– бессонница (ночью не дают покоя тревожные мысли, гипервозбуждение)

– тошнота (при разговоре или воспоминании о манипуляторе желудок сжимается до тошноты)

– провалы в памяти (жертва не может вспомнить, когда она сделала какое-то действие, о чем они говорили с манипулятором)

– трансовое состояние (напоминает гипнотическое состояние, как во сне)

– неконтролируемые реакции поведенческие (смех, нарушения речи, странные поступки)

Техники транса

1. Голос. Обычно он изменяется, делается особенным. Темпо-ритм голоса. Тембр голоса. Построение фраз. Манипулятор добивается того, чтобы голос был эмоционально не окрашен, чтобы жертва не понимала, что он чувствует в каждый момент, когда он говорит ложь, а когда правду. Фразы строит так, чтобы между обычными разговорными фразами можно было вставить программирующие фразы.

2. Размахивание руками перед лицом, хватание человека за части тела, ритмичные движения руками.

3. Давящая экспрессивная манера говорить. Подхохатывание. Покашливание. Покряхтывание.

4. Странные мимические движения лицом.

5. Перебивание речи собеседника, сбивание дыхание, торопит или замедляет речь собеседника, прерывает на полуслове и меняет тему, начинает говорить о чем-то второстепенном, что не имеет значения для решения проблемы.

6. Пристальный блестящий взгляд.

7. Имитация сексуального возбуждения. На личные темы. Разговоры на тему секса.

8. Панибратство, прилипание, присоединение, следование жестами и позами, повторение интонации.

9. Отзеркаливание. Манипулятор зеркалит жертву, заменяет ее собой, а потом жертва не замечает, как начинает ему подражать.

10. Метафоры, сложные слова, термины, противоречащие высказывания, употребление логических форм с нелогичным содержанием. Например: «В Африке всегда лето, потому что там живут крокодилы» или «Все не любят секс, потому они хотят замуж». Кажется абсурдным? Конечно, но именно в этом и есть физиологическая хитрость. В долгом утомительном разговоре мозг жертвы устает постоянно вылавливать блох в речи манипулятора, и подобная фраза запросто может проскочить мимо контроля. Особенно, когда это касается не такой уж однозначной тематики.

11. Троллинг, флуд.

12. Смех. Смех воздействует на диафрагму, он ее сжимает и приподнимает. Нет ничего плохого в обычном смехе – посмеялся и снова дышишь спокойно. Но манипулятора интересует истерический смех. Когда жертва теряет контроль над своей диафрагмой и потеря контроля фиксируется телом как норма. Случалось вам смеяться до боли в животе, до невозможности вдохнуть? Вот это и интересует манипулятора. Если он вас довел несколько раз до такого состояния, когда вы загибаетесь от смеха, то его диафрагма в ваших руках. Это остается даже тогда, когда манипулятор отсутствует. Достаточно короткой смс, звонка, и жертва продолжает быть на крючке. Сначала он веселит жертву и смеется вместе с ней, а потом просто наблюдает.

13. Гипноз. Эриксониановский гипноз.

1. Толчок. Удивление. Страх. Восторг. Вопрос. Раскачка.

2. Вербальное и невербальное нарушение личного пространства:

– жесты руками, взгляд, речь, вовлечение в свои личные проблемы, в личные сексуальные проблемы, предметы-фетиши, пространства-фетиши, алкоголь, наркотики, якоря на эрогенных зонах

3. Определение сверхценности жертвы, лесть, обещания, комплименты, восхищение жертвой, показное присоединение к жертве

4. Качели. Ожидание. Прощение. Неопределенность. Ограничение жертвы в связях, знаниях, информации.

5. Определение страхов жертвы, газлайтинг, вовлечение в преступления и порочную деятельность (ради любви, дружбы, высоких целей)

6. Определение пороков и слабостей жертвы, потакание порокам и слабостям, подсаживание на алкоголь, наркотики, секс и т.д.

7. Управление эмоциями жертвы

8. Обесценивание жертвы

9. Унижение, насилие

10. Расставание.

