Маленькие сады привлекают и одаряют всех людей. Даже люди с аллергией или особенностями здоровья могут потенциально работать с растениями, которые не усиливают симптомы, поскольку это делается в меньших масштабах или в лучше контролируемой среде. Духовное здоровье крепнет, когда мы заботимся о маленьком саде, и он становится отличным прикрытием, когда мы выходим наружу в полнолуние и становимся ближе к создателю (создателям) без внешнего вмешательства.

Чтобы в полной мере ощутить духовные преимущества маленького сада на террасе или крыльце:

1. Расставьте растения так, чтобы они обеспечивали больше уединения в полнолуние.

2. Выйдите наружу и впитайте свет. Станьте за растениями и наблюдайте, как мягкий свет выявляет новые очертания возможностей.

3. Медленно преклоните колени и исследуйте каждую тень. Возможно, вам откроются новые идеи, мысли или начинания.

4. Поднимите взгляд к небу, когда теплое чувство покоя как будто укроет ваше тело. Встаньте и поклонитесь.

Совместные участки, куда сходятся соседи, чтобы поработать на земле, с каждым годом встречаются все чаще. Эти сады позволяют каждому трудиться в собственном темпе, а также делиться советами и находить общие интересы. Связи общества с фермерством и пищей еще не забыты. Общинный сад создает новые ассоциации, давая людям место для объединения знаний и позволяя использовать их на благо каждого.

Найти общинный сад просто, собрав информацию в сети или поспрашивав людей. Соседи обычно с готовностью рассказывают о них. Я узнала о такой возможности из рекламной листовки, а затем обсудила с соседями, прежде чем присоединиться. Вначале это потребовало от меня некоторых усилий, но затем они окупились.

Если пространство сада в городе или заселенном пригороде еще не создано, любой может начать дело. Нужно просто связаться с местными властями: обычно это парковые службы, муниципальное отделение или что-то вроде того. Хорошая идея – поговорить с соседями и заручиться поддержкой, прежде чем обращаться к городским властям. Если средств или пространства нет, есть другие варианты сделать это реальностью, когда вы заинтересованы и страстно мечтаете о подобной возможности: благотворительные акции, пожертвования или присоединение к ближайшему общинному саду за пределами вашего окружения.

Физическое здоровье и связь с землей идут рука об руку. Можно установить пандусы, скамьи и поручни, чтобы всем было удобно. Общинные сады разрабатываются так, чтобы они располагались в центре, на участке земли, куда могут добраться все, на машине или без нее. Они дарят солнечный свет и покой, совершенное равновесие для физического здоровья. Есть много разных способов найти удовольствие в телесности. У всех разные интересы и предпочтения. Общинное садоводство – лишь пример простого решения, которое может привести к гармонизации энергий. В этих энергиях есть магия.

Для здоровья ума

Общинные сады напоминают о человечности. Когда человек выходит из дома, чтобы поздороваться с соседями и внести свой вклад в достижение одной и той же или похожей цели, появляются общие интересы. Понимания легче достичь в меньших масштабах. Сотрудничество помогает предотвращать и смягчать конфликты.

Когда эти аспекты жизни, усиливающие напряженность, снимаются, ум лучше справляется со стрессом и болезненными событиями. Свежий воздух и солнечный свет напоминают садоводам о простых вещах, которые делают всех нас равными. В том, что выращивается и как за этим ухаживают, может проявиться индивидуальность соседей, их собственный вкус и стиль.

Не всегда легко покинуть дом и вступить в общину. Общение лицом к лицу более осмысленно и потому продуктивнее. В зависимости от природных особенностей местности и ситуации может потребоваться несколько посещений, чтобы почувствовать, что тебя приняли, или ощутить, что ты приносишь пользу. Даже простое любование растениями или жужжание пчел может напомнить нам о том, что было утрачено.

Практики для обретения ментального здоровья посредством общинного садоводства таковы:

1. Признавать любые страхи, сомнения, тревоги. Медитировать на обретении уверенности и упорных усилиях.

2. Присоединиться к общинному саду и отправиться на предписанный участок или местность, которая нуждается в обработке. Узнайте задачи и позвольте им занять ваш ум. Все остальное уйдет прочь, когда вы начнете работать.

3. Если поблизости есть другие люди, представьтесь или, по крайней мере, помашите им, кивните или, может, улыбнитесь. Именно здесь важнее всего реальное общение. Наши предки тысячелетиями занимались этим. Отдайте им должное и освободитесь от незримых цепей, сформировавшихся в этот странный век излишне общительных людей, что не общаются по-настоящему.

4. На мгновение закройте глаза и втяните воздух. Прислушайтесь к звукам сада. Откройте чувства и ощутите мощь энергии, окружающей это пространство, познакомьтесь с ней.

Для духовного здоровья

Сидение взаперти лишает нашу духовность свежего воздуха. Как бы удобно ни было человеку в его жилом пространстве, нас манит открытый простор. Он взывает к нам.

Общинные сады предлагают уникальное пространство для излияния нашей энергии в землю, преображения ее и получения в новом виде. Это открывает сердце и выносит наше существо за пределы исключительно физических аспектов жизни. Грязь, земля, растения и все насекомые в саду указывают нам цель.

Нет ничего более священного, чем пространства, которые дают нам пропитание. Этот сад будет благословлен усердием и радостью. Это подходящее место, чтобы чувствовать себя в безопасности, открываться и разбрасывать семена новых возможностей.

Работа в общине укрепляет дух главным образом потому, что заставляет даже самых робких людей выйти из тени и озарить своим светом каждого. Она также учит смирению тех, кто считает себя более важными по сравнению с другими. Она помогает в пути к определению равновесия между собственной индивидуальностью и наслаждением ролью в качестве частицы всего человечества.

Чтобы открыться этому духу и позволить ему говорить в общинном саду:

1. Этот шаг лучше всего делать в одиночестве, среди тех, кому вы доверяете, или за работой, когда никто вас не видит. Освятите землю подношением, будь то кровь из поцарапанных после копания рук, слюна, пот, вóлос с головы или пища.

2. Копайте, пока ваши руки не окажутся под землей. Подержите их в прохладной почве. Ощутите ее простоту, ее потенциал.

3. Вдохните запах земли. Помедитируйте на этом участке. Представьте, насколько велик подземный мир. Подумайте о корнях, что сокрыты под поверхностью планеты. Представьте животных и насекомых, что пребывают там незримо.

4. Поклонитесь земле, которую будете обрабатывать.

Крупномасштабное садоводство и земледелие – сложная тема. Некоторые люди рождаются в сельской местности и, следовательно, лучше понимают эти непростые занятия, другие почти или полностью лишены знаний о земледелии на приусадебном участке или фермерстве. Можно учиться в процессе независимо от того, какой путь вы избрали. Самое важное – знать землю. Обойдите участок. Приметьте, как развивается на нем дикая жизнь. Найдите лучшее, полностью освещенное место.

Иногда, когда недуги или физические проблемы настигают нас, полезно иметь партнера или помощника для тяжелой работы. Изображения, видео и советы от помощника, которому вы доверяете, – еще один способ сохранять связь с землей, когда тело создает нам трудности.

Когда вы упрочились в понимании пространства, наступает время планирования того, что вы будете выращивать. Местность, климат, личные предпочтения – все это нужно принять в расчет прежде, чем покупать семена. Определите, что будете выращивать в большом количестве, над чем нужно будет поработать серьезнее, а что нереалистично. Выясните размер и форму участка, который будете использовать.