Как вы обычно общаетесь с Богом? Есть ли у вас для этого какие-то обряды, ритуалы, особые слова, молитвы? Вспомните о том, что Бог вообще-то от вас этого не требует. Следовательно, эти ритуалы нужны не Богу, а вам. Если они помогают вам почувствовать себя единым с Богом, если дают ощущение радости и любви, если помогают вашему контакту – значит, они имеют смысл, а в противном случае в них нет никакого смысла.

Проверьте все способы вашего общения с Богом на предмет того, дают ли они вам что-то, помогают ли войти в нужное состояние контакта с Богом, или вы следуете им автоматически, по привычке, думая, что «так надо». Есть ли у вас чувство, что вы делаете это для себя – или вы делаете это для Бога? Пересмотрите ваши ритуалы и оставьте для себя только те, в которых участвует ваша душа, которые нужны вам для вашего общения с Богом, которые выполняются вами неформально.

Затем подумайте о том, общаетесь ли вы с Богом только во время своих ритуалов или постоянно? Не делите ли вы свое время на «время для Бога» и «время для всего остального»? Бог – это часть вас, а вы – часть Бога, поэтому, общаясь с Богом лишь в определенные временные отрезки, все остальное время вы будто бы отворачиваетесь от себя, живете в разлуке с собой. Попробуйте находиться в контакте с Богом постоянно, независимо от того, что вы делаете. Направьте внимание внутрь себя, почувствуйте любящее присутствие Бога и попробуйте сохранить это состояние.

Останьтесь наедине с собой, закройте глаза. Прислушивайтесь к своему дыханию, стараясь дышать как можно тише. Представьте, что вы погружаетесь внутрь себя, в свой внутренний космос, и встречаете там тишину, покой, неподвижность – но это не пустота, это наполненная, живая, любящая тишина. Это и пространство, и сущность – ваш Дух. Это ваша встреча с самим собой.

Представьте, что внешний мир где-то очень далеко. Вы в другом измерении, в своем внутреннем космосе, в пространстве Духа. Уходят все мысли и эмоции, связанные с внешним миром. Вы сейчас надежно защищены от него энергиями любви и покоя, которые вы ощущаете у себя внутри.

Представьте, что все ваше внутреннее пространство пронизано светом любви, будто любящие глаза с теплом и добротой смотрят на вас и вы ощущаете вокруг себя эти энергии.

Представьте, что в мире есть только вы – и любовь Бога. Ничего другого не существует.

Представьте, что исчезает и прошлое, и будущее. Есть только этот миг. Но этот миг такой обширный и глубокий, что вмещает в себя и прошлое, и настоящее, и будущее, и не только всю вашу жизнь целиком, но и жизнь Вселенной.

Времени нет – оно остановилось, замерло в одной точке. И вы сейчас в этой точке.

Пространства нет, нет расстояний, вся Вселенная – здесь, в одной точке, с вами.

Вслушивайтесь во внутреннюю тишину. Растворяйтесь в этом покое и неподвижности. Сосредоточьтесь на чувстве собственной внутренней устойчивости. Вы воплощаете в себе Вселенную, вы воплощаете в себе единство мира и вмещаете в себя вечность и бесконечность, а значит, нет такой силы, которая могла бы на вас повлиять или взять над вами власть. Вы в пространстве вечного Сейчас, где сосредоточена вся ваша сила и все ваши возможности.

Представьте, что смотрите на мир так, как смотрит Бог – спокойным и полным любви взглядом. Вы сможете совершенно иначе начать воспринимать многие привычные вещи.

Сейчас вы встретились со своей Божественностью. Развивайте это чувство дальше, и вы сможете в любой момент возвращаться в пространство вечного Сейчас.

Бог – это не личность, это безграничное любящее сознание. И все-таки попробуйте представить, что Бог – это ваш лучший друг. Это часть вас, продолжение вас, ваша вторая половина, любящее присутствие, ваше высшее Я – вы можете назвать как угодно, главное, чтобы ваше определение отзывалось в вашей душе и давало вам чувство близости, родства, единения.

