Другая фаза сна – быстрая, вероятно, предназначена для объединения уже накопившейся громадной информации с вновь поступившей и «проигрывания» всех возможных вариантов дальнейшего развития событий с участием имеющейся в подсознании информации. При этом, может быть, используется метод, похожий на имитационное моделирование (Монте-Карло), и анализируется (с точки зрения безопасности) громадное количество возможных вариантов.

Парадоксальный сон (БДГ) – это весьма активное состояние мозга. Собственно, само название «парадоксальный» связано с тем, что в этот момент на электроэнцефалограмме фиксируется такая активность, как будто мозг чем-то очень серьезно занимается, вовлекая в эти процессы большое количество нервных клеток. Весь парадокс заключается в том, что в этом состоянии порог пробуждения организма выше, а мозг ведет себя, как во время бодрствования. По современным представлениям во время этой фазы сна мозг как бы «разгребает» залежи информации, накопленной за текущий день или за последний месяц, а иногда и за всю жизнь, перелопачивает всю эту информацию, устанавливая, по-видимому, какие-то более короткие оптимальные нервные связи между отдельными фрагментами, а то, что ему кажется ненужным, стирает. Именно на этой фазе, вероятно, происходит отбор и запись эпизодов кратковременной памяти в долговременную.

Чтобы мы во время быстрого сна не двигались и физически не выполняли те действия, которые нам снятся, в головном мозге есть специальная система, которая выключает двигательные нейроны спинного мозга, и человек во время сновидения, например, с бегом и плаванием, находится как бы в стадии паралича.

Среди ученых существуют и противоположные взгляды. Например, М. Пигарев уверен, что сон не делится на быстрый и медленный. Функционально и идейно это один и тот же сон, отличающийся только в том, от каких внутренних органов информация поступает на анализ. Но пока ни один научный коллектив в мире эту точку зрения не поддержал и не ведет исследований в данном направлении.

Существует также мнение, что во время сна происходит обмен информацией с внешними, неизвестными пока, полями и через них – с другими людьми и «внешним разумом» с помощью постоянно излучаемых нашим мозгом электромагнитных волн, различающихся по частоте:

– тэта и дельта – во время глубокого сна;

– альфа – во время быстрого сна и медитации;

– бета – при бодрствовании.

Постепенно ученые пришли к выводу, что фаза медленного сна (MC) не менее важна для мозга, чем фаза (БДГ), и также может сопровождаться сновидениями, однако предполагается, что в этот период сновидения более яркие и эмоциональные, чем в период MC.

Цикличность нашего сна тесно связана и с другим понятием – биологическими часами. Этот потрясающе точный механизм, отсчитывающий наше собственное время (которое слегка не сходится с искусственно установленным мировым временем), беззвучно «тикает» с момента нашего зачатия до смерти. Схожие системы зародились еще на заре эволюции, поэтому они есть у всех живых организмов, вплоть до примитивных дрожжей.

Сон – по всем параметрам, и по результатам исследований, и по свидетельствам авторитетных специалистов, – обязательная целительная процедура для всех органов организма. Кроме того, он помогает во многих случаях найти верное решение возникших трудных ситуаций, вернуть уверенность в себе, улучшить свое эмоциональное состояние и в конце концов легче справиться с возникшими неприятностями.

Во сне «мы живем реальной жизнью», в полной мере участвуем в разнообразных событиях и сценариях, подготовленных для нас, по-видимому, подсознанием. Но в отличие от настоящей жизни, управляемой и контролируемой сознанием, сюжеты этих «фильмов» (обрывки, случайно сохранившиеся в памяти после пробуждения) редко связаны между собой, так как представляют множество равновероятных рассматриваемых подсознанием вариантов.

Во сне действия могут происходить в разных местах и условиях, а спящий может наблюдать многообразные события и их комментировать. Они обычно очень близки к реальности и переживаются так, словно происходят наяву. Главным отличием этой воспринимаемой в сновидениях «реальности» от таковой в бодрствующей жизни является ее происхождение внутри спящего организма при минимальной зависимости от воздействия окружающей обстановки.

Во сне со спящим происходят иногда сложные приключения порой с очень резкими и болезненными деталями и ощущениями. Однако содержание сновидений почти всегда мгновенно забывается после пробуждения, а следы от полученных во сне ощущений (главным образом – неприятных) остаются в нашем организме и в ряде случаев фиксируются приборами (кровяное давление, сахар в крови, угнетенное моральное состояние и т. д.). Спрашивается, зачем нашей мыслительной системе такие «игрушки»? Для кого демонстрируются эти «фильмы», и как этот «некто» реагирует на них?

Считается, что все многочисленные сложные процессы энергетического восстановления и профилактики систем организма во сне происходят без участия и вмешательства дневного сознания. В течение обычного, нормального сна выполняется более пятидесяти основных жизненно важных функций организма, в том числе более сотни тысяч различных грубых и тонких регулировок его подсистем, и на это тратится всего на ~ 10 % меньше энергии, чем во время бодрствования.

Во время сновидений мы ощущаем те же привычные чувства и ощущения, что и при бодрствовании, хотя небольшие отличия отмечены только у обоняния. В реальном мире для человека, как и для любого объекта или процесса, обязательно присутствуют факты рождения и смерти, а после «смерти» во сне он почти всегда остается жив.

Сон – это, вероятно, обязательная функция зарядки организма потенциальной энергией. Если органы движения отдыхают, то другие органы (желудок, сердце и т. д.) продолжают работать, хотя и в щадящем режиме. При этом функции мозга кардинально меняются. Днем он использует реальную память и образы, а во сне возникают абстракции на основе только что полученной в этом состоянии информации и памяти, которые воспринимаются как реальность в виде снов. Идет активная переработка полученной информации и настройка систем на будущий день, чтобы избежать возможных опасностей для организма.

Гипнагогия – это промежуточное состояние между сном и бодрствованием. Характеризуется сознательным восприятием образов из бессознательного. В настоящее время это явление еще слабо изучено.

Согласно научным исследованиям в мозгу во время Гипнагогии смешиваются два типа волн: альфа и тета. Альфа-волны наиболее активны в сознательном, но расслабленном состоянии, например, во время медитации или спокойного отдыха. Тета-волны сильнее всего проявляют себя во время фазы быстрого сна. Эти два вида состояний организма и мозговой активности в обычной жизни не пересекаются, и только гипнагогия способна соединять несоединимое. Вы и спите, и воспринимаете реальность одновременно. Так рождаются самые абсурдные, но впечатляющие грезы. Если вывести человека из гипнагогии в состояние бодрствования и вернуть в реальность, большинство будет помнить увиденные галлюцинации и даже смогут в деталях описать их.

Психические явления, которые также могут возникать во время этой фазы «порогового сознания», включают галлюцинации, ясное мышление, осознанные сновидения и сонный паралич. Последние два явления сами по себе являются отдельными состояниями сна, которые иногда возникают и во время гипноза.

Мыслительные процессы на грани сна имеют тенденцию радикально отличаться от процессов обычного бодрствования. Например, то, с чем вы согласились в состоянии гипнагогии, может показаться вам совершенно нелепым в состоянии бодрствования.