Однажды я ее попросила:
– Илона, опиши, что ты чувствуешь.
Она ответила:
– Я чувствую страх. Сильный, парализующий страх. Это такое внутреннее переживание, учащенное сердцебиение и нехорошие мысли, что вот-вот что-то произойдет со мной или с близкими. Наступал внезапно, даже если ничего не предвещало беды, и был погожий теплый день, и было хорошее настроение. Я оказываюсь во власти собственных мыслей, как будто воздуха не хватает, и карусель негативных мыслей вплетается и крутится в голове со скоростью света. И в таком состоянии я начинаю злиться сама на себя.
Помню, когда Илона обратилась ко мне, она была очень взволнована, говорила быстро, путалась в словах. Мы начали анализировать ее жизнь и увидели очень много тонкостей, которые привели женщину к такому состоянию. Сначала случилось негативное событие, которое и заякорило в ней чувство страха, потом она оказалась во власти этого чувства и взращивала в себе эту проблему, думая об этом каждый день.
Один раз мы провели с Илоной глубинную работу по осознанию этих мыслей и чувств. Я помню, как она плакала в конце сессии от чувства благодарности, свободы и спокойствия. Того самого спокойствия, о котором забыла. В тот момент даже я почувствовала, что она действительно приоткрыла дверцу и выпускает из себя сейчас этот блок, это застрявшее в ней чувство страха.
Илона поняла: чтобы выйти на новый уровень жизни, необходимо настроить мышление так, чтобы начать сотрудничество со своим умом, договориться с ним. Ей нужно было осознать, как ее мысли крали у нее внимание, то есть энергию, заставляя вновь и вновь прокручивать страхи в голове. Ей нужно было осознать, что каждый раз, когда возникали такие карусели мыслей-страхов, она все больше и больше притягивала их к себе. Илона сама создавала в своей жизни все больше и больше сигналов, ситуаций, триггеров для испытываемых чувств. Ну а что может делать с такими мыслями человек, который только и задается вопросами: «Как их остановить? Почему они вновь и вновь, и каждый раз с новой силой, возникают в моей голове? Что я делаю не так? Что мне нужно сделать, чтобы их больше не было? Притягиваю ли я таким страхом те события, которых так боюсь?»
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
