Затем, протест распространяется на социальные нормы и установки общества. Вторая обувь в школе, запрет на получение информации, табачный и алкогольный запреты. Вообще любые запреты будут манить тебя и желание их нарушить иногда будет непреодолимо.
Здесь ты столкнёшься с собственной агрессией, сила которой будет иногда даже пугать. Может появиться желание убить человека за то, что он косо посмотрел на тебя или нанести себе вред в порыве раскаяния или чувства вины.
Чтобы разобраться в агрессии нужно понять её назначение. Агрессия – это энергия, которую организм высвобождает из своих запасов, чтобы помочь тебе справиться с препятствием или проблемой. Энергия сама по себе ни хорошая, ни плохая – это «бензин» для твоего «двигателя», который заставляет его работать, пока не сгорит.
Например, ты рассчитываешь, что друг/подруга примет твоё предложение без возражений. Ты озвучиваешь предложение и встречаешь несогласие. Тут же у тебя появляется раздражение или даже злость – это зависит от ценности просьбы. У тебя возникло препятствие – несогласие с твоим предложением – и организм тут же дал тебе энергию, чтобы его преодолеть. Только ощущается эта энергия в виде раздражения и/или злости.
Ты уже на повышенных тонах пытаешься докричаться/достучаться до друга/подруги, склоняя принять твоё решение, не разбираясь в причинах отказа. И встречаешь ещё большее сопротивление. Потому что друг/подруга тоже встретили препятствие в виде твоего непонимания, у него/неё тоже организм вырабатывает энергию/агрессию, чтобы защититься от твоего натиска.
И так конфликт нарастает до тех пор, пока кто-то не уступит или вы не разойдётесь.
Такое случалось с каждым и продолжает случаться во взрослой жизни только потому, что человек не понимает природы своей агрессии. Агрессия – это энергия, направленная на решение задачи или устранение препятствия. Стоит только это понять, как агрессия начинает тебе помогать. У многих были ситуации в жизни, когда «стоило хорошенько разозлиться» и всё решалось. Так вот – это были моменты использования энергии/агрессии по назначению.
Встречается так же аутоагрессия, когда возникшую энергию ты направляешь против себя. Яркие её проявления – это обида, стыд, вина и чувство, что тебя никто не ценит. Если тебе отказали, ты обижаешься, замыкаешься в себе и больше не разговариваешь с этим человеком. Когда тебя в чём-то ограничивают, вместо громкого протеста, ты так же замолкаешь и уходишь озлобленный(ая) на весь мир. Такое тоже часто встречается и причина та же – неправильное использование энергии.
Или тебе дали задание что-то сделать, но у тебя не получилось его выполнить. Когда ты понимаешь, что подходит срок отчитываться о проделанной работе и с тебя будут спрашивать результат, ты сначала пугаешься, на что тут же возникает агрессия/злость – как попытка организма помочь тебе справиться с задачей.
Неправильное использование энергии/агрессии. Обвинять или злиться на того, кто дал задание – это агрессия. Ругаться на себя и свою несобранность – это аутоагрессия. Срывать зло на попавших под руку домашних животных или тех, кто не сможет ответить – перенос агрессии на внешние объекты.
Правильное использование энергии/агрессии – задать вопрос: «Что я могу с этим сделать прямо сейчас?» Таким или похожим вопросом ты направляешь энергию злости на решение проблемы и ответы начинают поступать тебе в голову или ты принимаешь нужное решение и злость/агрессия проходит. Потому что использовав злость по назначению, ты даёшь команду организму, что больше энергия не нужна и злиться не нужно.
Если же ты используешь агрессию неправильно, она продолжает нарастать, т. к. ты пытаешься избавиться от энергии/агрессии срываясь на других или обвиняя всех и себя, а проблема остаётся и организм услужливо добавляет энергию/агрессию на её решение и ты снова используешь её не по назначению.
Процесс овладения собственными эмоциями долгий и непростой. Многие его не успевают пройти до самой старости, а кто-то успевает до 25 лет.
Те, кто поддаётся своим эмоциям и идёт на поводу их неправильного применения – несвободен. Такой человек никогда не знает, чего от себя ждать, потому что подавленные внутри эмоции создают психологическое напряжение, которое отражается в поведении в виде раздражения и несдержанности, а в теле мышечными зажимами. Такой человек неосознанно ищет любые способы, чтобы избавиться от этого напряжения. Все мы знаем скандальных или вечно недовольных жизнью людей. И важно понимать, что они такие не просто так, а потому что не умеют работать со своими эмоциями.
