Вывод:

Даша, Вы стали вялой и нерешительной, потому что происходит серьёзный внутренний конфликт, который держит Вас в хронической подавленности и разочаровании. Корни конфликта – от неуверенности и зависимости от других людей. Не нужно быть зависимой от кого-то, потому что зависимость – это несвобода. Одиноким бывает только тот, у кого нет себя самого, тогда он ищет смыслы в других. У Вас нет сформировавшихся отношений с самой собой, отсутствует самоуважение и принятие себя. Сейчас самая главная задача – поверить в себя и принять себя такой, какая есть, – с достоинствами и проблемами. Только после этого можно устранить проблемы, избавиться от них можно, только когда знаешь о них.

Поверить в себя не так просто. Представьте, что Вы поддерживаете друга и вселяете в него уверенность, чтобы у него всё получилось. Точно так же выстройте отношение к себе – поддерживайте себя, убеждайте себя в том, что у Вас всё получится, надо только захотеть, пусть не получается сейчас, но нельзя сдаваться, если идёшь к своим целям. Станьте себе хорошим, надёжным другом.

Выяснить, кто Вы, – очень просто. Могу начать: Даша – красивая молодая девушка шестнадцати лет, учащаяся 10-го класса, слегка потерявшая себя и не окрепшая духом. Актуальная проблема на сегодняшний день – это потеря смыслов и отсутствие мотивации, это временный этап, и скоро, совсем скоро, всё изменится, Даша возьмёт себя в руки и исправит положение. Продолжите характеристику с анализом и решением.

Как только Вы наведёте порядок в личной жизни, вопрос, кем стать, решится очень быстро – выбор будет сделан, потому что Вы будете понимать свои ценности, цели, предназначение. Сейчас же Вы растворились в болоте скверных чувств, и надо срочно выбраться из него.

Родители – это единственные люди на земле, кому Вы нужны в любом виде. Друг, подруга, муж и т. д. сегодня есть, а завтра нет, так бывает, но родители будут всегда. Родители не только рассказывали об идеальной жизни – они жили и живут так, и в этом нет ничего дурного. Есть мир и страны, в которых живут иначе, по-другому, совсем не так, как живёт Россия. Но это вовсе не значит, что Россия живёт плохо. Каждый живёт так, как хочет, и это – выбор каждого. Сомневаться в своей жизни не имеет смысла. Родители заложили базис, который Вы будете передавать своим детям, и так происходит всегда.

Ладить с собой очень важно: как только Вы познаете себя и откорректируете свои черты характера, начнётся жизнь в ладу с самой собой. Запомните, жизнь – это куча запретов, а распущенность чувств случается у людей, у которых нет запретов. Они позволяют себе всё: содержать свою жизнь в бардаке как физическом, так и духовном, кричать, предавать, ненавидеть.

Ваше одиночество – это плод Вашего воображения. Займитесь делом, и тогда не будет времени на тоску, жалость к себе, скуку. Увлечённый человек не бывает одинок, напротив – ему катастрофически не хватает времени, у него постоянно есть дела и заботы, а это значит, что рядом всегда будут те, кому он нужен. Стать хорошим человеком не так просто – это большой труд. Перестаньте лениться, и тогда у Вас появится шанс стать хорошим человеком.

Помните, я Вам рассказывала о мужчине, у которого были проблемы с женщиной. Вы с ним похожи, общее между Вами и им – это неуверенность. Ему я сказала, чтобы он подходил к зеркалу и говорил себе, что он сильный мужчина. Так он окреп духом. Подходите к зеркалу и говорите себе, что Вы уверенная, красивая девушка, и всё будет хорошо. Именно так и будет у того, кто верит в себя.

Даша, желаю Вам стать той идеальной девушкой, о которой Вы мне рассказали, – почувствуйте свою внешнюю красоту, станьте уверенной в себе, кто бы ни смеялся за Вашей спиной. Вы чётко видите мелкие детали, чувствуете запахи и формы, воплотите всё это в свою реальную жизнь, а родители Вас во всём поддержат.

