Приняв релакс-ванну, Вы выйдете из нее как заново рожденный, почувствуете, что прекрасно отдохнули, восстановились, полны сил, энергии и вдохновения для новых свершений.

Один мой знакомый принимает релакс-ванну 2 раза в день – утром перед работой и вечером после работы. Это помогает ему не сойти с ума от напряженной нервной работы и всегда быть в хорошем состоянии души и тела.

ЧАСТЬ 4. ВОЛШЕБНЫЙ НАПИТОК РАДОСТИ И СЧАСТЬЯ

И еще один способ как использовать прекрасную стихию воды для наполнения жизненной энергией. С помощью этой практики мы сможем напитать каждую клеточку нашего тела целительным напитком.

***

Практика “Волшебный напиток”:

Возьмите стакан или бутылочку с обычной питьевой водой. Держите ее между ладонями, поднесите к губам и проговорите:

– Наполняю эту воду энергиями жизни и здоровья, хорошего самочувствия

И представьте как вода наполняется этими живительными энергиями через Ваши руки

Далее произносите:

– Наполняю эту воду энергиями мира и покоя

(и представляйте как вода наполняется этими живительными энергиями через Ваши руки)

– Наполняю эту воду энергиями гармонии и радости

(и представляйте как вода наполняется этими живительными энергиями через Ваши руки)

– Наполняю эту воду энергиями счастья и позитива

(и представляйте как вода наполняется этими живительными энергиями через Ваши руки)

– Наполняю эту воду энергиями везения, успеха, открытия всех путей в жизни

Затем пейте, представляя как этот живительный напиток разносится по всему организму и исцеляет каждую клеточку тела.

Попробовав сделать такой напиток хотя бы один раз, Вы с удивлением обнаружите, что он отличается от простой, незаряженный воды. Он очень вкусный и обычно хочется пить его еще и еще. После него появляется беспричинная радость и прилив жизненных сил.

У некоторых возникает прямо жажда, “жор” на волшебный напиток. В этом нет ничего плохого – просто Ваш организм изголодался по положительным эмоциям. Вы “затравили” его отрицательными эмоциями во время стресса и сейчас организм таким образом лечится после стресса.

Ничего не стесняйтесь и пейте столько сколько хочется. Вы полюбите этот напиток и будете с удовольствием баловать себя им еще и еще.

Я, например, стараюсь начинать каждый день с волшебного напитка и беру с собой заряженную бутылочку, когда иду куда-нибудь. И весь день проходит под знаком плюс.

Я называю этот напиток “моя водочка”. Если Вы хотите избавиться от алкогольной зависимости – заряженная водичка сослужит Вам добрую службу и, чем больше Вы будете ее пить, тем меньше будет тяга к зеленому змею.

У волшебного напитка нет абсолютно никаких противопоказаний.

Также можно заряжать чай, кофе, соки, травяные настои, любые напитки, которые Вы пьете. И таким образом можно улучшать вкус и полезные свойства напитка и с помощью него заряжаться энергией на весь день.

Единственное, чего я не рекомендую делать – это заряжать таким образом алкоголь. Вы можете испытать такой драйв, что забудете про меру и потом будет плохо на следующий день.

Если же Вы начнете заряжать алкоголь регулярно – то можете не заметить как свалитесь в зависимость.

Я лично заряжаю любые напитки кроме алкоголя.

Любую жидкость, которая есть под рукой, можно превратить таким образом в энергетик и восстановить запас жизненных сил за несколько минут.

ЧАСТЬ 5 НАБОР ЭНЕРГИИ ОТ СТИХИИ ВОЗДУХА

Следующий источник энергии, который мы рассмотрим – это ВОЗДУХ.

Каждая молекула воздуха живая и обладает запасом кислорода и жизненной силы. С помощью дыхательных техник ( пранаям ) можно набирать из воздуха неограниченное количество жизненной силы и восполнять любые потери.

При этом нет необходимости воровать энергию у окружающих людей. С моей точки зрения, вампиризм – это воровство чужой энергии и это является нарушением законов природы.

Каждый человек вкладывает время и совершает усилия для того, чтобы пополнить свои запасы жизненной энергии. Все мы зарабатываем деньги на еду, покупаем, готовим ее. Все мы спим, отдыхаем, развлекаемся, общаемся с природой и друзьями, чтобы пополнить свои запасы жизненной силы.

И у каждого человека ежедневный запас ограничен.

Вампиря энергию из других людей – мы обкрадываем их жизненный капитал. Как бы воруем их энергетические деньги.

Так бы они могли использовать свою энергию на работу, заработок, творчество, учебу, общение с близкими и множество интересных и полезных занятий в жизни. Если же мы их отвампирили – они остаются пустыми, выжатыми как лимон и ничего уже не могут делать. Лежат на диване без сил и болеют. Кроме того, когда организм лишается праны ( в йоге праной называется жизненная сила ) – все органы начинают болеть, хиреть и чахнуть на глазах.

Вампиризм – крайне неэтичный метод пополнения энергии.

При этом для восполнения энергии нам природой дан воздух. Это колоссальный, буквально неограниченный потенциал энергии, который всегда в нашем распоряжении (по крайней мере до тех пор пока человечество не отравило полностью воздух ядовитыми газами и выбросами).

Вот техника, которая позволит Вам набирать энергию из воздуха в любое время, когда Вам нужно и в любом количестве.

***

Практическое упражнение 1. ЭКСПРЕСС-НАБОР ЭНЕРГИИ “ЕЖИК”

В детстве у нас на даче часто приходили в гости ежики. И мы наблюдали как они смешно сопели носиками, часто-часто дыша, особенно когда их пытались взять в руки.

Практика:

Подышите через носик как ежик, БЫСТРО и ЧАСТО набирая прану ( энергию ) носиком.

На ВДОХЕ представляйте как набираете с дыханием жизненную энергию.

На ВЫДОХЕ представляйте как эта жизненная энергия наполняет весь организм.

Можно представить, что внутри у Вас НАСОС, который быстро и мощно накачивает в себя кислород и содержащуюся в нем жизненную силу.

При дыхании Ваша грудная клетка и живот должны интенсивно ПОДНИМАТЬСЯ и ОПУСКАТЬСЯ, позволяя пране полностью заполнить их.

Буквально 5-6 мин такого интенсивного дыхания – и Вы уже в форме – бодры, энергичны и можете продолжать работу дальше.

Людям, которые принимают клиентов и пациентов одного за другим, нон-стоп, я рекомендую набирать таким образом энергию перед каждым следующим пациентом. А также по дороге домой, чтобы не вампирить своих близких – тоже можно набирать таким образом энергию.

Очень хорошо, если форточка в помещении будет приоткрыта хотя бы немного или можно иногда проветривать помещение в перерыве между пациентами, чтобы в воздухе было много свежего кислорода.

Также между приемом пациентов и клиентов хорошо пить горячий чай с лимоном, с натуральным шоколадом и с любимыми фруктами.

Также йоги сочетают эту дыхательную технику набора энергии с позой Удияна-бандха. На Ютюбе можно посмотреть видео как выполнять Удияну-бандху. Я стараюсь делать это упражнение каждое утро и в течении дня по мере необходимости когда нужно набрать энергию для какой-то важной работы.

Почему я назвала это упражнение экспресс-набором энергии? А потому что с помощью техники “Ежик” можно набрать энергию очень быстро. Буквально несколько минут такого дыхания – и Вы в норме и можете продуктивно работать дальше.

Большинство же пранаям занимают более длительное время для выполнения.