Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть произведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельца авторских прав.

© М.И. Новосад, текст, 2018

© ООО «Иллион», 2018

Каждый из нас приходит в этот мир, чтобы усвоить свои уроки. Благодаря этому опыту мы становимся сильнее, лучше и мудрее. Что-то даётся нам легко, что-то – не в пример труднее. И часто в непростые моменты мы мечтаем о друге или наставнике, который поможет принять верное решение, вдохновит примером или просто подбодрит: «Да, и со мной такое случалось!» Для нас (и надеемся, что и для вас) таким человеком стала Маша. Она откровенно, без масок и ненужного притворства рассказала о двадцати двух уроках, благодаря которым она стала той, кем является сейчас, – самой собой.

Но Маша не превратилась в ту Мари Новосад, которую вы знаете, в одночасье. Она прошла долгий путь и сумела найти ответы на вопросы, в той или иной степени волнующие нас всех:

• Как принять собственные недостатки?

• Как претворить мечту в жизнь?

• Как справиться с неприятием и агрессией со стороны окружающих?

• Как полюбить родителей такими, какие они есть?

• Где проходит грань между разумным планированием и гиперконтролем?

• Как обрести внутреннюю свободу?

• Как остаться верной себе в отношениях?

• Как найти себя?

Вам, читателям, и нам, редакторам, Маша протянула открытые ладони и пригласила зайти в дом своей души: ведь то, чем она делится в книге, рассказывают только самым близким друзьям.

Мы надеемся, что благодаря «22» вы не только примете и полюбите себя, но и посмотрите на жизнь под другим углом. Пусть опыт Маши поможет вам извлечь из жизни свои собственные, уникальные уроки и научиться быть счастливыми благодаря и вопреки.

В эпоху, когда каждый второй блогер выпускает свою книгу, я считаю своим долгом открыть вам секрет. Нет, не все мы в детстве мечтали издать свой роман или автобиографию. Большинство из нас просто получили предложение. И тот небольшой усидчивый процент, который искренне считает, что ему есть что сказать и чему научить других, уже издаёт книгу.

Так произошло и со мной. 14 февраля 2017 года (это, пожалуй, самое романтичное, что со мной случалось в День всех влюбленных) я получила письмо с предложением издать книгу. Буквально за день до этого имейла я думала о том, как бы мне хотелось самостоятельно напечатать несколько десятков экземпляров путеводителей по родному Санкт-Петербургу. Возможно, поэтому я сразу согласилась на личную встречу с представителем издательства и моим будущим редактором – абсолютно святой женщиной (столь терпеливого и доброго человека я в своей жизни ещё не встречала).

На встречу я пришла с двумя идеями. И поскольку в руках вы держите не гид по лучшим местам для завтрака в Петербурге, вы можете догадаться, что идея «22 урока, которые я вынесла к 22 годам» была оценена по достоинству. И вот я пункт за пунктом начала перечислять своим новым знакомым уроки, которые я усвоила за 21 (на тот момент) полный год.

Это было похоже на экспресс-психотерапию. От отношений с мамой и любви к своему телу до моего простейшего рецепта избавления от переживаний. После слов одобрения и напутствий я принялась за дело. Каждое утро, открывая документ на компьютере, я открывала новую ячейку свой жизни. Самые смелые поступки, которые сформировали мой характер. Неожиданные знакомства с людьми, которые дарили мне любовь и мешали моё имя с грязью.

Секрет, который я похоронила, ещё будучи подростком, в страхе быть непонятой и пристыженной.

Эта книга – самое честное и пугающее, что я когда-либо делала в своей жизни (даже включая тот раз, когда я напрямую сказала официанту, что он нравится мне как мужчина и я хочу позвать его на свидание). Это не советы а-ля «что делать, если мне двадцать лет». Это мои личные уроки, в действенности которых я убеждаюсь уже не один год и которые без доли сомнения считаю универсальными для школьников, студентов, мам, карьеристок, женщин 40+, мужчин и пенсионеров (привет, бабуль!).

И начну я с одного из самых главных уроков, который усвоила в школе. Будьте губкой. Не только сейчас, когда вы читаете мою книгу, но каждый день, когда вы встаете с кровати. Будьте открыты новой информации, будьте открыты изменениям в себе. Не отвергайте что-то просто потому, что это кажется вам невозможным. Или потому, что это в корне отличается от того, чем вы занимались последние 25 лет жизни.

Я так же, как и вы, совершаю ошибки, падаю, отряхиваясь, поднимаюсь, влюбляюсь «не в тех». Я живу. Совсем скоро вы всё узнаете. Поэтому без лишних слов и воды – в путь!

Все мы так или иначе оказывались в ситуациях, которые проверяли нашу психику на прочность. Начнём с несущественных мелочей: теста по английскому, собеседований, ссор с родителями. Берем больше: опоздание на самолет, буллинг, украденный кошелек, в котором были все документы и деньги, которые вы взяли на два дня в Париж (напоминаю, что я составляю шкалу трудностей, опираясь на свой 22-летний жизненный опыт). И, наконец, самые крупные беды: алкоголизм родственника, несчастный случай, произошедший с вами или близким вам человеком.

В моей жизни бывают периоды, когда всё идет так, будто я выпила флакон «Феликс Фелицис»: я с блеском справляюсь с проблемами, везде успеваю, каждый проект сдаю в срок, а стоит мне пошутить, как все начинают смеяться. А потом весы склоняются в другую сторону, и косяки валятся один за другим. Я сталкиваюсь с задачами и не могу найти решение, делаю необдуманные шаги, которые приводят к финансовым потерям и наносят ущерб здоровью, и, что самое главное, моя продуктивность падает в геометрической прогрессии.

Как я реагирую на белую полосу? Во-первых, не поощряю себя слишком усердно, помня, что далеко не все мои успехи являются в полной мере моими личными заслугами. Во-вторых, помню, что в любой момент могу оказаться позади состава, а не в кабине машиниста, однако при этом не забываю наслаждаться каждой минутой пути.

Я всегда поощряю себя за прогресс, не забывая, что это не менее важно, чем результат, к которому я стремлюсь. Более того, в некоторых аспектах жизни конечного результата я могу не достичь просто по принципу «нет предела совершенству». Я никогда не достигну самой выносливой и сильной версии своего тела, или безупречной техники пения, или максимально возможного количества слов в моем словарном запасе. Такого в принципе не может случиться, поэтому единственное, что я могу делать, – работать над собой и осознавать счастье. Успех в прогрессе.

Как я реагирую на черную полосу? Для начала трезво оцениваю ситуацию: «Всё хорошо, все живы, здоровы? Это главное». Я не занимаюсь самовнушением, а просто напоминаю себе, о чем следует думать в первую очередь. После я задаю себе самый простой вопрос, который только можно задать: «Я могу сейчас что-то с этим сделать?» Да? Значит, делаю. Нет? Значит, и переживать об этом смысла нет, только трата времени и сил.

Нельзя сказать, что я в подростковом возрасте сохраняла своё спокойствие даже при малейшей неприятности. Мой пик переживаний пришелся на конец первого курса, когда преподаватель по музыке обвинил меня в плагиате финального эссе. Его смутило, что у меня было 100 % оригинальности при проверке на антиплагиате. Знаю, ирония.