Представьте, что этот великий любящий друг постоянно с вами рядом. Вы берете его за руку, и он повсюду вас сопровождает. Куда бы вы ни шли – он рядом. Что бы вы ни делали – он присутствует в каждом вашем действии. Он успокаивает вас, если вы расстроены, радуется вместе с вами, помогает вам восстановить душевное равновесие. Он подсказывает вам лучшие решения и предостерегает от ошибок.

Попробуйте прожить хотя бы несколько часов, представляя, что Бог всегда рядом и держит вас за руку. Вы почувствуете, как изменится ваше настроение, как мир предстанет совсем другим. Поначалу вам трудно будет удерживаться в этом состоянии. Возвращайте себя в него снова и снова, напоминая себе, что Бог рядом и держит вас за руку. Постепенно это станет для вас привычным и естественным. И ваша жизнь уже никогда не будет прежней!

Когда мы выходим на высокие Божественные уровни – соединяемся со своим высшим, Божественным Я – то можем почувствовать свое единство с миром. На этих уровнях мир и человечество на самом деле представляют собой единое целое.

Представьте, что вы – бессмертный Дух и ваша природа Божественна. Вы – ангел, лишь временно гостящий на Земле. Представьте себя членом любящей Божественной семьи. Представьте, как множество любящих глаз наблюдают за вами и желают вам добра.

Вы – человек и Дух одновременно. Чувствуя себя таким, представьте самый прекрасный природный пейзаж, который вы когда-либо видели. Представьте, что вы снова любуетесь им. Представьте, что вы, как Дух, можете быть вездесущи. Вы можете коснуться самой отдаленной горы или вершины самого высокого дерева. Представьте, что вы, как Дух, растете, плавно увеличиваетесь в размерах, и обнимаете всю эту прекрасную природную картину.

А теперь представьте, что эта природа – продолжение вас. Вы можете отнестись к этой горе, к морю или дереву так, как будто это ваша рука или нога. Представьте, что все это – тоже вы. Вы – безмерны, вы – необъятны, вы включаете в себя весь мир. Мир – это часть вас, и одновременно вы – часть мира.

Очень полезно выполнять это Упражнение где-нибудь на природе, например в горах, где пейзажи величественны и способны вас подтолкнуть к ощущению единства с миром. Испытав это ощущение, вы прикоснетесь к истине о том, что такое наш мир и как он устроен. Эта истина состоит в том, что Бог – везде, что мир – единое целое и вы можете вместить в себя Бога и весь мир.

Останьтесь наедине с собой в спокойной обстановке. Если хотите, закройте глаза. Представьте, что вы стали каналом – прозрачным, чистым лучом света, по которому Божественные истины приходят в наш мир. Отстранитесь от себя, от своего собственного, человеческого, субъективного взгляда на происходящее. Вы – только канал, только проводник. Представьте, что Бог через вас смотрит на мир. Вы должны предоставить ему ничем не искаженный канал, не замутненный, не загрязненный. Скажите вслух или про себя: «Всевышний, помоги мне стать твоими глазами и твоими ушами. Пожалуйста, смотри на мир через меня, и помоги мне понять истину твою».

Некоторое время просто наблюдайте, созерцайте. Затем можете конкретизировать ваши просьбы: «Всевышний, покажи мне, как выглядит мир твоими глазами». Также вы можете просить Бога о том, чтобы он показал вам, как выглядит его глазами любая ситуация в вашей жизни и в окружающем мире, а также ваши собственные переживания, проблемы и трудности.

Затем вы можете пойти дальше и попросить Бога, чтобы он помог вам начать чувствовать как Бог, пребывать в настроении Бога, думать как Бог, принимать решения как Бог, действовать как Бог. В любой момент вы можете спросить: «Всевышний, как бы ты поступил в этой ситуации? Помоги мне поступить так, как поступил бы ты», или: «Всевышний, покажи мне, какие чувства и настроения соответствуют Божественному состоянию».