Не-ет! Оно забывает про все свои хвори и недостатки! Оно летает. Оно думает, что его нет. Или вообще ничего не думает, а просто так балдеет.
Вот эту связь возьми на заметку, и пойдем дальше.
Говорят: «душа – потемки». Очень даже может быть. Но раз мы решили молодеть, то придется зажечь фонарик памяти и отправиться в темный, давно запертый чуланчик души, чтобы достать оттуда кое-какое полезное для жизни снаряжение, называемое «чувствами».
Зажигай! Пошли!
Вот он, заветный чуланчик. Фу! Как тут все запущено! Даже дверь не сразу откроешь. А скрипу-то, скрипу! Вот об этом и говорится: «скрипя сердцем…»
Видишь: тут, как попало, давно валяются в пыли и паутине, Твои некогда живые чувства.
Ты однажды испугалась их болезненной остроты, о которую когда-то поранилась. Ты решила забыть их головокружительную высоту, на которой не смогла удержаться. Ты заточила их сюда за их неосмотрительную щедрость, которая Тебя обездолила. Так Тебе кажется. Вот, как безжалостно Ты с ними поступила!
Не веришь? А попробуй прямо сейчас от всей души воскликнуть: «Боже! Как я люблю эту жизнь!» … Ну, как? Да никак. А в юности иногда получалось, помнишь?
Ты испугалась своих чувств и отказалась от них. И залезла в улиточный панцирь разумной бесчувственности, да так и сидишь там, год от года все успешнее наращивая крепость своей брони. А всю эту остроту, ярость и яркость жизни Ты свалила сюда, как ненужный, списанный, взрывоопасный хлам.
Кстати, о броне. Как у тебя с избыточным весом? Лишние килограммы есть? Пощупай себя сзади в области поясницы – как насчет очаровательных складочек 58-го калибра? Проверь, видишь ли Ты все еще свои нижние конечности, или Твой живот завесил их окончательно?
Ты, конечно, знаешь, что наш жир – это наша броня?
Не всегда, но очень часто лишний вес появляется тогда, когда мы чего-то в жизни бессознательно боимся. Тело, оно ведь все понимает, оно себе на уме. Оно копит, складывает в складки, растит понемногу защитный слой. Так на всякий случай: а вдруг хозяйке воевать придется – калории тратить – или в долгой осаде сидеть? Тут, глядишь, НЗ и пригодится.
Когда Ты много постишься или сидишь на голодных диетах, организм понимает, что наступили, в буквальном смысле, худые времена. Поэтому при первой же возможности, которая наступает, как только Ты переходишь к полноценному питанию, он включает механизм пополнения запасов. И весь Твой вес, да еще с лихвой возвращается к Тебе немедленно.
Поэтому бороться с лишними килограммами – не будем! Никаких диет! Как только научишься полноценно чувствовать, расслабляться и отдыхать, как следует – само рассосется. А если у кого не хватает – само вырастет! Как сказано в «Золушке» у Шварца: «Розы вырастут сами, а самое себя Ты познаешь на балу!»
Давай, приступим, благословясь, – начнем разгребать чуланчик Твоей души и доставать оттуда Твои заржавевшие чувства. Давай, давай, вылезай из танка, развинчивай тяжелое водолазное снаряжение, отдирай приросший к душе мундир.
Радость можно почувствовать только кожей Евы!
Молодость к панцирю не прирастает!
Раздевайся, дорогая!
Упражнение 8. Позволь себе чувствовать
Сейчас я буду рассказывать, а Ты просто представляй и переживай. Понимаешь? Не сдерживай свои чувства, не делай вид, будто Тебя тут не стояло, а наоборот, позволь себе чувствовать. Открой дверь чуланчика и выпусти птичек на волю. ОК?
Ничего себе задачка? А? Ты всю жизнь тренировала у себя каменную морду старшего научного сотрудника с сорокалетним стажем, а тут – на тебе! Ну, да, так и есть. Ничего страшного. Сначала позволь себе чувствовать, а понимать потом будешь, успеешь.
Так, про что будем чувствовать?
– Небось, опять, как всегда, про весну?
Ага. Опять, как всегда, снова, в который раз про нее! Обрати внимание: она всегда приходит, еще не было года, чтобы не явилась, и всегда во время. Как ей не надоело? Приходит и пробуждает всю Землю, работает без устали, не за страх, а за совесть. Вот бы и нам так! Но если ее на это хватает, то давай, и мы у нее поучимся. Мы же с Тобой хотим как-то себя растормошить, разбудить – сорвать, наконец, маску старости-усталости с наших молодых прекрасных лиц.