Человек устроен так, что ощущение нормы не абсолютно, а весьма относительно и зависит от состояния человека. Если у ребенка отобрать игрушку, а потом вернуть ее, он будет счастлив, хотя в тот момент, когда он просто играл этой игрушкой ощущался для него нормой. Но в тот момент, когда ребенок получает отобранную игрушку, он сравнивает свое состояние не с нормой (сидел играл), а с горем утраты. И по отношению к горю утраты возврат игрушки ощущается не как возврат к норме, а как приподнятое, более ресурсное состояние, чем состояние спокойной игры. Есть поговорка, которая зафиксировала это правило в менталитете народа: «Что имеем не храним, потерявши плачем». Когда человек теряет партнера, которым он был даже и недоволен, чаще всего он начинает переживать потерю, и утраченный партнер приобретает более ценный вид, более высокий статус, кажется, что если его вернуть, то все будет иначе, будет лучше и счастливее. Но проходит время и все возвращается на круги своя.

Это правило раскачки (то ближе, то дальше, то лед, то пламень) применяют все манипуляторы. И чаще всего прямо с этого и начинают.

Толчок и поддержка. Он вас случайно толкнул и тут же начал извиняться и поддерживать. И вы готовы его простить. И даже испытываете симпатию. И даже вам неловко, что вынудили его так долго извиняться. И вот уже вы его утешаете, а не он вас.

Зачем это нужно манипулятору? Зачем, что он хочет войти в личное пространство, установить эмоциональную связь. Этот способ выведения жертвы из равновесия давно известен и называется «Качели».

Увидев жертву, манипулятор стремиться войти в личное пространство жертвы. Ни один человек добровольно не пускает внутрь себя другого. Конечно, дружба или любовь подразумевают некоторое взаимопроникновение, но дело в том, что манипулятор хочет это сделать в одностороннем порядке. Он хочет войти на территорию жертвы, устроиться там и раздавать команды. В норме человек контролирует свое личное пространство – расстояние роста со спины и расстояние вытянутой руки спереди (это в городе, в деревне это расстояние больше).

Это расстояние безопасности. На этом расстоянии мозг хорошо отслеживает все движения. Это расстояние человек идентифицирует как личную зону, территорию своего «Я», в эту зону входят так же предметы личного пользования, квартира, машина. Если манипулятор каким-то образом нарушает эту пространственную зону, мозг это понимает как нарушение личного пространства. В эту зону пускаются близкие люди – родственники, супруги, дети, близкие друзья. Остальные должны стоять за чертой круга.

Именно поэтому манипулятор первым делом старается физически или вербально нарушить личную зону. Для этого он может использовать как физический толчок – случайно толкнуть и извиниться, нечаянно облить вином и извиниться, начать оттирать вино с платья жертвы, наступить на ноги и извиниться и начать ощупывать жертву, сказать жертве что-то приятное и начать теребить ее пуговицу, мужчины сразу начинают брать девушек за локоток, класть руку покровительственно на плечо, обозначая свою доминирующую позицию, размахивать руками перед лицом, якобы от эмоций, мужчина, если он решил ломить жертву по сексуальной теме, будет стремиться как бы нечаянно коснуться груди или других эрогенных и слабых зон, где жертва беззащитна. Существует много разных уловок, которые манипулятор применит, чтобы войти в круг контроля жертвы.

Иногда жертва чувствует гнев, иногда жертве даже приятно – это зависит от того, готова ли жертва принять позицию манипулятора или нет.

Если манипулятор выбирает стратегию толчка, то его цель начать раскачку. Охваченная гневом жертва хочет законно возмутиться на тот факт, что ее толкнули или облили вином, и это именно то. Чего добивается манипулятор – потому что следующий его шаг – добиться от жертвы поворота – прощения и сочувствия ему, манипулятору. В ход идет все – от раскаяния и самоуничижения до искрометных шуточек. Между адом и раем – между гневом и благодарностью. «Ты можешь ее обидеть, но ты же можешь ее и спасти» (девиз одного манипулятора). В средние века не было телевизора, но зато князьям надо было собирать налоги с поданных, и они нанимали средневековых сценаристов, чтобы те сочиняли легенды про драконов. После того, как жители деревень, перепуганные легендами, прятались по домам и умирали от страха, князь собирал подати на поход против дракона. Наказать и простить, обругать и похвалить, восхититься и отвергнуть – вот простая, но успешная техника.