После короткого рассказа обо мне перейду ко всем моим осознаниям, которые прошла на своём личном опыте, к каждому осознанию постараюсь приводить примеры из жизни.
Первая глава: Мое тело
С этого началась вся моя трансформация, осознание: мое тело живое. Тело говорит -я выгляжу так, как ты думаешь обо мне.
2016-2017 год, довела себя до такого состояния мыслями, (у меня было +13 кг и выглядела я на 10 лет старше чем сейчас) при чем чужими , но на тот момент они казались настолько родными, что отличить их было практически не возможно, а когда увидела в зеркале реализацию своих мыслей, у меня была депрессия, апатия, но в какой-то момент ночью перед сном я расслабилась и мне пришёл ответ -смогла создавать, сможешь и воссоздать.
Наше тело хочет быть здоровым, энергичным, выносливы и оно разными способами нам в этом помогает, так же, как и вся вселенная.
А как выглядят подсказки: Сколько раз хотелось съесть тот самый пирожок, а он раз и выпал из рук, либо раз и ударилась обо что-то.
А может ты взяла мороженое и у тебя начались странные ощущения и чувства в теле.
Нам всегда приходят ответы, важно научится видеть, слышать, чувствовать.
Я создала новый образ себя, прочувствовала, расписала все подробно в словах, которые начали очень быстро переходить в реализацию, вот часть слов:
–я разобралась с питанием
–я помогаю людям
–мое тело идеально, я здоровая, молодая, красивая.
И тут как по волшебству:
–из моей жизни начали уходить постепенно многие продукты
–мое питание стало все более живым
–мой вес пришёл в идеальное для тела состояние
–тренировки стали ещё более осознанными
Конечно же счастливая я, бросилась и начала всем кричать -эге гей я нашла прекрасный способ, вот смотри ты и ты, раздавать советы, когда меня не просят….
Но важно учитывать одно «но» – личный пример может заинтересовать другого человека, тогда, когда он увидит результат, придёт сам и спросит– как у тебя это получилось? Что ты делаешь для этого? А наше дело, транслировать, делиться, на своей территории в соц. сетях, показывать живой пример и помнить, что мы уникальны и каждый берет на себя свою ответственность сам, у каждого свой путь! Важно принимать выбор другого человека и давать это право выбирать.
Если ты чего-то хочешь: Создай намерение, задавай вопросы, будь открытым человеком и самое главное ВЕРЬ.
А сейчас я поделюсь с тобой практиками, которые делаю сама:
1.Обращайся к своему телу, проси прощение у него, говори и держи в мыслях только то, что желаешь видеть в реальности, проговаривай в слух, твой голос имеет огромную силу.
Можно найти в интернете, можно говорить то, что идёт от сердца. А ещё Я всегда спрашиваю у тела, если у меня есть какие-то вопросы, которые касаются моей жизни или важно сделать выбор, задаю вопрос смотрю реакцию, потом второй и на какой тело ответило легкостью, мурашками, расслаблением, тот и выбираю
2.Благодарность и благословение! За это я безумно Благодарна Тимуру Гильманову, первое время каждое утро просыпаясь тут же брала свой блокнот и писала слова благодарности, это длилось долгое время, сейчас благодарности говорю каждую ночь перед сном и утром телу, роду, родителям, сёстрам, братьям, дому, любимому мужчине, его родителям, его роду, подругам , друзьям, коллегам, каждому человеку и т.д.
3.Каждый день делаю физические упражнения, утром лёгкие для разгона лимфы (суставная разминка, прыжки) и днём выбираю дни, когда мне удобно и делаю полноценные тренировки, всегда слушаю тело и нахожусь в моменте, только так есть результат
4.Еще мне очень нравится практика: люблю – благодарю, эти прекрасные слова проговариваю, когда мою фрукты, готовлю какое-нибудь блюдо, наливаю воду, гуляю, дышу
5.Наше тело любит когда мы касаемся его, делаем массаж, гладим, поэтому я часто хожу на массаж и мы с любимым делаем друг другу массаж- это сближает нас ещё больше и повышает нашу чувствительность друг к другу важно содержать тело в чистоте на всех уровнях -мыть -освобождать от мыслей «паразитов», расслаблять и напрягать при физических нагрузках.
Когда наше тело чувствует любовь, оно расслабляется, энергия течёт свободно, мысли становятся ясные, сознание чистым и внимание сфокусировано на важном
6.Иногда я устраиваю себе дни воздержания от пищи, опять же всегда иду от внутреннего состояния, такие дни полезны как для тела, так и для мозга.
Конец первой главы!
Вторая глава Отец, папочка, папуля
Боже сколько осознаний мне пришло о тебе мой дорогой папуличка, пишу и плачу…. Девочки, если бы мы изначально знали сколько в нашей жизни зависит именно от взаимоотношений с папой. Если мы имеем плохие отношения, то мы перекрываем свою духовную составляющую и из-за этого начинаются проблемы во всех сферах нашей жизни по цепочке, помните мой рассказ вначале?
Папа – это первый Мужчина в нашей жизни, если нет уважения к нему, то, как мы вообще можем уважать кого-то? Без сознательно в жизнь будут приходить Мужчины подтверждающие установки о мужчинах, мысль материальна, а кто даёт нам прав судить достоин уважения Мужчина или нет? Если мы обратим пристальное внимание, то мы увидим, один и тот же человек ведет себя по-разному с разными людьми, и это зависит только от внутреннего состояния человека, с которым этот Мужчина взаимодействует!
Поэтому, может все-таки стоит заглянуть в себя?
Расскажу про опыт, который посылала мне жизнь и желала, чтобы я обратила внимание и посмотрела на все со стороны.
Первый опыт : жизнь послала мне начальника , который очень сильно похож на моего папочку( которого даже увидела подруга и подумала, что это мой папа, кстати даже дни рождения у них с разницей в один день, и он так же разведён и у него дочь от первого брака, к которой он относился хорошо, потому что чувствовал и видел что важен ей).
Кстати, забегу вперед и скажу, мало того, что директор с моей первой работы похож на моего папу, так еще его имя и отчество оказалось таким, как у моего мужа, вот настолько уникальна Вселенная.
Продолжаю…
Жизнь хотела мне показать, вот смотри, все зависит только от твоего отношения, он так же продолжает тебя любить и заботится о тебе и будет делать это с радостью, за твоё доброе слово, поддержку и безусловную любовь.
Ведь если мы спросим о том, как росли наши Отцы, то увидим такую картину;
не любили
не принимали
не поддерживали
Мужчине важно принятие его- мамой, Женщиной-Женой, дочерью.
Ему важна поддержка и Вера в него, ведь именно это даёт ему энергию и мощь, тогда он чувствует:
Я важен
Я нужен
Мной восхищаются
и тогда он готов совершать поступки.
Когда папа услышал от меня эти слова, он ответил: дочь ты даже не представляешь как это важно и нужно нам!
Мужчине одному мало что надо, но при взаимодействии с женской энергией и ее желаниями у мужчины появляется чёткое намерение действовать- осуществлять, чтобы видеть радостные, счастливые глаза любимого, родного человека и зарядится ещё больше на новые свершения.
А если Жена закрыта, забыла о себе, своих желаниях, вышла вниманием из сердца и ушла в голову и главная фраза у неё «я все сама», в этот момент внимание мужа спускается из головы в сердце (для создания баланса в семье), и в этот момент происходит разрушение Мужчины и Женщины.
