Доброго времени суток дорогой мужчина. Я бы хотел задать тебе пару вопросов: Что такое счастье? Откуда оно берется? И с чем его едят? Конечно же, у каждого человека есть свои радости в жизни, любимое хобби, здоровое тело, финансовое благополучие, верная жена, стабильная работа..

Одно я знаю точно, что какое бы ни было счастье, и в чем бы оно не заключалось, как правило нельзя прожить без полового воспитания, без стабильной работы приносящей доход. Ведь жена может уйти от вас.. несмотря на свою клятву быть в богатстве и бедности. Вас могут уволить с работы.. несмотря на то, что вы выполняли ее просто отлично по сравнению с другими и так далее. Я могу перечислять очень много факторов от того что делает вас по настоящему счастливыми, но раз вы решились на покупку моего руководства, я думаю вы бы хотели узнать рецепт, или же ту самую таблетку от всех несчастий преследующих вас на вашем жизненном пути.

Если вы будете действовать как описано в этом руководстве, то уже на второй месяц заметите изменения в своем организме.

Знаете такую народную мудрость как: “Человек учится на своих ошибках”? А что если я скажу вам что кто то (например я, ваш ментор, сенсей, учитель) описал какие ошибки вы можете совершить сейчас, какие ошибки предотвратить в будущем, и как не допустить черной полосы в вашей жизни.

Итак начнем с того сколько вам лет, и какой образ жизни вы ведете, когда мне было 20 лет я просто плыл по течению жил от зарплаты до зарплаты, работая на обычном табачном заводе в Ленинградской области, времени и сил на физическую активность было очень мало.

К тому времени у меня появилась девушка на расстоянии.. познакомились в обычной онлайн игре на которую я тратил все свои выходные. Уровень моей физической формы была на уровне плинтуса, а может и ниже. Но все же мне удалось встретить кого то, кто бы скрашивал мое рутинное существование…

Шли дни, недели, взяв все мои сбережения я решил потратить их на девушку. Я потратил порядка 200 тысяч за 4 месяца, естественно она ничего не просила, но мне хотелось каждый день ее радовать, такими путями как, доставка еды, просмотр сериалов по платной подписке, хождениями в кинотеатр, и по различным экскурсиям, она проживала рядом с Петербургом, работала 2 через 2 и приезжала по праздникам, и отпускам за свой счет, мы хорошо проводили время, но начнем с первой недели.

Суть этого руководства чтобы вы не допускали ошибок, и сейчас начнется момент обучения. Вникайте в каждое предложение и представляйте себя на моем месте.

Идет наш первый день который мы провели вместе. Мы договорились о встрече и о походе в кинотеатр, все было отлично, но на нервах, так как это были мои первые отношения с девушкой я решил не спать всю ночь, чтобы точно не проспать наш совместный день. При встрече мы неловко обнялись, и я начал накидывать всякие темы для разговора, чтобы не наступило неловкое молчание. Прогулявшись мы пришли к кинотеатру, начали просмотр фильма, я залил в себя столько кофе что уже не помню то количество чашек с кофе которое в меня поместилось, но этого к сожалению было мало, я держался сильно, но она видела что я веду себя иначе, не как по интернету. Но все же свидание удалось и у нас был первый поцелуй. Она осталась у меня на ночь и произошел первый контакт. Неудачный. Неудачный половой контакт очень сильно бьет по самооценке мужчины. Хочется просто выпрыгнуть в окно. Хоть она и делает вид что это неважно, и успокаивает вас (ЭТО ХОРОШО ЕСЛИ ТАК, ЕСТЬ ЖЕНЩИНЫ КОТОРЫЕ СМОГУТ НА ЭТО НАДАВИТЬ И ЗАСТАВЯТ ВАС ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ЕЩЕ ХУЖЕ). Но допустим она вас поддержала и вы более менее успокоились. Это не меняет того факта что вы облажались.. Если же она на вас надавила, мол вы неудачник, нет, это не так, это девушка в постели раз не смогла вас возбудить как следует, удаляйте ее из своей жизни и не расстраивайтесь попусту, она вас просто недостойна. Если же вы приняли все близко к сердцу, и это оставило в вас след, советую вам заняться своим физическим здоровьем, ниже я объясню как реабилитироваться как мужчина ни только в своих глазах, но и в глазах вашего полового партнера.

Во время контакта у женщины в голове очень много мыслей по поводу всего происходящего. Такие вопросы как. Как я выгляжу? Что он обо мне думает? Нравится ли ему? Понравится ли мне? Стоит ли игра свеч?

и еще огромное количество вопросов, не волнуйтесь они в основном спрашивают себя о том, привлекательны ли они или нет, и если у вас произошла неудача в постели они впервую очередь думают что дело в них, а потом уже в вас. Если женщина срывается на вас, то это потому что думают что вы врали насчет их привлекательности, или же в худшем случае она может подумать что вы не совсем полноценный мужчина..

Но спешу заверить, это не так, в каком бы возрасте вы не оказались в такой ситуации, есть возможность предотвратить это. Или же исправить

Сейчас я дам вам рецепт как всегда быть на готове, а так же что стоит делать если уже такое произошло в вашей жизни и оставило след.

Есть несколько факторов почему у вас не получилось заняться сексом.

Первое, вы любите сидеть за компьютером, любите мастурбировать, а так же у вас давно или вообще никогда не было половой связи, ни с кем. Еще есть момент если это непривычная для вас обстановка. Но это уже другое, сейчас я вам все объясню, как человек который по настоящему изучил этот вопрос.

Начнем с того что делать если вы сидите за компьютером все свое свободное время, или же рабочее время, вы понятия не имеете что происходит с вашим половым органом когда вы просто сидите большую часть своей жизни, особенно если вы заядлый мастурбатор, а также если вы заядлый курильщик и любите попить пивка в конце рабочего дня. Настоящий мужчина не тот, кто делает вид что он настоящий, а тот кто жертвует своей зоной комфорта, преодолевает трудности, знает как вести себя в обществе. Итак начнем..

Когда вы долго сидите за компьютером ваши мышцы тазового дна начинают деградировать, а значит, плохо исполнять свою функцию, есть такая мышца как “Лобково-копчиковая мышца” ее в просто-народе называют ЛКМ, так вот, именно она отвечает за приток крови в ваш половой орган.

Не удивляйтесь если вы едите что попало, чипсы, сухарики, пьете газировку, курите с 16-ти лет, пьете с 19, а сейчас вам 23, к тому же, все это время играя в видеоигры, ложась спать в 5 утра и вставая в 3 дня, и тут вдруг у вас чудесным образом после появления девушки, которую вы возжелали физически, последовала неудача.

Курение в долгосрочной перспективе влияет на ваши сосуды, ваша ЛКМ которая и так плохо развита, мало того что плохо исполняет свою рабочую функцию так еще и возможно у вас сбит режим из за плохого образа жизни, ложитесь спать как попало, просыпаетесь как попало, мы к этому еще придем. Начнем с упражнений как накачать вашу ЛКМ, а позже перейдем к разделу курения, плюсы и минусы этого. Поехали. Если у вас уже есть дама сердца и вы бы хотели ее порадовать то советую попробовать, она будет в восторге.

И вы тоже!

Правила выполнения

Гимнастика по Кегелю необычна, так как не подразумевает привычных движений руками и ногами – она построена на сокращении определенных мышц тазового дна. Какие это мышцы? Чтобы их найти, не обязательно лезть в специальные учебники или видео, почувствовать их можно, если во время мочеиспускания остановить струю мочи. В этом процессе как раз задействуются мышцы, которые понадобится задействовать во время гимнастики Кегеля.