересном. Лучше всего в альфа проходит посыл-картинка. Т.е. после того, как вы в него войдете, нарисуйте в сознании желанный объект.

Представьте, что вы уже им обладаете, и этого будет достаточно. Побудьте в своем образе, почувствуйте все как наяву – запахи, вкусы, дуновение ветра и т.д. Должно быть все максимально реально. Постарайтесь задержаться в этом состоянии подольше. Затем, если не уснете, плавно выйдете из этого состояния с помощью обратного отсчета – от 10-ти до 1.

Альфа-состояние потрясающе работает! Обязательно практикуйте этот инструмент как можно чаще.

Знаете, как говорят: «Незнание законов не освобождает от ответственности».

Во Вселенной тоже есть свои законы, которые работают ВНЕ зависимости от нашей веры в них. Тогда не лучше ли знать о них и использовать себе во благо?

1. События не бывают плохими или хорошими. Абсолютно все – нейтрально, и зависит лишь от нашего угла зрения.

2. То, что с нами случается, случается в самое нужное для этого время.

3. Подобное всегда притягивает подобное. Мы притягиваем только тех людей и те события, которые подобны нам самим.

4. Когда мы стараемся узнать, что думают о нас другие, мы сами отдаем им в руки власть над собой. Цените и оценивайте себя сами – независимо от мнения окружающих.

5. Чем проигрышней ситуация, тем она же выигрышней для нас.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.