Варвара Аристакесян
Связь прервалась. Нетоксичное общение с детьми
Вступление
«Эта книжка про то, как родители невольно травмируют детей в обыденной жизни? Да. Эта книжка про то, как прервалась связь времен, утратилось взаимопонимание? Да. Но еще и про то, как можно эту связь «полечить». Текст стереоскопический: мы видим ситуации глазами детей, но и у взрослого есть возможность подумать, как он понимает и оценивает слова и поступки условных родителей. У меня есть фантазия про то, как дети и родители читают вместе эту книгу, и обсуждают её. И не только родители начинают лучше понимать, что «царапает» ребенка, но и ребенок начинает понимать логику родительских действий.
Живой, тонкий, остроумный текст, написанный талантливым человеком про такие моменты жизни, о которых взрослые вообще не думают».
Анна Варга, семейный психолог, кандидат психологических наук
«Взрослые всё время как-то относятся к подросткам: или боятся их, или очень любят. Но и для тех, и для других подростки – это такой идеальный объект для проекций. Поэтому особенно важно и классно, когда появляются такие книги, где не взрослые фантазируют о подростках, а у подростка появляется голос и возможность рассказать что на самом деле происходит внутри. Подростковый возраст в западно-европейской цивилизации – это такой затяжной прыжок между детством и взрослостью, внутри которого нужно во всем самостоятельно разбираться. Довольно пугающий вызов для человека, у которого очень мало жизненного опыта и много противоречивых сигналов от окружающей среды (для этого ты уже взрослый, а для этого – еще нет). Разбираться в этом сложно, долго и иногда опасно.
И такие книги, как эта – очень важная попытка разобраться в себе, своих отношениях с самыми близкими с помощью текста и рефлексии. Не теоретическая работа взрослых о сферических подростках в вакууме, а живой и сильный голос этого самого подростка, которой есть что сказать и есть чем поделиться с окружающим миром. Хочется, чтобы таких голосов стало как можно больше».
Лиля Брайнис, социальный психолог, педагог и директор благотворительного фонда «Шалаш»
«Связь прервалась. Нетоксичное общение с детьми» – это интерактивная книга о токсичном поведении родителей, которое часто остаётся незамеченным. Книга построена из диалогов, основанных на интервью с реальными подростками.
Для своего проекта я провела исследование, опросив подростков в возрасте от четырнадцати до семнадцати лет. Некоторые ситуации я взяла из своего личного опыта.
Каждый раздел начинается с описания ситуации. Затем следует вопрос: «Как, по-вашему, видит ситуацию родитель?». Сначала ответьте на него, а затем перейдите к следующей странице, чтобы узнать о чувствах и мыслях ребёнка.
Токсичное поведение – это поведение, которое «токсичный человек» считает нормальным и приемлемым, но при котором «жертва» чувствует себя угнетённой, обманутой, расстроенной, задетой.
Такое поведение со стороны родителей способствует появлению у детей агрессии, низкой самооценки, неуверенности, депрессии.
В своём проекте я рассмотрела несколько типов деструктивного поведения, которым часто не придают значения:
1. Игнорирование
(например, пренебрежение желаниями)
– Я не хочу доедать этот суп.
– Тебя никто не спрашивает, – отвечает родитель.
2. Обесценивание
– Я написал рассказ. Как тебе, что ты чувствуешь при чтении?
– Написан хорошо, но не идеально.
3. Тотальный контроль
– Какой из тебя дизайнер? На этой работе много не заработаешь. Тебе химиком, биологом нужно быть. И дай мне проверить свою домашку.
4. Несправедливое отношение
(например, двойные послания)
– Это платье тебя полнит, надень что-нибудь другое.
– Какая диета? Умереть хочешь? Нормально питайся!
5. Навязывание суждений
(например, завышенные ожидания)
– Ты же гений! У тебя не может не получиться!
