Немаловажными являются также гармоничные сексуальные отношения в любви, их отметили 20% испытуемых.

Таким образом, учитывая ответы опрошенных нами респондентов, можно дать такое определение любви:

Любовь – это когда о тебе заботятся, и ты делаешь то же самое, когда все время хочется быть вместе с любимым, хочется радовать окружающих и особенно любимого человека, испытывая при этом самые приятные чувства.

Далее в исследовании использовались методики «Цветовой тест отношений» (ЦТО) и «Тест личностной зрелости». Всех испытуемых по-прежнему просили дать определение любви. Полученные результаты сведены в табл. 1.

Таблица 1.

Сводная таблица определений любви по ответам респондентов

Результаты исследования отражают связь личностной зрелости с определением любви и могут быть объединены в три группы.

1. Позитивное эмоциональное представление о любви.

Позитивное представление о любви связано с большим предпочтением по ЦТО желтого цвета. Поскольку испытуемым предлагался набор цветов М. Люшера, воспользуемся его интерпретацией.

По Люшера, желтый цвет – цвет освобождения и простора, прыжка через преграду, растворения и изменения, свободного развития и озарения. Таким образом, в более позитивных представлениях любовь – это то, что предоставляет свободу, простор для собственного движения.

2. Представление о любви, в котором отсутствует и не подразумевается объект.

Отсутствие в представлении о любви указания на объект любви говорит, во-первых, о более абстрактном, обобщенном представлении о любви. Во-вторых, свидетельствует о представлении о любви как о независимой от какого-либо объекта и от каких-либо конкретных свойств объекта. В-третьих, характеризует представление о любви как о ненаправленном отношении. То есть любовь вообще не представляется как отношение. Возможно, сознательное стремление к любви и неосознаваемый поиск Бога – это один и тот же процесс.

Таким образом, можно сказать, что повышение личностной зрелости связано с представлением о любви как онтологической ценности (ни от чего не зависит, ни для чего конкретно не существует).

3. Отношение к любви как к наивысшей ценности.

Обобщая, можно сказать, что для человека с высокой личностной зрелостью любовь – это нечто позитивное, самое желанное, ни от чего не зависящее (кроме самого субъекта), дающее человеку свободу для собственного проявления или самое притягательное независимое явление, дающее человеку свободу быть самим собой.

Таким образом, повышение степени личностной зрелости связано с изменением представлений о любви, в которых находит выражение усиление тенденции к безусловному принятию как собственной сущности, так и сущности другого человека.

Можно сделать вывод о том, что эмоциональное переживание чувства любви (радость, эйфория, подъем, ощущение полного и подлинного счастья) является важной и преобладающей составляющей в любви, именно это наиболее важно для современного человека. Такие составляющие, как ответственность, понимание, тоже присутствуют в ответах испытуемых, но их не ставят на первое место. Как правило, эмоциональный компонент проявляется ярче всего в начале отношений и более характерен для молодых респондентов, когда все переживания, связанные с любовью, воспринимаются острее. На более позднем этапе развития отношений важными составляющими любви выступают ответственность, понимание, верность, уважение, знание.

Исследование показывает, что у лиц с высокой степенью личностной зрелости (независимо от возраста) любовь воспринимается как высшая ценность.

Понятие и восприятие любви индивидами достаточно вариативно, многолико. Причем специфика жизненного опыта отдельной личности накладывает свой отпечаток и на аспекты переживаемой им любви. Сам термин «любовь» используется во многих различных смыслах: и как сознательное чувство индивида, и как бессознательное стремление к самоотдаче, самопожертвованию, и как мотив отношений объединения и солидарности с другими.

Большая часть испытуемых понимает любовь как заботу о любимом человеке и заботу любимого о них самих, как желание находиться рядом с любимым человеком. Они выделяют такие позитивные моменты в любви, как поддержка, понимание, стремление разделить жизнь с другим человеком, желание совершать добрые поступки. В качестве основной положительной стороны любви назван эмоциональный подъем.

Возникает любопытный парадокс – когда я принимаю себя таким, каков я есть, я изменяюсь. Я думаю, этому научил меня опыт множества клиентов, равно как и мой собственный, а именно: мы не изменяемся до тех пор, пока безоговорочно не принимаем себя такими, каковы мы есть на самом деле. А затем перемена происходит как бы незаметно.

Карл Р. Роджерс

"Первым шагом к тому, чтобы откровенно поговорить с супругом или потенциально близким другом, становится опыт самораскрытия в терапевтической группе".

Ялом И. "Групповая психотерапия: теория и практика".

Тема самораскрытия невероятно интересна, нужна и важна человеку. Абсолютно каждый когда-либо открывался другому и испытывал великое облегчение, если сделал это правильно в нужное время, в нужном месте и соответственно, тому, кто сможет оценить. Важен баланс, так как чрезмерная скрытность воспринимается негативно и с подозрением в социуме, но и раскрываться каждому и по любому поводу не стоит, так как наверняка не будет принято и оценено по достоинству. Ирвин Ялом очень хорошо описал тему самораскрытия в свое книге "Групповая психотерапия: теория и практика". Сказать лучше, наверное, не получиться. Поэтому публикуется так, как есть.

Самораскрытие

Самораскрытие, которого так боятся и так ценят члены терапевтических групп, является неотъемлемым компонентом процесса групповой терапии. Калберт предложил следующее определение:

Самораскрытие – это процесс открытой передачи индивидом одному или более людям некой касающейся его информации, которую, по его мнению, эти люди не могут получить иначе как с его слов. Более того, эта информация должна быть «личным секретом»; это должно быть что – то такое, что индивид не станет раскрывать каждому, кто захочет узнать об этом.

Содержанием самораскрытия могут быть события, относящиеся к прошлому человека или к текущему периоду его жизни, его мечты и фантазии, надежды и стремления на будущее, актуальные чувства по отношению к другим людям. Это последнее часто имеет наибольшее значение в процессе групповой терапии.

Порядок самораскрытия

Если рядовой член современного общества испытывает потребность в самораскрытии, то это обычно происходит по предсказуемому сценарию.

Человек начинает раскрываться с незначительных признаний. Реципиент, которого с коммуникатором связывают длительные отношения (он не просто случайный собеседник, встреченный на коктейльной вечеринке), должен считать, что у него есть определенные обязательства и ответственность перед коммуникатором. Обычно он реагирует на откровенность каким-либо подходящим ситуации замечанием, а затем в ответ сообщает что – то сокровенное. Теперь реципиент уязвим в той же степени, что и коммуникатор; обычно их отношения углубляются, а участники по очереди продолжают раскрывать чуть более откровенные и интимные сведения до тех пор, пока их отношения не достигнут оптимального уровня.