Когда будешь читать про весну и чувствовать, не забудь часть внимания направить в тело. Нам надо знать, как оно реагирует.
Начали!
Представь… Вообрази… Вспомни…
Выходишь Ты прямо сейчас на улицу, а там…
Ой! Что это?!
Солнце повсюду нежно светит-припекает. Листочки пахучие с безумной силой продираются сквозь кожуру почек. Носом шмыгани… Какой в воздухе запах! Еще пахнет снегом, но уже одновременно и пылью, и оглушительный дурман этих клейких раздувшихся почек…
Жиреют почки под окном
И дождик моросеет…
Мечтаю только об одном –
Весною тьму рассеять!
Птицы носятся туда-сюда, орут, как оглашенные – надрываются, бедные, перетаскивая в клювах здоровенные палки для новых гнезд. Сверкают, вспыхивают спирали ручьев вдоль асфальта. И этот блеск отражается повсюду, наполняя воздушное пространство каким-то фантастическим живым мерцаньем. Шорох невидимой травы – это она напористо и неудержимо протискивается к свету сквозь толщу прошлогодних листьев. Шмель косматый-полосатый ошарашенный проснулся, взвыл моторчиком, и тут же – шлеп на спинку, и смешно барахтается, бедалага… Небеса сияют изо всех сил…
А Ты вышла из универсама со всеми своими пакетами, стоишь, задрав голову… И тоже в ступоре, вроде того шмеля. Нюхаешь всей кожей, вбираешь всей плотью окружающую действительность… Щуришься от безумных вспышек и всплесков, и гомона… И не можешь оторвать глаз от этой пьяной фиолетовой бесконечности, которая уносится и уносится вдаль вместе с рваными кусками облаков и золотым ажуром набухающих дерев…
Жизнь продолжается! Смотри! Она снова рожает, и Ты при этом присутствуешь! Она обновляется – обновись и Ты! Слушай! Она шепчет Тебе на ушко такие чистые, такие нежные глупости: «Миленькая, ну, пожалуйста, будь со мной, родная…». И от этого детского-древнего лепета, от всей этой солнечной лепоты, от этих утренних потягушек природы что-то внутри Тебя томительно жмурится и просыпается. Вместе с ручьями, шмелями и небесами внутрь Тебя просачивается забытое ожидание праздника… Все это проникает через кожу, струится по телу, щекочет и наполняет…
И в Тебе – в самом тайном, крошечном уголке – приоткрываются створки давней надежды, что вот теперь, наконец, все будет, как надо, как хорошо, что все – к лучшему…
И вдруг… Твое сердце вздрагивает… И в нем рождается невыразимо сладкая капля…
Что за капля такая?
А это в Тебя вошла сама Весенняя Радость, Ее Высочество!
Почему Высочество?
Потому что молодая она еще и невинная…
Чувствуй, пожалуйста!
И такая во всем теле, во всем мире звенящая истома! И какая-то золотая нить – тонкая, звонкая, почти невидимая, невесомая – окутывает все Твое тело, заворачивает-обертывает его в полупрозрачный светящийся кокон, укрепляет, защищает, баюкает…
И так хочется жить, любить! Летать хочется… И плакать…
Вот то, что томится, хочет плакать, жить, любить и летать – это душа.
Есть у Тебя душа? Проверь!
Ты говоришь твердое «да»?
Ты сомневаешься?
Ты говоришь честное пионерское «нет»?
И еще проверь, получилось ли у Тебя хоть что-нибудь почувствовать?
Возникло ли хоть какое-то легкое возбуждение или мление? Или Ты…
Слушай, не тупи – давай, чувствуй, а?
Теперь самое интересное.
Уже мы с Тобой знаем: когда к чувствам души подключается тело, оно тоже млеет и… забывает болеть!
Внимание!
Это не метафора! Это наука «физиология»!
Установлено: положительные эмоции определенного накала, называемые в просторечье «безумной радостью» и «несусветным счастьем», «сумасшедшим восторгом» и пр. в своем биохимическом значении суть процессы ускоренной регенерации клеток. И не просто ускоренной регенерации. В этих состояниях происходит перепрограммирование больной клетки на выздоровление. (У Тебя, разумеется, таких клеток нет – это так, на всякий случай.)
