Любые занятия имеют прямое воздействие на эту чакру. Отключайте голову во время занятий и акцентируйте внимание на теле. Если идете, будьте полностью в процессе ходьбы, если занимаетесь бегом, концентрируйтесь на дыхании и работе мышц и так далее. Как правило, те, у кого слабая муладхара, но развитые верха, постоянно летают в других мирах, в мыслях, в завтрашнем дне. Таким людям очень сложно задержать свое внимание на процессе, в котором они находятся. Спорт помогает учиться быть в здесь и сейчас и в своем теле.

2) МЕДИТАТИВНЫЕ ПРАКТИКИ (заземление)

Медитативные практики на заземление очень просты, но, как и любая медитация, требуют наработанного внимания. С каждым разом выполнять практику будет все проще, а эффект будет более ощутим. Вариантов «заземления» очень много, я расскажу о нескольких, а вы сможете выбрать тот, который подходит лично вам.

Садимся на стул с прямой спиной (это важно), внимание уводим в стопы. Уделите этому моменту столько времени, сколько нужно, чтобы достичь концентрации. Далее представляйте, как из ваших стоп в землю тянутся корни. Их вид и форма будет такой, какой вы ее представите. Здесь нет правильного ответа. Эти корни питают вас энергией земли – плотной, тягучей, мощной. Идеально выполнять эту практику стоя на земле босыми ногами, но можно и дома. На земле легче сконцентрироваться и почувствовать саму землю, поэтому, если есть возможность выйти на природу и проделать практику – сделайте и сравните ощущения. Чувствуйте, как энергия идет из центра земли в ваши стопы и в муладхару-чакру, и наполняет вас. Эту практику можно делать в течение 5–10 минут каждый день, по необходимости или по ощущениям.

Вы наверняка слышали о практике, когда нужно обнять дерево, чтобы отдать ему свой негатив или попросить сил. Конечно, люди, обнимающие деревья, выглядят по меньшей мере странно, но правда в том, что эта методика работает. Осознанный контакт с растениями дает очень высокие результаты. Но если вы не готовы обнимать дерево, просто встаньте рядом с ним и попробуйте почувствовать свою связь с землей и со всем, что она дает.

И, наконец, третий способ. У человека есть две подключки: верхняя и нижняя. Один канал тянется из муладхары вниз в землю, другой канал идет из сахасрары вверх.

Можно заземляться, убирая внимание в канал, идущий в землю из муладхары, и поднимать из центра земли своим вниманием огненную энергию или энергию стихии земля. Вариаций очень много. На своем длительном курсе и на курсе «Магия четырех стихий» я даю много практик на заземление и на работу с чакрами вообще, но для начала вам хватит и этих.

3) РАБОТА С РОДОМ.

Очень часто люди, увы, не знают своих предков не то что до 7-го, а даже до 4-го колена. Информация утеряна: нет ни имен, ни информации о жизни и смерти предков, ни дат рождения и смерти. Нет ничего, но самое ужасное, что нет памяти.

Говорят: «Мертвые живы, пока о них помнят», – слышали такое? Это действительно так. Своей памятью, своей благодарностью за жизнь своим предкам, поминанием их мы даем им энергию. Энергию, благодаря которой они помогают нам.

Важно регулярно вспоминать и поминать своих ушедших предков, заказывать поминальные службы в храмах (если предки были верующими), ходить на могилу, рассказывать своим детям об их прабабушках и прадедушках. Если есть возможность собрать информацию и восстановить родовое древо, обязательно сделайте это.

Есть очень простой и действенный способ помина: когда печете блины или булочки, то первый блин положите на блюдечко и поставьте на окно с мыслью о ваших предках и с благодарностью им за жизнь. Можно поставить перед фотографией. Пусть постоит денек, а потом отнесите этот блинчик под дерево. Способ простой и всем доступный. Лучше всего, конечно, будет печь хлеб… но и блины подойдут.

У своих ушедших родственников можно и нужно просить о помощи и поддержке. В этом нет ничего сложного. Просить можно своими словами. Главное – делать это от всей души и всегда помнить о том, что и вы им можете помочь своей памятью, благодарностью и любовью.

С Родом очень важно налаживать контакт. К сожалению, а может, и к счастью, дети отвечают за грехи родителей. Если в роду были проблемы и бесправные действия в отношении детей, например, аборты, убийства чужих детей, привороты, порчи на бесплодие и т. д. – это тянется по Роду как неотработанная программа. И человек может столкнуться с тем, что не сможет иметь детей, при том что по медицинским параметрам он будет совершенно здоров, а врачи же будут лишь разводить руками. Вот отсюда и начинается работа с Родом. Об этом подробно мы поговорим чуть позже.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.