И чем острее и нагляднее ситуация, тем опаснее соскользнуть в так называемое собственное мнение. Положим, спортсмен проигрывает/выигрывает. Обоснование факта тут чаще всего видится лежащим на поверхности. И озвучить его – легче легкого. Особенно просто это делать со стороны.

Единоборства – не точная наука. Обучение спортсменов на высоком уровне подразумевает констатацию незнания и примирения с ним. Мы имеем дело со структурой насквозь пронизанной пустотой и хаосом, постоянно уходящей к границам неизведанного. Ничего плохого тут нет, наоборот, специалист может увидеть в этом особую красоту. Лучше не бояться непознаваемого, а обладать храбростью и стремиться к умению видеть его границы. Закрывать на это глаза – путь невежества.

На практике это значит, что мы даем разные варианты или оставляем пустоту, ставя спортсмена в условия естественного выбора. Не знаете как? Замечательно что нашли в себе силы признаться в этом, у многих на такой поступок не хватает духа. Значит сможете эту лакуну закрыть или обойти. А сначала ответьте для себя на на вопрос, чего вы хотите добиться? Найдите однозначные ошибки, выберите методику которая их отсекает и стимулирует к выработке нужных в этой ситуации качеств. Далее со временем вы придете к тому что вам нужно.

Мы начинали стихотворением Ахматовой об истоке поэзии. А закончим словами ее мужа Николая Степановича Гумилева. Стихи, проза, музыка, методики могут расти из невзрачных вещей, но поднимаются они значительно выше. В спорте вообще с самого низа и до самого верха постоянно гоняется скоростной лифт. Это тоже про нас:

Не по залам и по салонам,

Темным платьям и пиджакам -

Я читаю стихи драконам,

Водопадам и облакам.

Coda

2. Материалы семинара «Тайминг. Ритм. Роллинги».

1.

Уважаемые читатели, хочу вам представить главного героя нашего повествования. Его зовут Время. Да, иногда с большой буквы. Заслуживает. Тем более что часто ведет себя как личность. В разном окружении Время меняет характер: может быть прошлым, будущим и настоящим, медленным, быстрым, тяжелым, легким, найденным и потерянным. Может быть плохим и хорошим. Что, согласитесь, уже указывает на его особые отношения с людьми. Про талантливого музыканта говорят: у него хорошее время. Это значит что исполнитель ритмичен, что сыгранное прозвучало тогда когда надо, что темпоритм произведения соответствует его внутреннему содержанию. И еще многое-многое другое. В моем новом семинаре мы будем говорить о ритме и тайминге в единоборствах, а также трех типах взаимодействий между бойцами на которых основаны вольные отработки – роллинги. Все эти темы связаны, поскольку в основе их лежат свойства и парадоксы времени.

Начнем с ритма. Ритм – творческий псевдоним времени. Он во всем что нас окружает. В человеке: в биении сердца, дыхании, шаге, речи, циркадных циклах, жизни и смерти в конце концов. И вне человека: в смене дня и ночи, в движении светил, полете облаков и пении птиц. Там где ритм побеждает, мир искрится, цветет и наполняется жизнью, там где он начинает хромать, все тускнеет, портится, теряет красоту и смысл. И люди это давно поняли. Чтобы познакомиться с ритмом поближе они придумали музыку и танцы. Или может быть ритм придумал музыку и танцы в людях.

И оказалось что это прекрасно помогает в разных делах. Чем бы человек не занимался, если удается почувствовать в этом ритм – качество процесса и результата удивительным образом улучшаются. Повседневная работа, путешествия, праздники – для всего в традиционной культуре предусмотрена своя музыка, свои ритмы. Антропологи считают, что музыка и танцы тесно связаны с самыми ранними воинскими культами о которых мы знаем. В древней финской поэме «Калевала» герои вели поединок при помощи песен силы, в индийском эпосе Шива побеждает зло в танце. Таких примеров множество. Хотите проникнуться духом первобытных военных песнопений? Послушайте проект гениального американского музыканта Майка Паттона Tomahawk наполненный гордым духом североамериканских индейцев.

