Гипноз веками использовался для облегчения боли, как хронической, так и во время операций. Сегодня его использование распространяется не только на облегчение боли, но и на множество других целей. Однако существует много споров по поводу использования гипноза в медицинском мире, хотя неоднократные лабораторные исследования показали, что гипноз является действенным и полезным методом лечения.

Как вы узнаете из этой книги, гипноз – это мощное лечение, которое можно использовать для лечения многих распространенных проблем, таких как зависимость от курения, переедание и другие расстройства пищевого поведения, фобии и многое другое. Решение этих личных проблем может помочь людям жить более значимой и приятной жизнью.

У многих людей есть что-то в своей жизни, которые они хотели бы изменить. Гипноз может быть ответом. Возможно, гипноз может помочь вам преодолеть сложную часть вашей жизни, с которой вы боролись годами. Стоит попробовать, верно?

Зачем рассматривать гипноз?

Гипноз часто используется вместо вредных рецептурных лекарств для лечения самых разных заболеваний. Но для чего используется гипноз? Практика гипноза называется «гипнотерапией» и используется либо как отдельное лечение, либо в сочетании с другими методами лечения.

Гипнотерапией занимается обученный лицензированный профессиональный гипнотерапевт. Гипноз часто используется для лечения симптомов, связанных с эмоциональными, поведенческими, привычными, социальными и медицинскими проблемами. Гипноз может помочь людям справиться с:

Роды

Дискомфорт при синдроме раздраженного кишечника

Послеоперационное кровотечение и боль

Восстановление после лечения зубов

Мигренозные головные боли

Химиотерапевтическая тошнота/рвота

Слабый иммунитет

Высокое кровяное давление

Кожные заболевания

Астма

Отрицательное поведение, такое как расстройства пищевого поведения, курение, употребление наркотиков, ночное недержание мочи

Тревожные расстройства, стресс

Атопический и псориатический дерматит

Фобии

Гипноз используется, чтобы помочь расслабить человека, позволяя ему стать более расслабленным и комфортным. Например, человек с хронической болью достигнет нового уровня релаксации после лечения гипнозом. Это новое состояние релаксации поможет им бороться с депрессией, избежать проблем на работе и дома, а также поможет лучше справляться с болью в целом. На одних людей гипноз действует лучше, чем на других. Очень важно, чтобы участник был мотивирован для того, чтобы лечение работало. Также ключом к успеху гипнотерапии является готовность человека принять внушения, которые исходят от сеанса. С гипнозом есть варианты. Какую технику выбрать? Это зависит от ваших личных предпочтений и того, чего вы хотите достичь. Консультация с обученным гипнотерапевтом поможет вам определить технику, которая лучше всего подходит для вас.

Краткая история гипноза

В той или иной форме гипноз существовал с незапамятных времен. Например, животные, впадающие в спячку, практикуют один из видов гипноза. Они практикуют самогипноз, закрывая свои тела, позволяя своему разуму и физическому существу обновляться.

До 1400-х годов считалось, что когда человек болен, это было намеренно вызвано богами в наказание смертному человеку. У целителей того времени были ритуалы, связанные с измененным состоянием ума либо больного, либо целителя. Все ритуалы были разными, но обычно они включали природные средства из тропических лесов, огонь, музыку и пение. Общим в этих методах лечения является то, что больной человек пытается достичь ментального состояния, в котором разум овладевает телом. Это запустит процесс исцеления тела. Веря, что они исцеляются, сила разума высвобождалась.

В письменных документах гипноз упоминается еще в 3 веке в Египте.

Восемнадцатый век был популярным временем для гипноза, когда Франц Антон Месмер, австрийский врач, обнаружил, что способен лечить людей от болезней без хирургического вмешательства или лекарств. Его исследования привели его к мысли, что тело регулируется магнитной силой, а использование магнитов и гипноза исцеляет людей.

Этот вид гипноза назывался «месмеризм» и имел большой успех.

Гипноз – что это?

Люди склонны либо полностью верить в гипноз, либо нет. По праву, прежде чем вы сможете утверждать, что не верите в гипноз, вам нужно полностью понять, что это такое, а что нет. Существует много дезинформации по теме гипноза. Люди думают, что они должны отказаться от всякого контроля над собой, когда их загипнотизировали. Это неправда. Вы сохраняете полный контроль над собой.

Гипноз – это нормальное, естественное состояние ума, которого многие достигают в повседневной деятельности. Например, помните, когда вы в последний раз занимались хорошей книгой? Эта расслабленная, сфокусированная связь между разумом и телом похожа на гипноз. Добавьте обученного, профессионального гида, который предлагает предложения, и у вас есть снимок сеанса гипноза.

Когда вы загипнотизированы, ваш разум все еще находится под контролем. Вы остаетесь в загипнотизированном состоянии, потому что хотите быть там. Сила вашего разума используется в гипнотерапии при содействии гида. Опытный профессионал может вести транс определенным образом, что полезно при попытке определить конкретную проблему.

Думайте о гипнозе как о разновидности медитации – только с проводником. Благодаря обучению и опыту гипнотерапевта результаты часто лучше, чем у самогипноза. Чтобы гипноз работал, субъект должен быть открыт для идеи. Помните, вы не передаете контроль над своим разумом, а только верите в эффективность гипноза, который помогает установить связь между разумом и телом.

Распространенные мифы о гипнозе развеяны

Развлекательные шоу в Вегасе и на телевидении, в которых «обычные» люди в так называемом гипнотическом трансе кудахчут, как цыплята, на самом деле просто шоу. Эти люди не под гипнозом. Существует так много дезинформации о гипнозе, что пришло время внести ясность и развеять некоторые из многих распространенных мифов об этом ценном методе лечения.

Миф № 1: Вы теряете полный контроль над своим разумом и телом.

Не правда. Вы не потеряете контроль над тем, что вы делаете и говорите, как это делают выдуманные люди на телевидении. Гипноз – это просто более сфокусированное и возвышенное состояние сознания. Вы на самом деле более приспособлены к своему окружению. Вы не потеряете контроль над своей личностью, и ваша воля сохранит вашу целостность.

Миф № 2: Ваш терапевт будет контролировать вас, как марионетку. Ложь. Гипноз является полностью добровольным. Гипнотерапевт просто использует силу позитивного внушения как средство изменения. Чтобы вызвать изменения, гипнотерапевт использует внушение для воздействия на подсознание.