Такой человек не понимает, что криком, истериками, грубой силой или демонстративной обидой не решить все вопросы, не избавиться от дискомфорта внутри, пока не придёт осознание, какая именно эмоция пытается помочь и в чём. Когда человек демонстрирует неумение использовать свои эмоции, он(а) это понимает и чувство неуверенности в себе растёт. Неуверенность в свою очередь лишает человека остатков сил и он(а) перестаёт даже пытаться что-то сделать.
Как работать с неуверенностью в себе ты подробно узнаешь в главах «Самооценка» и «Границы».
Эксгибиционизм
В какой-то момент юноши и девушки начинают испытывать потребность демонстрировать своё обнажённое тело. И чем более красиво оно сложено, тем больше желания продемонстрировать его окружающим и в особенности тем, кого юноша или девушка выбрали в качестве своего предполагаемого партнёра.
Это вполне естественное поведение в дикой природе – когда обе стороны демонстрируют свою физиологию, подтверждая готовность к спариванию и выращиванию потомства.
Для человека в разные периоды развития цивилизации публичное обнажение было порицаемо, нейтрально или даже приветствовалось – эллины в древней Греции. Поэтому демонстрировать свои обнажённые фотографии, обнажаться в публичных местах или нет – это выбор каждого из нас. Скорее здесь важно учитывать последствия таких действий, как лично для тебя, так и для окружающих.
В России публичное обнажение запрещено и карается законом. Рассылка фотографий обнажённого тела так же подпадает под статью о распространении порнографии и может привести либо к штрафу, либо к судимости.
Так же не стоит забывать, что отправив человеку собственную обнажённую фотографию ты ставишь себя в уязвимое положение. Кто-то может воспользоваться угрозой выставить это фото на всеобщее обозрение и тем самым получить над тобой власть и заставлять выполнять свои приказы. Поэтому прежде чем поделиться с кем-либо фотографией своего обнажённого тела, следует учесть эти факторы.
Ваня и Маша
Сегодня что-то было не так. Стоя возле выхода из школы, Ваня ждал, когда оттуда выйдет Маша. Вот уже неделю, как он провожал её до магазина.
Когда дверь распахнулась, на пороге стояли Маша и Олег. Они о чём-то разговаривали, а пакет с тетрадками Маши был у Олега в руках.
У Вани перехватило дыхание. Этим летом он сорвался с лестницы на даче и пластом упал на грядки с луком. Тот удар о землю и как воздух разом вышел из его тела, очень походили на то, что он сейчас почувствовал.
Маша помахала ему рукой и, поравнявшись с ним, сказала, что Олег помогает ей донести пакет до дома. Довольная морда Олега так и светилась счастьем. Ваня же боролся с двумя непонятными чувствами, то ли врезать в эту улыбающуюся физиономию, то ли закричать.
Отказавшись идти с ними, по дороге домой он сшибал прутиком с кустов цветочки с таким остервенением, что вскоре ему пришлось искать новую ветку.
«Да что она в нём нашла? И этот тоже… лыбится… Врезать бы по этой роже!» – крутилось у него в голове.
Несколько раз ему хотелось развернуться, догнать их, отобрать пакет Маши, огрызнуться на Олега и… на этом он останавливался, т. к. не знал, что будет делать дальше.
«Что мне, сложно что ли было поносить ей тетради? И почему я не догадался сам?!»
На следующий день Ваня ждал Машу возле выхода из класса. Олега он заметил ещё издалека.
Стоило Ване его увидеть, как у него загудела голова. Изо рта готовы были сорваться такие ругательства, о которых он даже не подозревал. Всё его тело трясло. Видимо он и выглядел довольно устрашающе, потому что Олег мелькнул в конце школьного коридора и тут же скрылся.
А Маша, как ни в чём не бывало вышла из класса, вручила пакет Ване и они пошли по своему прежнему маршруту до магазина. Маша болтала о всяких мелочах, что им сегодня задали, и что Салямова сегодня лоханулась с домашкой, а Ваня ощущал странное чувство расслабленной радости.
«Она выбрала меня», – подпрыгивая, словно на пружинах, думал Ваня, почти не слушая, что ему говорит Маша.