И в наши дни на родине муай тай боксеры танцуют перед поединком и сражаются под музыкальный аккомпанемент. Музыка и ритм что-то дают им. Но что? Попытаемся разобраться.

Люди плохо чувствуют время, даже для того чтобы просто спланировать день приходится регулярно обращаться к часам. Если же дело касается более тонкого ощущения своего времени – своевременности, жизни в моменте, на помощь приходит ритм. Без него время лишь монотонная и безликая непрерывность. Ритм переносит в состояние которое ученые-культурологи называют дионисийским, а программисты состоянием потока. Оно всегда присутствует когда человек упоенно занимается любимым делом, сливаясь с ним в одно целое. Именно в нем сущность вдохновения и о нем знают все дети, настоящие поэты и настоящие боксеры. А жителям Таиланда прекрасно известно, где ритм там и сабай.

Танцы как телесное владение ритмом дают такую тонкую настройку телу человека, которую вряд ли как еще иначе возможно получить. Сегодня я нередко вижу как тренеры по единоборствам пробуют включать элементы танцев в практику своих занятий. И думаю что это имеет шанс стать трендом. Одним из первых пошел по этому пути отец и наставник Василия Ломаченко Анатолий Ломаченко дав сыну в качестве базы именно танцы. Полагаю это сыграло свою роль в становлении одного из наиболее чувствительных и скоординированных боксеров современности.

Немного о грустном: европейская ментальность делает с человеком что-то плохое, что ведет к ухудшению ритмического ощущения. И русские тут – рафинированные европейцы. Наверное это как-то связано с холодным интеллектом, логикой, рациональностью, стремлением к оценочным суждениям… и рефлексией. Мы либо блуждаем в прошлом либо улетаем в настоящее. А спешить и опаздывать – две известные ошибки музыканта. Ритм же только в настоящем, здесь и сейчас. Это знали великие черные джазовые музыканты, Паркер, Эллингтон, Гиллеспи, Колтрейн, Армстронг, Керк, в свое время путешествовавшие в таких ритмических вселенных, которые другим тогда даже не снились. Некоторые белые люди впоследствии подтянулись к ним в искусстве ритма, но это потребовало достаточного времени. Похожая ситуация просматривается и в муай тай. Если спросить меня в чем принципиальное отличие тайских бойцов от всех остальных, отвечу одним словом: ритм.

Ритм расслабляет человека, позволяет ему использовать силы рационально. Он дает два важнейших качества бойца: выносливость и тайминг. Поговорим о втором. Тайминг это своевременность в поединке, умение найти правильный момент для технического действия. Зажатый, не ритмичный боец никогда не будет своевременным. Посмотрите на передвижения Мухаммеда Али, в них слышна настоящая музыка.

Обратите внимание на элементы техники в которых присутствует ритм: боксерский челнок, тайская традиционная динамика ног, плеч и спины, маятник пикабу и т. д. Это некие биомеханические метрономы задающие спортсмену ко всему прочему и ощущение времени. У разных спортсменов такие метрономы могут сильно различаться. Не сложно заметить что один боец «считает» ритм передней ногой, у другого ритмическая пульсация находится в спине, у третьего в работе рук. Вычислив метроном и наблюдая за ним по ходу боя можно очень хорошо увидеть внутреннее состояние спортсмена: усталость, уверенность /неуверенность в себе и т д. Если вы знакомы с теорией музыки, то можете заметить, что некоторые бойцы живут в ощущении шестнадцатых, а некоторые в восьмых, у многих хороших спортсменов четко прослеживается триольный ритм (шаффл), большое количество синкоп. В общем боксер это скорее джазмен чем исполнитель классического репертуара.