– Собери свои дурацкие игрушки, она создают беспорядок в доме!
6. Газлайтинг
(Попытка заставить человека поверить в то, чего на самом деле нет)
– Твоя подруга сказала, что раньше я была некрасивой.
– Нет, она просто сказала, что ты сильно поменялась.
– Я отчётливо слышала, как она сказала, что раньше я была уродиной.
– Может, я лучше знаю? Я же с ней разговаривала, а не ты.
В токсичных ситуациях обычно смешиваются несколько типов поведения, даже когда один преобладает.
* * *
Описанные в книге ситуации происходят в вымышленной семье. Давайте с ней познакомимся.
Мишель Спонтанный – сорокатрёхлетний отец семейства, француз по происхождению, в прошлом актёр драмы, в настоящем успешный предприниматель.
Искра Спонтанная, в девичестве Мимолётная – женщина сорока шести лет, обладающая пышными формами и авторитетом.
Ольга Жоржетта Спонтанная, для домашних Жуля – дочь Мишеля и Искры Спонтанных. Жуле пятнадцать лет, она любит рисовать и играет в большой теннис.
Амир Спонтанный – сын Мишеля и Искры Спонтанных. Амиру одиннадцать, он любопытный, активный и любит проводить разные эксперименты.
Фрикаделька – папильон Микаэля Спонтанного. Любит бегать и куриное филе.
Контрольная по химии
Жуля была старшей, и это возлагало на неё некоторые родительские ожидания. Её родители придерживались мнения, что она должна всегда быть на высоте, демонстрировать брату свои лидерские качества и становиться для него примером. Сейчас она смотрела в заднее стекло машины, по которому катились капли дождя. Ей казалось, будто она смотрит в запотевшее зеркало ванной комнаты после горячего душа… Капли устраивали гонку, которая набирала рискованные обороты. Никто уже не стеснялся заглатывать противника лишь для того, чтобы достичь финиша и заползти в щель, где поджидало светлое будущее. Жуля думала о том, что такое же будущее ожидало и её, если она будет следовать требованиям её повидавших жизнь родителей. Оторвав взгляд от стекла, где страсти совсем накалились, Жуля открыла телефон, чтобы повторить материал перед контрольной по химии.
Мишель: Жуля, ты опять что-то не доучила?
Дочь вопросительно посмотрела на отца.
Жуля: Я просто материал повторяю.
Мишель странно оскалил зубы. Жуля сочла это за улыбку и продолжила повторять. Она чувствовала себя потерянно, голова кружилась, глаза слипались. Девушка подняла голову, чтобы посмотреть на деревья, которые своими равномерными покачиваниями как будто просили нарисовать их. Но она быстро вернулась к повторению материала. Сейчас не до художеств. Через двадцать минут они были на месте.
Жуля: Ты меня не подвози прямо до школы, я пройтись хочу.
Мишель (усмехаясь): Что за глупости, Жуля? На контрольную опоздаешь.
Жуля: Ок.
Мишель остановил машину, и Жуля добавила:
Жуля: Главное – не получить тройку.
Мишель обернулся к дочери и вытаращил глаза.
Мишель: Ты что, скатилась?
Жуля: Что?
Мишель: Пятёрка, Жуля, пятёрка. Ты со своими тройками не поступишь в университет. Я вчера вечером зашёл к тебе в комнату посмотреть твоё портфолио, так оно у тебя вообще не готово, миниатюрная копия сиднейского оперного театра разваливается, чертёж солнцезащитных очков для собак брошен на половине. Изучать 3D-моделирование ты ещё даже не начала! Ну какой же из тебя дизайнер? Дизайнеры всё это с удовольствием делают. А сколько у тебя хлама в комнате? И в голове у тебя такой же беспорядок. Да тебя не то что не возьмут в университет, ты попросту не готова туда идти. Ты не можешь взять на себя ответственность и сделать всё вовремя.