Рекомендации:

1. Напишите список качеств своего «злого зверя», отслеживайте их, избавляйтесь от них.

2. Напишите список своих ценностей и воспитывайте верность им.

3. Напишите список запретов, чего делать нельзя. Например – орать, оставлять всё на последний момент, жить в бардаке, не мыться… Продолжите. Выполнение этих запретов будет говорить о Вашей ответственности или безответственности перед собой. Человек должен быть верен себе, иначе он предаст любого.

4. Прочтите стихотворение родителям и обсудите его.

5. Воспитывайте твёрдость духа, никогда не предавайте свои ценности, даже когда смеются над ними, не молчите – это тоже предательство по умолчанию.

6. Воспитывайте в себе чёткую позицию по жизни. Человеку с позицией очень легко жить, потому что у него нет сомнений.

7. Воспитывайте у себя эмоциональную стабильность, не идите на поводу у плохого настроения, не позволяйте себе показывать его кому- либо – помните о звере.

8. Попросите прощения у родителей за перепады настроения, свою вредность, грубость и т. д.

9. Рассказывайте маме о себе и спрашивайте, как всё было у неё. У Вас проблемы с выражением эмоций, учитесь выражать их в доброй форме.

10. Отслеживайте свою агрессию и пресекайте её.

11. Подойдите к зеркалу, посмотрите на себя и скажите себе: «У меня всё будет хорошо!»

12. Никогда не причиняйте над собой насилие, селфхарм – это преступление.

13. Посвятите больше сил и времени обучению, повысьте средний балл. Поставьте перед собой цель окончить школу с максимально высоким баллом ЕГЭ – это Ваша главная цель на ближайшее время.

14. Поставьте цель на ближайшие пару месяцев – навести порядок в душе. Опишите в мелких деталях, какая у Вас душа и что надо с ней сделать, чтобы она была в порядке.

15. Распишите значение каждого составляющего Вашей формулы. Пропишите каждое слово и его значение. Например, «подавленность + эгоизм + закрытость + зависимость + тревожность + неуверенность/нерешительность + лень + безответственность». Что это такое в Вашем случае?

16. Напишите сценарий своей жизни и обучения до окончания 10-го класса.

С уважением, Наталия Сурьева. 12.11.2018.

После нашей встречи Даша вернулась домой вдохновлённая, родители радовались переменам в дочери, настроение какое-то время оставалось нестабильным, но всё выровнялось. У Дарьи есть свои характерные особенности, но в целом повода для беспокойства родителей больше нет. Она поступила в Высшую школу экономики на бюджетное отделение, за счёт своих побед на Олимпиадах. Учится хорошо, внутренние проблемы остались в прошлом, сейчас она способна договориться с собой и окружением.

Конфликт в семье между родителями разрушает все области отношений ребёнка, ему тяжело состояться в жизни, потому что внутри происходит домашний хаос. Ко мне обратилась Алинина тётя в момент, когда племянница в очередной раз покинула отчий дом, чтобы прийти в себя.

Заказчик:

Алина «Чирей».

Исполнитель: Сурьева Наталия, психолог – консультант.

Дата и время работы: 23.04.2020, 14:50–16:50*.

Место встречи: Видеосвязь.

Цели в жизни:

1. Хочу состояться психологически, морально себя направлять.

2. Открыть свою фирму по производству мебели, занять руководящую должность.

3. Заниматься психологией, открыть школу для детей, совместить психологию с творчеством.

Цели нашей встречи:

1. Научиться чувствовать себя комфортно в семье.

2. Научиться продуктивно взаимодействовать с родителями.

3. Научиться безболезненно относиться к негативным оценкам родителей.

4. Сформировать свою личность и подумать о дополнительных возможностях.

Цели тёти:

1. Помочь разобраться племяннице с внутренними переживаниями.